肝臟像一個(gè)老實(shí)本份的農(nóng)民，即使人體熬夜、喝酒、亂吃藥增加分解工作量，它也會任勞任怨一直”干活“，往往累過頭也不會喊一聲痛。現(xiàn)代人經(jīng)常應(yīng)酬，飲食不當(dāng)、熬夜是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，就要及時(shí)保養(yǎng)。

蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過程。

烏梅

在所有酸味食物中，烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效，它還可以解酒毒，如果喝醉了，可以用烏梅泡水，分幾次服下，可以有效減輕酒精對肝臟的傷害，能協(xié)助解酒，防止宿醉的不適。

玫瑰花，明顯的功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛.此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

枸杞菊花茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。