精品微課

《打坐 養(yǎng)生，養(yǎng)身延壽、開(kāi)智增慧》

打坐既可養(yǎng)身延壽，又可開(kāi)智增慧。在太極武術(shù)修煉中，打坐也是一種修煉內(nèi)功，涵養(yǎng)心性，增強(qiáng)意力的途徑。

古人云：“莫笑道人空打坐，英雄收斂便神仙。

講解者為視頻中隱居的武當(dāng)三豐派15代嫡傳弟子，跟隨師父鐘云龍道長(zhǎng)隱居學(xué)習(xí)多年。

長(zhǎng)按識(shí)別下圖二維碼可進(jìn)入課堂觀看

今日推送

太極拳動(dòng)作快慢與呼吸快慢，怎樣相互配合？

更多太極國(guó)學(xué)精品微課

● 專欄01、吳式太極，更養(yǎng)生的太極課程（永久觀看）

● 專欄02、喬老師八段錦，延用800年的養(yǎng)生法（永久觀看）

● 專欄03、李恩久太極劍入門秘訣，高清、詳解（永久觀看）

● 專欄04、李祿養(yǎng)生調(diào)息八法的秘訣，高清（永久觀看）

● 專欄05、趙亮楊式太極拳嫡傳筑基八式，高清（永久觀看）

● 專欄06、武當(dāng)混元養(yǎng)生樁，秘傳動(dòng)、靜功法（永久學(xué)習(xí)）

● 專欄07、高清《太極拳24式入門》視頻，即學(xué)即會(huì)（永久觀看）

● 專欄08、太極基本樁功與基本勁法練習(xí)（11個(gè)養(yǎng)身方法）