涼拌菜,特別是夏天非常受廣大吃貨喜愛(ài),涼拌菜做法簡(jiǎn)單,夏天廚房里面很熱,很多家庭主婦都喜愛(ài)做涼拌菜,今天向大家分享50道涼拌菜的做法,也請(qǐng)大家在家多試試,既簡(jiǎn)單又健康。 11.涼拌豆芽 原料:豆芽:300克 調(diào)味料:辣椒油10克,辣椒粉5克,香油,醋各5克,糖4克,鹽3克 做法:a.豆芽洗凈入水炒熟撈出瀝干,b.將辣椒油燒熱,與香油一起淋在豆芽菜上再撒上辣椒粉拌勻,c.后加入其它調(diào)味料拌勻即可。 12.布衣茴香豆 原料:花生米200克,紅椒15克,茴香20克 調(diào)味料:鹽2克,醋,料酒適量 做法:a.將花生米,茴香洗凈,紅椒洗凈,切段 b.鍋中倒油,放入花生米炒熟,撈起放涼 c.將醋,料酒倒入碗中,放入花生米,茴香,紅椒,鹽,浸泡15分鐘,即可食用。 13.蘿卜干拌花生米 原料:蘿卜干150克,花生米100克,熟芝麻5克 調(diào)味料:鹽3克,小蔥花5克,香油5克 做法:a.蘿卜干泡發(fā),洗凈,再切碎,下開(kāi)水煮開(kāi)撈出 b.花生米洗凈,下油鍋炸脆,撈出控油,c.將花生米,蘿卜干與蔥花鹽,香油一起拌勻即可 14.五彩涼皮 原料:涼皮300克,黃瓜1000克,胡蘿卜,紫甘藍(lán),火腿腸個(gè)60克 調(diào)味料:番茄醬20克,鹽5克,醋6克 做法:a.涼皮入楷書(shū)中燙熟,撈出瀝干 b.將黃瓜,紫甘藍(lán),胡蘿卜,火腿腸分別洗凈切絲 c.將所有原料放入盤(pán)中,倒入番茄醬,鹽,醋拌勻即可食用 15.花生熗西芹 原料:花生,西芹個(gè)350克 調(diào)味料:花椒,干辣椒,香油個(gè)5克,八角鹽各3克,糖6克,雞精2克 做法:a.花生洗凈,西芹洗凈切段 b.鍋中加水,放入八角,花椒,鹽,花生,花生煮5分鐘撈出去皮,與西芹段拌勻,加入鹽、糖、香油,雞精拌勻 c.油燒熱,炸香花椒,干辣椒,淋在花生西芹上拌勻即可。 16.黃瓜生菜 原料:皮凍:50克,黃瓜:40克,生菜:10克 原料:紅油10克,香油5克,鹽3克,味精2克,熟芝麻3克 做法:a.皮凍切塊,黃瓜洗凈切片,生菜洗凈鋪在盤(pán)底,b.將皮凍,黃瓜放入盤(pán)內(nèi),加入鹽,味精,紅油,香油拌勻。c.撒上熟芝麻裝盤(pán)即可。 17.拌豬耳朵 原料:豬耳朵500克,青椒,紅椒各10克 調(diào)味料:蔥花15克,鹽3克,香油5克,老鹵汁300克 做法:a.將豬耳朵洗凈,焯水后放入老鹵汁中鹵熟,青椒,紅椒洗凈切絲,放入開(kāi)水中稍微焯水瀝干 b. 待涼后撈出豬耳朵,切成細(xì)絲裝盤(pán)。 c.加入鹽,青椒絲,紅椒絲,香油拌勻,撒上蔥花拌勻即可。 18.泡椒翡翠豬尾 原料:豬尾300克,蠶豆200克 調(diào)味料:泡姜,鹽3克,泡椒5克,白醋4克,泡椒水適量 做法:a.豬尾洗凈切段,蠶豆去衣洗凈,分別入沸水中煮熟后撈出瀝干,b.泡姜切片,泡椒切段 c.醬豬尾,蠶豆加入所有調(diào)料一起浸泡,拌勻后即可食用。 19.酸辣豬皮 原料:豬皮350克 調(diào)味料:香菜末20克,紅椒,青椒,蔥花,醋,蠔油,醬油各5克,辣椒油6克,細(xì)砂糖6克 做法:a.豬皮洗凈切絲,紅椒,青椒洗凈切絲,b.將豬皮絲焯水至熟,撈出 c.將醋,蠔油,醬油,辣椒油,細(xì)砂糖,開(kāi)水煮開(kāi)調(diào)成汁淋在豬皮絲上,撒上蔥花,青紅椒絲,香菜末拌勻即可。 20.富貴豬腰片 原料:豬腰300克,熟花生100克 調(diào)味料:鹽,料酒各3克,醬油6克,醋,紅椒,香油,紅油各5克 做法:a.豬腰洗凈瀝水,切成片,加入鹽,料酒腌制入味,紅椒洗凈切絲,熟花生搟碎 b.鍋中加水燒開(kāi),下豬腰片汆水至熟后,撈出擺盤(pán) c.撒上花生碎,紅椒絲,加醋,醬油,紅油,香油拌勻即可。 |
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