在日常生活中，很多人特別喜歡喝四神湯。四神湯是由芡實(shí)、蓮子、茯苓和薏仁米熬煮出來的食物，有祛濕延緩衰老的功效，接下來和小編一起看看喝四神湯的好處！

正文

四神湯可以天天喝嗎

適量喝。

四神湯主要是用于脾陽虛弱的人服用，如出現(xiàn)五更瀉等癥狀時(shí)。

意見建議：建議如果是脾陽虛的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用四神湯加減治療。希望對(duì)你有所幫助！

四神湯是中醫(yī)常用的方劑，主要包括有薏仁、蓮子、芡實(shí)和茯苓四種藥物。具有健脾、養(yǎng)顏、降燥的功效。主要適用于脾胃虛弱、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)、亞健康狀態(tài)的人群，還適用于老年體虛患者服用。

需注意的是在服用藥物期間，飲食宜清淡為主，忌煙酒辛辣食物。有利于身體健康。長期服用，對(duì)改善體質(zhì)還是有用的。

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四神湯的功效與作用

四神湯，以甘平為主，甘能治水，故能健脾和胃。

01. 山藥以補(bǔ)虛為長，

02. 茯苓以去濕為長；

03. 薏仁有化濕之功，又能清熱，因?yàn)闈窬脮?huì)化熱，變成濕熱，薏仁最擅長清濕熱；

04. 蓮子養(yǎng)心安神為首功。

四神湯里不但有茯苓化濕，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把濕氣轉(zhuǎn)化成津液，又有山藥蓮子補(bǔ)虛，且能鎮(zhèn)水，達(dá)到安神之功，使?jié)駳獠辉贋楹?，從而整體調(diào)理身體，達(dá)到健康。

整體功效：祛濕清熱，健脾養(yǎng)胃，美白皮膚，補(bǔ)益心肺，調(diào)肝固腎。

性平，適宜作為食療，常常食用之。

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四神湯怎么做好吃

煲湯

可以單獨(dú)煮，也可以加入其它任何你要煮的湯里面，一起煮，因?yàn)樗纳駵奈兜朗歉实?，不?huì)影響其它湯的味道。

煮粥

煮粥時(shí)，將四神湯的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，長期堅(jiān)持。

做糕點(diǎn)

將四神湯材料弄成沫狀，少量的加入到面粉里，發(fā)酵成饅頭包子,也可以混入餡料里或者做成糕點(diǎn)。

（注意：四種食材的比例是1:1:1：1，約每味20克左右）