永遠(yuǎn)寫不完的作業(yè)，永遠(yuǎn)背不完的知識(shí)點(diǎn)，永遠(yuǎn)不夠用的時(shí)間......這是學(xué)生們的真實(shí)寫照。

看著學(xué)生們天天熬夜，成績卻上不去，老師們也苦在心中。怎么辦？學(xué)得久不如學(xué)得巧，掌握下面這些合理利用學(xué)習(xí)時(shí)間的方法，你可以——讓一天變兩天！

早晨是記誦的黃金時(shí)間，一般30—50分鐘不等。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項(xiàng)誦記內(nèi)容，并對時(shí)間進(jìn)行大致分割。

比如，如果今天讀語文，遵循“語言學(xué)科天天見”的原則，則可以在早自習(xí)時(shí)間中安排10—15分鐘讀讀外語，反之亦然。單科時(shí)間如果較長，還可以再作安排。

如讀30分鐘外語，則可以安排讀記單詞10分鐘，讀記課文10分鐘，讀記筆記10分鐘。這樣在早讀時(shí)，每一個(gè)時(shí)段均有明確的記誦任務(wù)，而每一個(gè)需記誦的任務(wù)都有相對固定的時(shí)間去落實(shí)兌現(xiàn)，早讀時(shí)人就“緊”起來了，有條不紊，避免了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。

早自習(xí)的最后，還可以安排3—5分鐘對整個(gè)早讀誦記內(nèi)容進(jìn)行嘗試性復(fù)習(xí)回憶，對所誦記的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步歸納、整理和鞏固。

“時(shí)間就是分?jǐn)?shù)”的說法在初中學(xué)習(xí)中體現(xiàn)得淋漓盡致，1分鐘記住1句詩，沒準(zhǔn)中考就考了，再來1分鐘記住1個(gè)單詞，中考就多得了1分，再給你1分鐘看一眼標(biāo)準(zhǔn)答案，中考就更規(guī)范了。

那些成功的學(xué)霸或者是逆襲的學(xué)生往往都是抓住了那“1分鐘”。但是1分鐘能從哪里來呢？1分鐘能做什么？如何利用好你發(fā)現(xiàn)的這1分鐘？

時(shí)間就像是海綿里的水，只要你擠就總會(huì)有。

我們需要吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)、娛樂等等，而在這些看似飽和的狀態(tài)下，其實(shí)還有隱藏的、及其有用的零碎時(shí)間，比如睡前、洗漱、走路、等車、坐車、課間……這些時(shí)間都是零碎的幾分鐘，都是無數(shù)個(gè)1分鐘加起來的。

比如，吃飯前后，閉目養(yǎng)神小憩的時(shí)候，我們都可以利用這些零碎時(shí)間，讓我們的學(xué)習(xí)變得更加生活化。

我們先來算一筆賬，假設(shè)你每天比別人多利用了30分鐘，那么一周下來就是210分鐘，一個(gè)月就是900分鐘，一年就是10950分鐘，也就是182.5個(gè)小時(shí)，按每天不間斷學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)計(jì)算就是整整半個(gè)多月的時(shí)間，這就意味著你比別人多了一次四輪復(fù)習(xí)。

所以，你沒有抓住零碎時(shí)間其實(shí)就是損失了更多提分機(jī)會(huì)。零碎時(shí)間一般不會(huì)很長，所以建議大家零碎的時(shí)間可以用來做以下的事情。

英語

背單詞，背短語，背作文，

積累一些?？嫉亩陶Z句子。

語文

多看基礎(chǔ)知識(shí)，

積累作文素材，

背古詩文，看書。

文科

記憶一些重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，

把一些時(shí)間軸、重點(diǎn)事件、

容易忘記的知識(shí)點(diǎn)，

都寫在小本子上。

理科

記公式，記方程式

或者實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象重點(diǎn)結(jié)論等等。

不過大家需要注意的是：每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都不一樣，要取其精華去其糟粕，一定要學(xué)會(huì)活學(xué)活用。

零碎時(shí)間該如何安排這些科目的學(xué)習(xí)呢？零碎的時(shí)間，根據(jù)時(shí)間段不同，要適當(dāng)安排合理的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣才能事半功倍，也不會(huì)感覺很亂很忙。

大家都知道這兩個(gè)時(shí)間是“記憶的黃金時(shí)間”。所以我們在這兩個(gè)時(shí)間有兩種不同的安排，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇。

睡覺前是記憶時(shí)間，可以記憶英語、語文等需要背誦，要求準(zhǔn)確并長久記憶的知識(shí)點(diǎn)。醒來是回憶時(shí)間，如發(fā)現(xiàn)遺忘的地方可以拿出來看一下，提醒一下自己。

睡覺前可以聽英語聽力，第一遍是邊聽邊看原文，了解大致意思就可以；閉目養(yǎng)神，邊聽邊醞釀睡覺，有助于英語的聽說練習(xí)。早上起來可以適當(dāng)回憶，并用英語跟家里人或者室友交流。

這個(gè)時(shí)間比較短，可以不放內(nèi)容，但是如果可以的話，記幾個(gè)單詞或者背幾句詩也不錯(cuò)。

課間的時(shí)間不只是可以用來安排學(xué)習(xí)，如果比較疲勞建議小憩一會(huì)，這樣可以讓自己下一節(jié)課的精力好一些；也可以上個(gè)廁所、出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣，調(diào)整好狀態(tài)迎接下一節(jié)課；也可以進(jìn)行上一節(jié)課的整理或下一節(jié)課的預(yù)習(xí)。

因?yàn)橹形绯燥埖娜吮容^多，在學(xué)校食堂吃飯的同學(xué)可以晚走一會(huì)，要不去了也是排隊(duì)，這時(shí)間就可以整理一下上午講的內(nèi)容，看看自己哪些需要再找時(shí)間梳理，做好標(biāo)記。

午飯后累了可以睡午覺，但是時(shí)間不建議超過30分鐘，剩下的時(shí)間可以看看不用動(dòng)筆的知識(shí)點(diǎn)，只是看就好，不需要記憶，可以順便放松一下大腦。

剩下的時(shí)間，就要看大家的了，大家可以根據(jù)自己的具體情況制定零碎時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃，小積累大作用，不要放棄每一分鐘的時(shí)間哦！

對于學(xué)生來說，晚自習(xí)時(shí)間是能自我支配的黃金時(shí)間，學(xué)習(xí)效果如何，直接影響到各科的成績。大家應(yīng)該怎么規(guī)劃才能讓晚自習(xí)成為成績逆襲的利器呢？

我們根據(jù)多位北大、清華學(xué)子學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享總結(jié)出來的晚自習(xí)學(xué)習(xí)規(guī)范經(jīng)驗(yàn)，供大家借鑒參考！如果學(xué)生是走讀生，建議可以按下面所說的在家做好“晚自習(xí)”利用！

晚自習(xí)第一階段：知識(shí)復(fù)習(xí)

磨刀不誤砍柴工，用在學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤，一來浪費(fèi)時(shí)間，二來浪費(fèi)了作業(yè)的價(jià)值——檢驗(yàn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么，復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容？

1. 閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容。

包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

2. 整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記。

對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。

3. 解決聽課過程中遺留的問題。

課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂，或者對某些知識(shí)點(diǎn)理解有模糊。在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點(diǎn)是不是都想明白了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學(xué)。

晚自習(xí)第二階段：知識(shí)鞏固，即完成作業(yè)

在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí)鞏固行為。

1. 挑自己不擅長科目的作業(yè)先做。在自己精力最好的時(shí)候，去攻克不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果。

2. 作業(yè)中努力嘗試過依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問老師和同學(xué)。

3. 作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。

4. 識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。

晚自習(xí)第三階段：課文預(yù)習(xí)

每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)地留一點(diǎn)時(shí)間來預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對即將到來的新知識(shí)做到心中有數(shù)。

1. 了解明天要學(xué)的知識(shí)。閱讀教材，重點(diǎn)看看哪些點(diǎn)感覺特別難，做好記號(hào)，在聽課的時(shí)候，重點(diǎn)聽這些地方。

2. 預(yù)習(xí)課后練習(xí)。閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)（不會(huì)的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決。）

3. 對照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。

晚自習(xí)第四階段：總結(jié)與規(guī)劃

每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)地改進(jìn)，尤其是一些重要考試之后，還要重點(diǎn)反思一下哪些科目要列入補(bǔ)弱的行列。

1. 總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)？學(xué)到了什么？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學(xué)習(xí)活動(dòng)的得與失。

2. 規(guī)劃明天的學(xué)習(xí)活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，要解決哪些問題，達(dá)到什么目的……

晚自習(xí)：注意事項(xiàng)

1 .碰到難題，一定要有獨(dú)立思考的過程，切忌一不會(huì)就馬上問同學(xué)老師。

2. 在校晚自習(xí)時(shí)要保持絕對的安靜，不能因?yàn)橛懻擃}目而影響他人的思考。（實(shí)在要請教同學(xué)，請到教室外解決問題。）

3. 在家晚自習(xí)的同學(xué)切忌一心多用，邊聽音樂，邊做作業(yè)，效率肯定低下。

4. 晚自習(xí)時(shí)，手機(jī)絕對不能放在身邊，看微博刷朋友圈，很影響學(xué)習(xí)效率！

5. 實(shí)在太疲憊了，可先趴著休息會(huì)兒，邊打盹邊做作業(yè)費(fèi)力不討好。