如何用一張思維導(dǎo)讀拯救孩子專注力？復(fù)旦學(xué)霸老師這樣做的

昵稱35902282 2018-05-19

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你家孩子有這樣經(jīng)歷嗎？一寫作業(yè)就開始東搞西搞：一會兒要上廁所、一會兒要玩橡皮、一會兒要吃東西……明明20分鐘就能解決的作業(yè)，非要拖上一兩個小時……以至于陪寫作業(yè)的爸媽氣出了心?！?/span>

其實，很多爸媽都知道，這就是孩子注意力不集中的表現(xiàn)！羅振宇曾經(jīng)說過，專注力，是未來唯一有價值的資源。但是，對此，很多家長卻束手無策。在海量的信息時代，到處充滿誘惑的環(huán)境，家長自己要做到專注二字尚且很不容易，何況去要求孩子？

通過下面這張圖，我們可以看到注意力不集中的原因、表現(xiàn)和對孩子的危害：半年前，三年級的東東也是這樣一個孩子，東東媽說起這事就后悔不已：

隔代撫養(yǎng)，爸媽不參與養(yǎng)育的孩子

最容易注意力不集中

東東3年級前，跟著爺爺奶奶在老家上學(xué)。后來，我跟老公努力打拼有了基礎(chǔ)，就想著把東東接到大城市，讓孩子有更好的教育資源。

可沒想到，孩子接來了，煩惱也來了。

他在老家被爺爺奶奶慣壞了，寫作業(yè)，一會兒上廁所，一會兒要喝水。要不看著，10道計算題能磨3個小時，結(jié)果還算錯!

老師也來找家長談話了：成績在班上墊底，上課走神兒，東張西望坐不住，人在教室里，可知識一句都沒聽進(jìn)去!

老師問我：“是不是祖輩帶大的？爸媽從小不參與教育？班上好幾個這樣的孩子，都存在這樣的問題，基本都是倒數(shù)幾名……”

聽老師說完，我突然想起在微博上看到一條評論：

有段時間，我真想放棄了——難道孩子就不是學(xué)習(xí)的料嗎？才小學(xué)就這樣，到了中學(xué)怎么辦？！

直到年初開學(xué)，我無意中看到朋友圈的一篇文章，上面說道：

“很多孩子注意力不集中，寫作業(yè)磨蹭，是因為沒有培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣，如果14歲前不及時糾正，對今后的學(xué)習(xí)生活都會造成消極影響！”

原來孩子注意力不集中，真的會影響一生?。?/span>

同事給我推薦了在線輔導(dǎo)，就這樣我們結(jié)識了來自復(fù)旦大學(xué)的張老師。

上課那天，我忐忑地陪兒子坐在電腦前，生怕他再犯皮。

可沒想到張老師居然不按常理出牌，試聽課先不忙著講課，而是仔細(xì)分析孩子的問題。

“我發(fā)現(xiàn)孩子其實特別聰明。上課走神，寫作業(yè)磨蹭，就是因為不會學(xué)習(xí)，不會解題。而且他的思維方式，對現(xiàn)階段的知識學(xué)習(xí)不利。所以只要幫孩子把思維理順了，讓他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子肯定能進(jìn)步!”

能考上復(fù)旦的學(xué)霸老師果然有一套獨特的學(xué)習(xí)方法：面對家長束手無策的注意力問題，張老師說：注意力其實是可控的，它作為一種特殊的素質(zhì)和能力，是可以通過訓(xùn)練培養(yǎng)提高的。

來自復(fù)旦學(xué)霸老師的學(xué)習(xí)秘籍拯救了孩子！

張老師告訴家長和孩子：

一、先從孩子的精力管理開始，培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏，睡眠充足，營養(yǎng)充分，身體健康都是集中精神的基礎(chǔ)。

二、確立明確的目標(biāo)，為了能夠?qū)Ｐ闹轮?，明確目標(biāo)是很有幫助的，我們可以將長期的目標(biāo)計劃拆分成幾個階段，只要保持專注，是很容易實現(xiàn)各個階段的小目標(biāo)。

三、善于排除外界干擾和內(nèi)心干擾，只要有排除干擾集中精力的意識，就能夠做到。

四、作好時間管理，提高注意力和時間管理息息相關(guān)。如果孩子自制力不強(qiáng)的話，也可以通過一些專業(yè)的思維導(dǎo)圖軟件來幫助自己。通過思維導(dǎo)圖制定時間規(guī)劃，就不會出現(xiàn)很多事情甚至還沒開始做，就已經(jīng)走神了的狀況。

五、養(yǎng)成用思維導(dǎo)圖工具來整理思緒的好習(xí)慣，當(dāng)你已經(jīng)集思廣益精心組織了你的思想，那么它將很容易辨認(rèn)出優(yōu)先級和重要性。你可能已經(jīng)觀察到，一些微不足道的想法過多的消耗了你的腦海。在這個階段，利用思維導(dǎo)圖分配優(yōu)先權(quán)和重要性，能夠讓你知道什么事情在什么時候做，有利于實現(xiàn)孩子的短期或長期目標(biāo)。