生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學(xué)習(xí)艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質(zhì)量的養(yǎng)生

2018年立夏時間

5月5日   21:25:18

農(nóng)歷三月二十  星期六

立夏過后氣溫明顯升高，濕氣加重。人體心火旺盛，易心煩氣躁，心臟病、心梗等多種心臟類疾病極易發(fā)生！此刻養(yǎng)生刻不容緩??！中老年人尤其注意！

立夏艾灸

立夏后，人體陽氣不斷向外生發(fā)，人體處于外熱內(nèi)虛、上熱下寒的狀態(tài)，此時艾灸尤為重要!艾灸升陽補氣、祛瘀散寒、活血化瘀，是老祖宗留給咱們的養(yǎng)生妙法。

如果夏天不艾灸，還何談養(yǎng)生呢?

中醫(yī)講究：冬病夏治，很多冬天患上的老頑疾，在夏天會得到很好的治療效果，而艾灸療法則是冬病夏治最好的選擇。

立夏節(jié)氣開始都可以做為艾灸黃金期，各位艾友們可根據(jù)自身情況，把握這個時段艾灸，建議經(jīng)常艾灸保健補陽，提高免疫力。為來年和未來調(diào)理身體，做好準備。不久還會有‘’三伏灸”，到時我也會詳細和大家分享。

刮灸心包經(jīng)

好比冬天吃人參！

心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對應(yīng)的這條線，筆直的一條，是從乳房旁天池穴起始沿著手臂正中線到中指的中沖穴的這個走向。

臨床中，心包經(jīng)是用來救命的！因為心臟如果是君王的話；心包經(jīng)就是君王的御林軍。

心包經(jīng)淤阻就會引起胸悶心痛、心跳過慢或過快、心肌缺血、失眠多夢易醒難入睡、神經(jīng)衰弱；嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心梗！很多猝死的案例，都是因為這條經(jīng)絡(luò)沒有疏通造成的。

所以到了夏天，一定要經(jīng)常拍打刮痧艾灸心包經(jīng)，會勝過冬天吃人參的效果，大家都知道人參強心效果是最好的，其實從我們中醫(yī)看來，如果經(jīng)常刮痧艾灸手臂上的心包經(jīng)。從臨床效果看，因為心包經(jīng)通過這樣做一補一瀉，艾灸刮痧的到的是與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參，而且夏天不能輕易吃人參，再多有錢也不能吃，這個道理，你懂得吧。因為夏天吃人參如此 “砒霜”，所以建議每天刮灸心包經(jīng)更有益處，一周刮灸一次心包經(jīng)。

自己在家就可以刮

因為今年是火運太過之年，上半年氣候相對寒冷，水克火。應(yīng)注意預(yù)防心火藏象系統(tǒng)的失衡。有胸悶，心區(qū)不適，心腦血管方面不適的，可在勞宮、太沖、內(nèi)關(guān)、三陰交，神門、極泉附近尋找壓痛點按揉或艾灸。這個都是保護心臟的穴位，以后我會在講心臟單元時，特別說這幾個穴位的。

節(jié)氣灸

立夏節(jié)氣灸按下面的穴位配穴，

勞宮+足三里+涌泉

1 、心火和腎水交融，使得陽氣歸根得以鞏固，不會破壞身體平衡，水火相濟；

2、不寒，腎水上濟于心，使得心火不亢。

3、足三里是補虛，強壯大穴。

另外，因為夏天到了，是我們開始大補陽氣的時候了，所以立夏艾灸選穴建議：大椎、命門、腎腧穴、中脘、關(guān)元（這個適合陽氣不足，虛弱的人群。）有的也可以做長龍灸，就是艾灸脊柱。

還有刮經(jīng)絡(luò)的時候，一定要用補瀉結(jié)合的方式做，因為大部分人尤其是中老年人；只刮不灸，容易傷身體。（刮灸的工具可以自己去購買；也可以到我們商城里購買，最下面點擊圖片可以購買，購買還可以入群學(xué)習(xí)操作手法）你看下面都是刮經(jīng)絡(luò)的痧，一周要這樣大掃除一次，但是罐子里面是這樣用里面燒著艾