在空姐遇害案件中我們看到的結(jié)果很無奈，有網(wǎng)友認(rèn)為在如今暴躁的社會中能夠男性一定要學(xué)會提高情緒的控制力，這樣可以避免很多的沖動，可以讓我們更加安全一些，也可以讓我們從中學(xué)習(xí)到更多，面對很多問題的時候解決起來也會更加輕松一些，一切都會更容易更簡單。

對于每一個男性朋友來說都應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，從一些小細節(jié)來捕捉他們就非常重要，學(xué)會管理自己的情緒，我們就要首先了解自己的情緒狀態(tài)，如果不能夠了解自己的情緒狀態(tài)，自然我們就很難實現(xiàn)管理，心理學(xué)家也認(rèn)為能夠了解自己情緒的人已經(jīng)走在了控制情緒的路上。

當(dāng)我們知道自己在某些情況下的具體情緒波動的時候一切問題解決起來就會更加輕松了，例如我們可以分辨出來自己的快樂和難過，了解自己在什么樣的情況下會很著急，什么樣的情況下會很擔(dān)心，自己什么時候會比較憤怒，而且知道自己的情緒的嚴(yán)重程度，這樣就會更加靠譜一些，幫助我們辨別情緒的方法也有很多，我們可以進行簡單的訓(xùn)練，就可以了解。

還有就是我們了解自己的情緒以后一定要學(xué)會控制情緒的方法，有的朋友在難過的時候可能會吃一些好吃額，有的人難過的時候會喝酒，有的朋友會嘗試去睡覺，有的朋友感覺憤怒的時候會去運動跑步，各種簡單的方法都可以達到很好的效果，能夠很好的控制這些情緒，一切都會變得很簡單，而且效果也會很好。

更多的時候男性控制情緒螢愛注意了解內(nèi)心的感受，知道自己需要了解什么，知道自己現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么，而且能夠做出最正確的選擇，這樣才是最可靠的，也才能夠給我們帶來更多的幫助，一切都會很有價值，我們可以看到其中的影響力，這對我們來說非常重要，如果我們能夠很好的控制自己的情緒一切問題解決起來都會更加簡單一些。