山不汗則崩，木無(wú)根則倒，水無(wú)源則涸，人無(wú)拳則廢。功夫也如是，人，總要有一門(mén)功夫，以做立身之本。功夫，不一定是拳，任何領(lǐng)域都有高手存在。但高手有共性，是什么？一個(gè)字，道！打個(gè)比方，說(shuō)一個(gè)人有本事，叫有路子。能耐大，叫道行深。情況復(fù)雜，叫水太混。中國(guó)人把無(wú)形無(wú)相的東西，用道來(lái)形容。意思是，可以通向終極的道路。中國(guó)人的智慧，來(lái)自遠(yuǎn)古，所以，中國(guó)人拜天地，認(rèn)祖歸宗。拳不是道，是助道品。練拳，就要把拳練透。習(xí)武，就要自強(qiáng)不息。沒(méi)什么對(duì)不對(duì)，就問(wèn)敢不敢。關(guān)鍵時(shí)刻，要有魄力成就自己。路難走，飯難吃，一代一代的人，也就這么過(guò)來(lái)了。練拳不苦，苦的是生活。別荒廢，給自己定個(gè)目標(biāo)，到了，就再定一個(gè)。人，要不斷攀升。拳，要不斷錘煉。

隆背，武學(xué)術(shù)語(yǔ)。意為，背部隆起，圓滿(mǎn)整實(shí)。為何要練成這樣？就是要讓身上的功勁，前柔后剛。前面多變，后面整實(shí)。能把后背練成一大塊就厲害了。道家武學(xué)有個(gè)蝦胸龜背，說(shuō)的就是隆背之形。丹田是發(fā)力源，后背是什么？后背又叫勁海，形容其廣闊博大。后背是駐功之處。就是儲(chǔ)蓄的動(dòng)能所在。練出功夫，也要留住東西。隆背練出來(lái)，東西自此上身。丹田要?？?，后背要堅(jiān)實(shí)。武術(shù)很獨(dú)特，東西都藏在后面，前身兒看似柔弱，后背則異常恐怖。這和中國(guó)隱文化有關(guān)系，講究一個(gè)字，藏！隆背，不是駝背，區(qū)別不在后頭，在上頭。頭領(lǐng)的正，才可隆背。頭固不住前探，則為駝背。要拓展某一局部，必須固定另一局部，才能互為支撐，形成掎角之勢(shì)。老話講，胸要虛懷，背要常圓。太極拳的圓，在后面。太極拳的方，則在里面。過(guò)手之前，千萬(wàn)別被前臉兒欺騙了，高手都善藏，但唯一掩飾不住的就是后背，他可以瘦似麻桿，但絕對(duì)會(huì)有一張異常堅(jiān)實(shí)的后背，內(nèi)家武學(xué)的功勁都蘊(yùn)藏在后面，這個(gè)形兒，就是隆背，藏不住的，其它都可藏，唯獨(dú)背不可藏。功夫不寫(xiě)在臉上，藏在后面。中國(guó)四大神獸之首，是玄武，主北方黑水，道家武學(xué)用玄武圖騰做徽號(hào)，必須武學(xué)真形似龜形，指的就是隆背，而那個(gè)圓點(diǎn)，隱喻的是丹田。中國(guó)人用一個(gè)圖，畫(huà)出來(lái)武學(xué)結(jié)構(gòu)的真形。

怎么練隆背？先從站樁開(kāi)始。立身中正，擺好間架，尤其是領(lǐng)住頭，使其高位不動(dòng)。練橫向開(kāi)后肋；縱向先掖胯，填后海，鎮(zhèn)命門(mén)，封地門(mén)。之后就練一個(gè)勁，兜背勁。肩胛骨打開(kāi)，雙臂左右撐抱，不要伸胳膊，要用肩胛骨反復(fù)抻拉后背，各個(gè)角度都要抻拉到，同時(shí)大椎兩側(cè)拉開(kāi)，形如撐傘。隆背，是掤背的極致。掤手臂，誰(shuí)都會(huì)。能把掤勁練上背的是高手。隆背的要訣是，縱橫二勁的十字支撐要建立。橫向，側(cè)撐開(kāi)肋；縱向，固頭墜臀。隆背練出來(lái)，人如同有了后盾，人身就分出了陰陽(yáng)。練拳就要，前陰后陽(yáng)，外因內(nèi)陽(yáng)。隆背，屬陽(yáng)剛。動(dòng)物預(yù)撲之勢(shì)，都先隆背。人類(lèi)退化了，某些方面，人不如動(dòng)物。隆背，不僅太極拳獨(dú)有，易筋經(jīng)韋陀十二大勁，最后一式，打躬式，也叫觀空。就是典型的隆背。易筋經(jīng)，少林鎮(zhèn)寺之寶。可惜很多人把易筋經(jīng)練成了動(dòng)功，其實(shí)韋陀勁，是樁功，不是套路。是不是隆背越大越好，不是，是越圓越好。不是形，是勁。不求形骸似，但求功勁足。虎有虎勁，龍有龍勁。人的勁，在背上。太極拳，遇力即掤，掤哪里？掤的是背，怎么掤？就是隆背。少林心意把，功法相當(dāng)彪悍，曾獨(dú)步一時(shí)，心意把，把把隆背，式式曵引，打起來(lái)虎虎生風(fēng)，背如大球，將隆背發(fā)揮到了極致。傳武身形不講究，上寬下窄。講究前薄后厚，上窄下寬。東西放在三個(gè)地方，最穩(wěn)固踏實(shí)，下方，后頭，里面。正是，貓也本虎屬，能為義士舉。作詩(shī)傳世間，一獸有如此。