消腫助眠 就選冬瓜羊肉湯
“今天為大家推薦一款養(yǎng)生湯，冬瓜羊肉湯。最近小編經(jīng)常失眠，早上起來眼睛總是腫腫的，通過飲用這款養(yǎng)生湯，不僅為眼睛消腫，而且睡得也更踏實(shí)了，因為冬瓜有很強(qiáng)的消腫助眠的作用。同時羊肉也屬于溫補(bǔ)食物，這兩種食材搭配燉湯，幾乎不需要多余的調(diào)料，鮮味就已經(jīng)彌漫整個廚房，冬瓜和羊肉可以用來作為下飯菜，而且湯汁還可以泡飯，大家快來和我一同學(xué)習(xí)一下這道菜肴的制作方法，為自己加加油吧?！?
食材清單
小技巧
1.羊湯搭配胡椒粉味道很提鮮，但是有很多朋友不喜歡胡椒粉的辛辣，所以朋友們酌情選擇是否添加即可?！咀鲲埦W(wǎng)】 冬瓜羊肉湯的做法步驟
營養(yǎng)密語
1.冬瓜具有利于排尿，消除浮腫，加速人體微循環(huán)的作用。而且冬瓜中不僅不含有脂肪，還能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪，利于減肥，冬瓜同時還有降低血糖，保護(hù)腎臟的功效。 |
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