男人一向被認(rèn)為是強(qiáng)者的化身。但隨著社會(huì)壓力的增加和生活方式的轉(zhuǎn)變，男人在性方面總會(huì)遇到一些問題。本期，我們請(qǐng)專家給各年齡段的男人把脈性問題，教您如何“性福一生”。

專家把脈：一方面，90后男性年紀(jì)尚輕，正處于性欲旺盛的時(shí)期，對(duì)自己的性能力也比較自信，正常情況下每周都有性生活的需求。但另一方面，忙碌的生活讓他們無暇關(guān)注性健康，很多男性性動(dòng)力有所下降，性愛總是匆匆忙忙，有些人甚至因工作太忙沒有時(shí)間過性生活。

專家建議：首先，工作再忙也要留些時(shí)間給性生活，可以把性愛加入“工作計(jì)劃表”，每周確定一個(gè)“性愛日”。其次，要學(xué)會(huì)保護(hù)精子，戒煙限酒，工作中不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，少蒸桑拿，想要孩子的男性最好先做生育檢查。

最后，如果精子出現(xiàn)問題，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，不要通過網(wǎng)絡(luò)自我診斷，以免延誤治療。

專家把脈：隨著年齡和性經(jīng)驗(yàn)的增加，80后男性性欲有所下降，有時(shí)會(huì)在性生活過程中表現(xiàn)得力不從心，容易出現(xiàn)勃起功能障礙(ED)。

研究顯示，40歲以上中年男性的ED患病率達(dá)40.2%，這意味著有近四成的男性與配偶無法享受正常的性生活，正常的生理需求得不到釋放和宣泄。ED還可能引發(fā)中年男性焦慮與自卑，導(dǎo)致夫妻感情出現(xiàn)裂痕。

專家建議：這個(gè)年齡段的男性首先要學(xué)會(huì)發(fā)揮性優(yōu)勢(shì)，即經(jīng)驗(yàn)豐富，控制性的能力強(qiáng)，能夠更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。其次，夫妻間要學(xué)會(huì)增加新鮮感，例如變換性愛地點(diǎn)，根據(jù)自己的情況，使用一些助性技巧和工具。

專家把脈：這個(gè)年齡階段夫妻雙方都進(jìn)入更年期，男性體內(nèi)雄性激素下降，性欲進(jìn)一步減退，陰莖可能出現(xiàn)老化，勃起問題進(jìn)一步突出。

另外，此時(shí)很多男性會(huì)在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺方面的問題。前列腺增生就像交通阻塞，常見的癥狀有尿無力、尿線細(xì)、尿不盡及夜尿多等。

專家建議：首先，要堅(jiān)持規(guī)律的性生活，臨床研究發(fā)現(xiàn)，缺乏性生活的男性，陰莖勃起功能衰退更快 而適度頻率的性生活可延緩勃起功能的衰退。其次，提倡這個(gè)年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。

最后，前列腺方面出現(xiàn)問題，應(yīng)該積極治療，防止病情加重，需要注意的是，由于前列腺癌與良性前列腺增生的臨床表現(xiàn)相似，且前列腺癌的發(fā)病率逐年升高，建議超過50歲的男人，每年要例行進(jìn)行一次前列腺特異性抗原(PSA)檢查。

專家把脈：65歲后，男性身體老化，可能會(huì)出現(xiàn)一些疾病，有三類一般可能影響性健康一是心血管問題，心臟不好，血管硬化、狹窄，血流量會(huì)減少，進(jìn)而影響流向陰莖的血液。

二是慢性病影響神經(jīng)功能，如糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病，若控制不好，就會(huì)影響神經(jīng)功能，妨礙勃起。三是雄性激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致性欲降低，勃起困難，睪丸變小。

專家支招：隨著身體的衰老，出現(xiàn)性問題在所難免，但改善生活習(xí)慣能預(yù)防其過早出現(xiàn)。如少吃高脂肪食物，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，戒煙、限酒，積極治療慢性疾病等。在身體條件允許的情況下，盡量不要長(zhǎng)期無性，可以用愛撫代替實(shí)質(zhì)性愛。