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豆?jié){和它一起煮，一周喝三次，膝蓋不疼了！效果原來這么好！

 金壇區(qū) 2018-07-26




做 法：


1，取豆?jié){和牛奶及南瓜一碗，把南瓜洗凈切成小塊；


2，將南瓜和我們的豆?jié){、牛奶，一起倒入鍋中，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘即可。


功效：強筋壯骨，補鈣

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