肝臟對人體來說，是一個重要的器官，如果肝臟中的激素過多的話，很容易對身體造成影響，肝病是一個沉默的器官，不痛不癢的，但是如果肝臟出現(xiàn)病變的話，就很容易引起肝硬化，肝炎，或者是脂肪肝等一系列疾病，這些疾病易出現(xiàn)，對患者的生活有很大的影響，所以，養(yǎng)肝護(hù)肝是一件很重要的事情。在平時生活的日常飲食中，有很多的食材能夠?qū)Ω闻K起到養(yǎng)肝排毒的作用。

別嫌它丑，它是肝病的“死對頭”，每天一口，幫你養(yǎng)肝排毒更健康

1、決明子

決明子具有清肝益腎的作用，如果肝臟內(nèi)，積累毒素過多的話，用決明子泡水喝，能夠起到養(yǎng)肝的作用，而且，決明子比中藥也便宜，堅持服用的話，能夠幫助輕松的排除肝毒，決明子是肝毒的死對頭，所以在平時的時候最好是用決明子泡水喝，幫你養(yǎng)肝排毒更健康。

2、絞股藍(lán)

絞股藍(lán)是一味中藥，大家可能很少聽說過，因?yàn)樗饕L在南方，它是肝病的死對頭，價格也很便宜，因?yàn)榻g股藍(lán)當(dāng)中含有的物質(zhì)能夠很好的起到排除肝臟毒素的作用，而且對于抵抗病毒性肝炎有重要的作用，堅持服用絞股藍(lán)的話能夠起到，排毒養(yǎng)肝的作用，使得身體更加的健康。

所以在平時的時候，保護(hù)好肝臟是一項(xiàng)重要的事情，在日常飲食中，大家不妨用以上2種食物進(jìn)行泡水喝，每天一口的話幫你養(yǎng)肝排毒更健康。