她提出分手后，無法接受，狠狠的扇自己巴掌，虐待自己試圖讓她心疼而回頭！不顧周圍人的目光，跪下乞求她回頭,去她公司送花，試圖讓她礙于情面而回頭，卻得到的是嘲諷！

分手后有三種挽回方式只會把對方推向更遠(yuǎn)，你有沒有做過？

1、盲目求復(fù)合，不斷的低頭

被分手內(nèi)心肯定是無法接受的，但是還是在分手初期會做最后的努力，奮力掙扎，不斷的發(fā)信息打電話承認(rèn)錯(cuò)誤，更有甚著去她公司，把你們的內(nèi)部矛盾升級到人盡皆知，只會讓她惱羞成怒，感到原來你是那么的幼稚，然后和你斷絕一切的聯(lián)系。

分手后彼此不光都有負(fù)面情緒，而且她對你的負(fù)面印象更是爆棚，這時(shí)候你選擇和她溝通只會讓她更加反感你，內(nèi)心也會更加抵觸你。

2、不敢面對現(xiàn)實(shí)，情緒低落

被分手內(nèi)心會感到自己很失敗，沒有了往日的信心，不敢面對身邊的人，總感覺所有人都在嘲笑你，越發(fā)的自卑頹廢，負(fù)面情緒爆棚，這種消極態(tài)度只會越來越糟糕，甚至連自己都討厭這樣的自己，或許她看到你現(xiàn)在這個(gè)樣子會有一些心疼，但是內(nèi)心也會更加討厭你，感覺你拿不起放不下,更不會有重新回到你身邊的想法！

3、暴露感情需求

挽回過程中急于求成，過早的暴露出自己的感情需求，在對方還沒有對你消除防備之心的時(shí)候會狠狠的拒絕你求復(fù)合，只會加重她對你的防備之心，更加拒你于千里之外，最后連朋友都沒得做。挽回不像剛開始追求她一樣，挽回是讓一個(gè)人重新愛上你，很難，所以要做好心理準(zhǔn)備，讓自己先接受分手這個(gè)事實(shí)，然后從朋友開始做起，等待時(shí)機(jī)的成熟在出手！

如果真的想挽回這段感情，并不是要盲目去乞求，而是需要方法和策略，你要學(xué)會這些挽回技巧！

1、調(diào)整心態(tài)，短暫斷聯(lián)

分手初期是挽回的黃金時(shí)期，但是切記死纏爛打，也是非常有必要采取短暫斷聯(lián)的重要時(shí)期，斷聯(lián)是指彼此之間在一段時(shí)間內(nèi)不要有聯(lián)系，讓彼此冷靜下來，同時(shí)也能很好的消除她對你的負(fù)面印象，這段時(shí)間不要以為不聯(lián)系就可以掉以輕心，你要充分的利用好這段時(shí)間來提升自我，調(diào)整心態(tài)，掃除自己的負(fù)面情緒，重新以一個(gè)陽光帥氣的形象出現(xiàn)在她面前！

?2、改變溝通模式，讓感情升溫

短暫斷聯(lián)以后，如果你感覺時(shí)機(jī)差太多了，就主動(dòng)和她聯(lián)系，但是要注意溝通方式，你并不是要以挽回的口吻去聯(lián)系她，而是以一個(gè)朋友的身份簡單的問候，不要暴露出自己的感情需求，讓她感受到你在關(guān)心她，但是又能感覺到你只是以朋友的身份在關(guān)心而已，也就是給她一種若即若離的感受！讓她摸不清猜不透！不知道你到底怎么想的？對你產(chǎn)生好奇之心！

3、增加彼此之間的互動(dòng)，讓關(guān)系更近

當(dāng)她不在排斥你的時(shí)候，這時(shí)你們的感情基本上已經(jīng)算穩(wěn)固下來了，但是還差最后一步那就是捅破你們復(fù)合的這層紙，但是也不要自以為是的以為她已經(jīng)默認(rèn)了，就開始肆無忌憚，這個(gè)時(shí)候仍然不能掉以輕心，也要逐漸增加你們之間的互動(dòng)，提高她的積極性，讓她更愿意和你去交流，慢慢也就水到渠成，自然會走在一起了。