1.不要頻頻過問孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)

在這20多天，孩子足夠緊張，壓力也很大，他在老師的指導(dǎo)下，他知道自己應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么做，一切的一切都會(huì)按部就班的完成。

在這20多天，學(xué)生能做的并不是爭(zhēng)取多大的進(jìn)步，而是維持良好的狀態(tài)。做為家長(zhǎng)，你不要期望孩子成績(jī)有什么質(zhì)的飛躍，這點(diǎn)時(shí)間成就不了什么黑馬；也不要擔(dān)心孩子成績(jī)雪崩式的下降，孩子三年的積累會(huì)讓他穩(wěn)定在一個(gè)相當(dāng)?shù)乃缴稀?/p>

做為家長(zhǎng)，你除了問一問，你真的沒有能力提高孩子的成績(jī)，如果有你早干什么去了？你每問一次，就是揭一次傷疤、就是增加一點(diǎn)壓力、就是增加一份煩惱。

在這20多天，撒手合眼是明智的選擇，因?yàn)槟阋呀?jīng)無能為力。

2.不要提高對(duì)孩子的關(guān)注度

面臨大考，孩子的壓力是怎么造成的?就是由于太把考試結(jié)果當(dāng)回事，考前復(fù)習(xí)可能過度疲勞，考場(chǎng)情緒可能過分緊張，從而超過了大腦能承受的限度。這種情況下，家長(zhǎng)對(duì)孩子高考的過度關(guān)注會(huì)引發(fā)的種種焦慮心態(tài)。

作為家長(zhǎng)需要堅(jiān)持的一個(gè)原則是：如果真愛你的孩子，就別太拿孩子的考試結(jié)果當(dāng)回事，對(duì)孩子的高考平常心對(duì)待，既不要過于緊張，也不要故作輕松，給孩子營(yíng)造一個(gè)平常的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭氛圍。孩子受到來自家長(zhǎng)的平常心的感染，就會(huì)把考試看得淡些再淡些，復(fù)習(xí)起來就會(huì)心清氣爽，面臨高考就會(huì)處之泰然。

3.不要將你的焦慮寫在臉上

家家都有難念的經(jīng)，可能是一本兒也有可能是幾本兒，沒有辦法，這就是生活。對(duì)家有考生的家長(zhǎng)來說，高考這本兒經(jīng)是最難念的一本兒。對(duì)這本兒難念的經(jīng)，家長(zhǎng)出現(xiàn)焦慮，表現(xiàn)的緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心甚至恐怖，誠(chéng)所謂關(guān)心則亂，這都是正常的現(xiàn)象。

在高考前的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，孩子同樣是焦慮的，也是正常的。正常的焦慮情緒能夠幫助孩子面對(duì)高考這一人生中的大事件。

然而，焦慮情緒是會(huì)感染的，你的焦慮是會(huì)影響孩子的。所以，在高考前的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，不要把你的焦慮寫在臉上，傳遞給你的孩子！焦慮的疊加可能就不正常了，你的焦慮可能成為壓倒孩子的最后一根稻草。

家長(zhǎng)們要調(diào)整你的焦慮情緒！建議如下：一是相信孩子，不要夸大孩子失敗的可能性。二是轉(zhuǎn)移注意力，做與高考無關(guān)的事，如從事點(diǎn)體力勞動(dòng)。三是心理放松，如運(yùn)動(dòng)、看電視、聽音樂等等。

4.不要與孩子討論高考志愿

高考志愿填報(bào)要以批次線和孩子的成績(jī)?yōu)橐罁?jù)，高考之前沒有依據(jù)，一切都是不確定的，討論高考志愿沒有事實(shí)基礎(chǔ)，討論的任何結(jié)果都沒有意義?，F(xiàn)在，你要與孩子談志愿，有兩種結(jié)果。一種是人家愿意和你談，真的談不出個(gè)所以然來，你擠占了孩子的學(xué)習(xí)或休息時(shí)間，傷害了孩子，實(shí)際也傷害了你；一種是人家不愿意和你談，不歡而散，家庭不和諧了，他不高興，你高興不起來，相互傷害。要知道愛真的不是相互傷害。

許三多告訴我們說：要做有意義的事。所以，作為家長(zhǎng)，你自己心里有個(gè)數(shù)兒，先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報(bào)是下一步的事。

“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！這個(gè)時(shí)侯家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子的壓力做減法才是最聰明的選擇！