雖然我們從小就被教育

不要以貌取人

但又不得不承認(rèn)

這個(gè)世界還是多少偏愛那些長得好看的人

不是有那么句話嘛

長得好看，可以少奮斗二十年

那么問題來了

有些人小的時(shí)候明明又帥又靚、虎頭虎腦

為什么會(huì)越長越丑呢？

老話說，美人在骨不在皮。拋開個(gè)人清潔衛(wèi)生和穿衣打扮的因素不講，經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，很多人越長越丑、越長越殘的原因是：

用嘴呼吸

如果你覺得難以置信，那就先來看兩組臨床上特別有名的對(duì)比圖片吧：

圖左是這個(gè)女孩六歲時(shí)的照片，此時(shí)她幾乎全部的呼吸都靠嘴來完成。九歲時(shí)，她就變成了右圖中的樣子。

看完上圖，似乎有人會(huì)感慨，歲月是把殺豬刀。十歲的時(shí)候，這個(gè)小男孩眉清目秀，帥得不要不要的，但此時(shí)他已經(jīng)有了用嘴呼吸的壞習(xí)慣。七年過后，怎么說呢，簡直是殘若兩人

如果文字不夠直觀的話，下面這個(gè)解剖圖能讓你理解更加透徹：

用嘴呼吸，除了少部分人掉以輕心養(yǎng)成的壞毛病，更多的人其實(shí)是無可奈何的。

因?yàn)楸亲娱L年不通?。〔粡堊旌粑?，大腦就要缺氧了……

是啊，為了生存，身體會(huì)自覺地調(diào)整，以攝入更多的空氣，保證身體的氧氣供應(yīng)。

問題的根源找到了，下面我就來跟大家說一說，有哪些原因?qū)е麻L年鼻子不通，把好好的俊俏模樣一點(diǎn)點(diǎn)摧殘的。

在中醫(yī)看來，常年難愈的鼻炎，不能讓毛發(fā)、花粉、微塵等等過敏原來背鍋，真正的原因在于體內(nèi)的寒邪積聚。

肺主皮毛，開竅于鼻，說白了就是肺有很多臟活累活都是扔給鼻子來干的。如果人因?yàn)轱嬍场⑵鹁拥炔涣剂?xí)慣，或者著涼受風(fēng)，導(dǎo)致寒邪侵入，最先導(dǎo)致的就是肺氣不降，影響身體水液向下傳輸，久積于上形成痰濁，為了排出這些亂七八糟的東西，身體便會(huì)啟動(dòng)制造大鼻涕的流程，造成鼻塞。

脾為氣血生化之源，肺之經(jīng)脈起于此，又主管身體水液的運(yùn)化。現(xiàn)代人因貪食生冷瓜果等物，貪享空調(diào)風(fēng)扇等人造「虛邪賊風(fēng)」，導(dǎo)致中焦虛寒甚多。本該溫煦的中焦，就像一個(gè)大冰窖一樣，當(dāng)然沒有足夠的能力產(chǎn)生營養(yǎng)物質(zhì)去充盈肺氣，也沒有足夠的陽氣去運(yùn)化水濕，久而久之，陽氣不足，肺氣不夠，痰濁內(nèi)聚，寒邪停滯，加在一起導(dǎo)致鼻炎難愈、鼻塞常伴。

中醫(yī)認(rèn)為，鼻為清竅，為肺之門戶。人呼吸的通暢與否、嗅覺的靈敏程度，需要向上循行的陽氣來充養(yǎng)。因?yàn)檫@股子陽氣性質(zhì)清輕，故而被中醫(yī)稱為「清陽」。

人體的七節(jié)頸椎，是脊柱重要的組成部分。在中醫(yī)看來，督脈的循行路線恰好是在后背，沿著脊柱的走向自下而上延伸的，因此督脈氣血的順暢運(yùn)行與脊柱的健康與否密切相關(guān)。

督脈被中醫(yī)認(rèn)為是「陽脈之海」「總督一身陽經(jīng)」，也就是說，督脈對(duì)與陽氣運(yùn)行有關(guān)的經(jīng)脈具有統(tǒng)率、督促的作用。

如果頸椎出現(xiàn)了問題，必然會(huì)影響到清陽向上傳輸滋養(yǎng)鼻竅，同時(shí)會(huì)使?jié)彡帲ê?、痰濕）聚集在鼻竅，從而導(dǎo)致討人厭的鼻塞，久而久之，人的面容就會(huì)發(fā)生改變。

腺樣體亦稱咽扁桃體或增殖體， 位于鼻咽頂部與后壁交界處，屬于淋巴組織。當(dāng)腺樣體因炎癥反復(fù)刺激而發(fā)生病理性增生時(shí)，稱為腺樣體肥大。此病癥主要發(fā)生在10歲以前的兒童身上。

由于兒童鼻咽部比較狹小，當(dāng)腺樣體肥大時(shí)，病理組織會(huì)堵塞后鼻孔，導(dǎo)致兒童并發(fā)鼻炎、鼻竇炎等病癥，出現(xiàn)鼻塞、鼻音重、打鼾甚至是呼吸睡眠暫停。長此以往，孩子必然會(huì)養(yǎng)成用嘴呼吸的壞習(xí)慣，自然就越長越殘了，比如下圖這樣：

在日常呼吸時(shí)，下意識(shí)地讓自己閉著嘴巴、舌頂上腭，盡量用鼻子來完成呼吸的過程。

在閑暇的時(shí)候，可以下意識(shí)地訓(xùn)練自己用鼻子呼吸的習(xí)慣。比如學(xué)習(xí)腹式呼吸就是非?？尚械囊环N訓(xùn)練方式。

如果在睡著的時(shí)候會(huì)不自覺地張口呼吸，除了要去醫(yī)院檢查是否存在鼻甲肥大、腺樣體肥大、鼻炎、鼻竇炎等病癥之外，還可以在某寶購買專門的防張嘴口罩來輔助改正不良習(xí)慣。

多數(shù)鼻炎，最根本的原因在于寒邪內(nèi)聚、痰濁內(nèi)停。所以在進(jìn)行自我調(diào)理的時(shí)候，首先要反思自己在飲食、起居上的不良習(xí)慣，如過食生冷瓜果、過度貪涼等等。

夏天到了，氣候炎熱，很多我們習(xí)以為常的解暑方式（吃西瓜、喝冷飲、吹空調(diào)等），恰恰會(huì)傷害到身體的陽氣，招攬濕邪進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致鼻塞難愈。

除了糾正自己不良的生活習(xí)慣之外，緩解鼻塞，可以通過按揉上星、鼻通、迎香三個(gè)穴位來搞定。

這里還有個(gè)熏蒸鼻竅的小方子和大家分享：

這個(gè)熏鼻的方子寒熱比較均衡，不管體質(zhì)偏寒或偏熱基本都可以用，如果存在對(duì)這些中藥過敏的情況，使用時(shí)需謹(jǐn)慎。

很多人認(rèn)為，頸椎問題多屬于器質(zhì)性病變，由于生活工作中的勞累或者姿勢(shì)不正確導(dǎo)致了頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致鼻塞。可能一些人有過這樣的體會(huì)，當(dāng)推拿師把脖子后面的結(jié)節(jié)死肉硬疙瘩揉開的時(shí)候，自己的鼻子一下就通了。

因此，在日常生活中，需要是不是反省自己行走坐臥的姿勢(shì)是否正確，避免因工作、娛樂導(dǎo)致頸椎前傾。休息的時(shí)候，可以練練八段錦，或者用下巴做做「米字操」來緩解頸椎的疲勞狀態(tài)。

除此之外，中醫(yī)認(rèn)為，外邪入侵并留滯于頸椎，同樣可以導(dǎo)致頸椎的種種不適感。比如下面的這些情況：

• 夏季久待空調(diào)房中，頸后暴露

• 三九寒冬沒做好保暖措施，冷風(fēng)灌脖子

• 經(jīng)常穿著一些頸肩背部暴露較多的衣服

• 嗜食生冷寒涼之物

而這樣的因素，恰恰是被很多人所忽略的。有些時(shí)候，脖子明明不舒服，腦袋蒙蒙的，鼻子堵堵的，可拍片子就是查不出什么問題來。

所以，被這個(gè)問題困擾的朋友們，不妨反思一下自己在日常生活中是否保暖到位。

如果在夏日因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)的因素，不得不久待在空調(diào)房里，可以通過熱敷后脖子的方式補(bǔ)救一下。選擇含有艾葉精油的熱灸貼敷著，既不影響日常做事，還能讓脖子暖暖的，溫陽散寒，宣通鼻竅，一舉多得。

腺樣體肥大為鼻咽部淋巴組織的慢性炎癥 ,在中醫(yī)看來，可歸結(jié)于「痰核」「鼻窒」的范疇，引起這個(gè)問題的元兇，在于討厭的痰濕壅滯。

脾胃為生痰之源，小孩子的脾常不足，氣虛不能布散津液，容易聚而生痰。加上小孩子喜歡吃點(diǎn)心、巧克力、肉、糖、膨化食品等肥甘厚膩的食物，脾胃功能受阻，痰濕更多。況且，脾胃功能低下會(huì)導(dǎo)致食積內(nèi)停，久了之后，還會(huì)變成邪熱滯留體內(nèi)。

肺為貯痰之器，小孩子肺臟嬌嫩，不耐寒熱，每當(dāng)遭遇外邪的時(shí)候，必定會(huì)出現(xiàn)鼻咽部的不適癥狀。

大家想想看，內(nèi)有脾胃郁熱，加之外感寒熱，這么一來，就會(huì)熏蒸體內(nèi)痰濕，這些污糟糟的東西黏附在鼻咽部，就會(huì)誘發(fā)腺樣體肥大了。

因此，家長在平時(shí)的養(yǎng)護(hù)過程中，一定要注意保護(hù)孩子稚嫩的脾胃，控制甜食、肥膩、寒涼之物的攝入，別讓孩子吃得太飽，各種所謂的「高營養(yǎng)」食物，也要掂量掂量孩子的脾胃狀態(tài)再?zèng)Q定是否喂食。

若孩子已經(jīng)出現(xiàn)長期鼻塞、鼻音重、咽部不適、聽力下降、睡覺打鼾、夜臥不安等癥狀時(shí)，建議盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。大多數(shù)情況下，中醫(yī)利用藥物+外治療法配合的手段，就可以幫助孩子解決這個(gè)問題，免除手術(shù)的痛苦。

那么問題來了，有沒有什么情況是非手術(shù)不可的呢？

如果不是上面的這些情況，即使進(jìn)行了手術(shù)，多半還是會(huì)復(fù)發(fā)的，只能讓孩子白受罪。這般情況，倒不如反思自己在喂養(yǎng)過程中有什么不對(duì)的地方，多念叨念叨古人育兒的十字真言：

若要小兒安，三分饑與寒。