正常人的空腹血糖會保持在一定的范圍內(nèi)，即在3.9-6.1mmol/L之間，進(jìn)餐后2小時檢測血糖會在4.4-7.8mmol/L，即便是直接喝了糖水也會控制在這個水平上，是在自身調(diào)節(jié)血糖機(jī)制的作用下實現(xiàn)的，而這個機(jī)制最主要的就是胰島細(xì)胞分泌出適量的胰島素來調(diào)控血糖。

所以，當(dāng)發(fā)生血糖異常時，最直接的原因即是胰島細(xì)胞分泌胰島素的功能發(fā)生了異常。

胰島細(xì)胞分泌胰島素分兩種情況，即在空腹?fàn)顟B(tài)下分泌出的胰島素，用于維持正常生理活動對血糖的利用，稱為基礎(chǔ)胰島素；當(dāng)進(jìn)餐后血糖升高時，胰島細(xì)胞會根據(jù)血糖升高的變化增加胰島素的分泌量來增加血糖的利用，起到降低血糖的作用，稱為餐時胰島素。

也就是說空腹?fàn)顟B(tài)時，胰島細(xì)胞進(jìn)行著日常工作，進(jìn)餐后受到刺激而加班工作。如果平常的工作狀態(tài)不佳，分泌有胰島素減少，空腹血糖就會升高，如果受到刺激后也提不起精神加班工作，則餐后血糖就會升高。

這兩種情況可以分別發(fā)生，也可以同時發(fā)生，即出現(xiàn)單純的空腹血糖升高，稱為空腹血糖受損，單純的餐后2小時血糖升高，稱為糖耐量異常，兩者同時發(fā)生則稱為血糖異常，當(dāng)空腹血糖超過了7.0mmol/L或餐后2小時血糖大于11.1mmol/L時即可診斷為糖尿病。無論哪種情況，都表明胰島細(xì)胞分泌胰島素的功能發(fā)生了問題，而這就是血糖異常的最根本原因。引起這種功能異常的原因很多：

• 飲食不節(jié) 血糖過高，加大胰島細(xì)胞工作量，長期如此造成胰島細(xì)胞過勞而發(fā)生障礙。
• 運(yùn)動過少 血糖消耗過少，身份不得不分泌更多胰島素來調(diào)控血糖，現(xiàn)樣增加了胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)
• 超重肥胖 體重超標(biāo)時體內(nèi)脂肪水平過高，也需要胰島細(xì)胞分泌更多的胰島素來調(diào)節(jié)脂肪的貯存，為胰島細(xì)胞增加了額外的工作量
• 吸煙酗酒 有害物質(zhì)損傷胰島細(xì)胞造成功能障礙

總之，這些因素的長期存在不斷損傷著胰島細(xì)胞，當(dāng)這種損傷超過了胰島細(xì)胞的承受能力時，其分泌功能即發(fā)生障礙，這個過程并非一天兩天在發(fā)生，所以血糖異?；蛱悄虿〉陌l(fā)生也是一天兩天就形成的，有一個慢慢積累并爆發(fā)的過程，因此預(yù)防血糖異常或糖尿病的發(fā)生需要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起。