經(jīng)常聽到一種觀點(diǎn)，說某種性格的人更容易生病。按照這個(gè)邏輯往下推演，有沒有一種性格的人更易患癌癥？說起來還真有這回事。

心理科主任醫(yī)師指出，確實(shí)存在一類心理行為模式相似的人群，他們患癌風(fēng)險(xiǎn)更高，而且一旦罹患癌癥，病情也往往更嚴(yán)重。雖然學(xué)界存在一些爭論，但已經(jīng)有不少研究支持這個(gè)結(jié)論。如果給這類人群一個(gè)通俗的描述，可以說這類人有相似的“癌癥性格”。

這樣的性格易患癌

上網(wǎng)搜索的話，會(huì)找到不少癌癥性格的自查小測試，但這些自查方法一般都不太嚴(yán)謹(jǐn)，只能作為參考。如果真需要了解自己是否屬于癌癥性格，還是做一些心理量表，由專業(yè)醫(yī)生負(fù)責(zé)評(píng)估。

不過一般而言，癌癥性格多表現(xiàn)為壓抑、幽怨，所以有下面特征的人群得多注意了：

1、壓抑、感情不溢于言表

壓抑是一個(gè)最重要的特征。經(jīng)常壓抑自己的情緒和需求，像憤怒、欲望、痛苦、不滿等，缺乏適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。這部分人容易把哀怨埋在心里，不把負(fù)面情緒表達(dá)出來，因此在外人看來可能風(fēng)平浪靜，實(shí)際上內(nèi)心往往比較矛盾，只是壓抑著沒有表現(xiàn)出來。

2、舍己之好而取悅他人、委曲求全

現(xiàn)實(shí)中人與人的關(guān)系十分復(fù)雜，有些朋友經(jīng)常為了順從親人、上級(jí)的要求不得已壓抑自己的情緒和行為，適當(dāng)遷就別人是好的，但如果一味地委屈自己，就要當(dāng)心自己的情緒有沒有過于壓抑了。

3、懷才不遇、極端完美主義

懷才不遇和極端完美主義像一個(gè)硬幣的正反面，都屬于要求較高，只是要求的對(duì)象不同而已。懷才不遇的人對(duì)自己有較高的要求與期許，感覺不被接納、沒有得到應(yīng)有的承認(rèn)的話，容易產(chǎn)生并且壓抑自己強(qiáng)烈的不滿情緒，外表多表現(xiàn)為保守、內(nèi)斂。

而追求完美的人對(duì)外界有較高的期望，他們一般做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，生活模式較為單一，容易墨守成規(guī)，否則就產(chǎn)生焦慮感。

4、有創(chuàng)傷經(jīng)歷

如果童年時(shí)盡力過重大變故，如喪親、受過創(chuàng)傷，潛意識(shí)層面會(huì)長期壓抑著不良的情緒。

人的精神和身體是相互影響的。大腦里的心理活動(dòng)是對(duì)外界刺激的主觀反映。大腦的活動(dòng)會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)，最終影響人體的免疫功能。據(jù)此，不良的情緒與心理就給我們的身體健康帶來負(fù)面的影響。

當(dāng)然，反過來說也成立，積極樂觀的情緒能帶來正面的促進(jìn)。

擺脫負(fù)面情緒與性格，多看開、常說三句話

雖然說江山易改、本性難移，很多人覺得人的性格定形后就很難改變。但其實(shí)，如果自己能多加以調(diào)適，身邊人給予支持和疏導(dǎo)，再做一些心理干預(yù)，改善自己的不良心理行為并沒有那么難。

就本質(zhì)而言，一個(gè)人的性格與自己的世界觀、人生觀息息相關(guān)。改變對(duì)世界和自我的看法，是改變自己性格的第一步。所以，平時(shí)可以多關(guān)注自己的想法與態(tài)度，提醒自己：

①保持樂觀。樂觀積極的人生態(tài)度，是非常重要的正面心理特征，能幫助人面對(duì)和解決不少人生困境。

②凡事多看開，不過分強(qiáng)求。像老子所說，順其自然才是人生的常態(tài)，如此才能接納這個(gè)世界不好的一面，接納別人，也接納自己。

③保持心境豁達(dá)。不耽于細(xì)枝末節(jié)，也不過分壓抑自我的情緒和想法。

這三方面歸納起來就是三句話——“我一定行”、“沒什么大不了的”、“真舒服”。

當(dāng)一個(gè)人能平靜地說出這三句話時(shí)，他就真正能夠放開了。