（作者：李康    編輯：留劍南）

​第三章  道具四種

前面說(shuō)過(guò)，縱觀各門(mén)各派功法，除人元金丹外，本經(jīng)所有道具最全、最簡(jiǎn)、最妙。另外王禮庭先生《五禽戲》也有道具，但卻沒(méi)有玉關(guān)鎖、降魔杵之運(yùn)用。

另外，至于木槌、石子袋等道具，坊本易筋經(jīng)已有祥介，而且這些道具均可以綠豆袋代之，更為適宜，下面將其制法和用法作一介紹。

一、降魔杵 降魔杵是一個(gè)倒“人”字形木制品，“人”字的兩條腿較短，分開(kāi)的距離較短，而“人”字上部應(yīng)該長(zhǎng)一些，以能夠支在地面上，用的時(shí)候把“人”字型降魔杵倒過(guò)來(lái)，把兩條腿卡在練功者的跨內(nèi)側(cè)，睪丸兩旁。力度以稍有壓迫而不疼為度。至于“人”字頭部（即上部的長(zhǎng)度），以及兩條腿分開(kāi)的距離以個(gè)人的身高等情況為標(biāo)準(zhǔn)。因此，此道具應(yīng)自制。

二、護(hù)心劍 護(hù)心劍是一根長(zhǎng)圓木棍，長(zhǎng)度二尺以上，二尺半以內(nèi)，一端呈球形，稍大。用時(shí)將另一端抵在墻上或墻角處，球形一端抵在心窩處行九轉(zhuǎn)呼吸之功。

三、玉關(guān)鎖 玉關(guān)鎖呈弧狀，凸出的一面中心多出一根一切線垂直的直棍，用時(shí)將直棍抵于墻上或墻角，把弧狀玉關(guān)鎖卡在自己兩軟腰處練習(xí)九轉(zhuǎn)呼吸之功。

四、綠豆袋

用帆布袋做成二尺長(zhǎng)，直徑三寸長(zhǎng)的小布袋，里面塞滿綠豆，即成為一個(gè)長(zhǎng)二尺的細(xì)圓柱體。

以上道具制法簡(jiǎn)單，用著方便，功效卻不凡，但也須說(shuō)明，無(wú)論練何種內(nèi)功，主要是內(nèi)因起作用，外因是次要的。道具的主要作用在于幫助練功，不是利用道具就萬(wàn)事大吉了。

道具的具體用法與作用，具體見(jiàn)第二章外壯神勇一節(jié)。（未完）