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易筋經(jīng)四式，法簡效宏，亦稱“鍛筋功”或“鍛勁功”，其抻筋拔骨，開關(guān)展竅之效驗(yàn)，久習(xí)身輕體健，勁力無窮。本人及所傳授者習(xí)之月余，均感腰脊溫暖，齒齦有力，筋骨舒展，氣血充盈?，F(xiàn)公開易筋四式：起落、俯仰、擔(dān)挑、翹手，望有緣者惜之習(xí)之。
來自： 春風(fēng)楊柳荷香 > 《易筋經(jīng)》
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武林秘籍《易筋經(jīng)》，其實(shí)人人都能練！（圖解）
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武林秘籍易筋經(jīng)，其實(shí)人人都能練
易筋經(jīng)十三勢(shì)又名武當(dāng)易筋經(jīng)十三勢(shì)，由明高道張三豐融道家南宗內(nèi)丹功法和道家武學(xué)于一體，創(chuàng)洗髓和易筋內(nèi)功，后天臺(tái)紫凝道人著書《易筋...
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