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中華武術(shù)少林派高級(jí)內(nèi)功——先天羅漢十八手

 昵稱22723945 2018-07-24

少林先天羅漢十八手，每個(gè)單勢(shì)都是練氣的樁功，既可使精氣神力充足，又可使下盤穩(wěn)固，內(nèi)外兼修，神形兼?zhèn)?，?dòng)靜相宜，功效顯著，非同一般。

一、混元一氣勢(shì)

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二、仙掌推云勢(shì)

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三、三盤落地勢(shì)

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四、兩手擎天勢(shì)

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五、拈花托葉勢(shì)

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六、瞻前顧后勢(shì)

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七、仙猿摘桃勢(shì)

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八、天天換日勢(shì)

中華武術(shù)少林派高級(jí)內(nèi)功——先天羅漢十八手

九、靈獼護(hù)腦勢(shì)

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