一說起中年男人，不自覺地就會想起張愛玲的一句話，覺得這也許是對中年男人最好的描述了：中年以后的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

不知道從什么時候開始，回家已不再是一件讓人期待的事情了。在職場上拼殺，身心俱疲，卻找不到可以休息的地方。家，已經(jīng)成為了另一個戰(zhàn)場。那么，到底為什么大多數(shù)男人開車到家后，喜歡獨自坐在車中發(fā)呆？

1.想回家又不敢回家

家庭的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)壓在肩上，在推開家門的一瞬間，男人既是丈夫，又是父親，還是兒子。在家要安撫妻子，教育孩子，還要贍養(yǎng)父母。

時不時地還要充當(dāng)婆媳關(guān)系的平衡木，在自己的母親面前替妻子背鍋，又要在妻子面前替自己的母親賠不是，這一套流程下來，比在公司做十個報表還累。這種情況下，車，就成了第三種選擇，在家和公司之間，給男人提供了一個喘息的空間。

2.有壓力卻無處排解

大多數(shù)男人都不喜歡把工作上的事情告訴妻子，不管遇到什么事情都喜歡自己扛。累了倦了，默默抽根煙，明天還得繼續(xù)奮斗。頂著一身壓力，卻什么都不肯說?；蛟S每個男人都想在自己的女人面前做一個英雄，不想把自己軟弱的一面暴露出來，認(rèn)為那是無能的表現(xiàn)。

可是在女人眼里，丈夫什么都不肯對她說，她會以為自己不被重視、不被信任，因為她愿意把心里話都告訴你，所以也希望你這樣做。男女思維的差異，往往是情感矛盾的根源。

我們常說，在成年人的世界里，不存在所謂的輕裝上陣，大家都是在負(fù)重前行。家，本來是讓我們休息放松的地方，婚姻本不應(yīng)該成為我們的枷鎖。

當(dāng)初明明是因為愛情而結(jié)合的，可為什么婚后生活會讓彼此感到越來越累？想離離不了，想過過不好！如果你們的婚姻遇到類似的困境，那么還有機(jī)會挽回嗎？又該怎么做才能修復(fù)一段支離破碎的婚姻關(guān)系？

1.積極調(diào)整心態(tài)，反省自身錯誤

不離婚卻也過得不幸福，想要改變現(xiàn)狀，首先要進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，態(tài)度決定高度。給彼此一段時間進(jìn)行情緒的平復(fù)和心態(tài)的調(diào)整，讓自己恢復(fù)冷靜和理智。

同時，積極進(jìn)行自我反省，找到婚姻出現(xiàn)問題的根源，改正錯誤行為，彌補(bǔ)不足之處，并根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的挽回計劃，雙方約定一個具體的期限，進(jìn)行婚姻關(guān)系的修復(fù)。

2.建立高效溝通，解開彼此心結(jié)

積極溝通是解決情感矛盾的有效途徑，我建議你學(xué)習(xí)一定的溝通技巧，建立高效溝通模式，解決積壓的情感矛盾。在進(jìn)行溝通前，做一些讓對方開心的事情，轉(zhuǎn)移雙方的注意力，消除彼此的緊張情緒，有利于你們進(jìn)行深層次交流。

高效的溝通是雙向的，一方面你要清楚地表達(dá)自己的觀點，同時引導(dǎo)對方積極表達(dá)自己的想法。在溝通的過程中，注意觀察對方的情緒變化，并根據(jù)這種變化適當(dāng)?shù)卣{(diào)整話題，讓彼此保持情緒的平穩(wěn)，保證溝通的順利進(jìn)行。通過深入的溝通交流，解開彼此的心結(jié)，增進(jìn)相互了解，恢復(fù)雙方的感情基礎(chǔ)。

3.逐步升級關(guān)系，促進(jìn)感情升溫

在你們的感情基礎(chǔ)穩(wěn)固之后，適當(dāng)?shù)卦黾与p方的交流與互動，逐步升級關(guān)系，促進(jìn)感情升溫。創(chuàng)造一些可以提升夫妻感情粘度的機(jī)會，比如一起做家務(wù)、準(zhǔn)備晚飯，帶伴侶去看一場期待已久的電影，來一場說走就走的旅行。做一些兩個人都感興趣的事情，共同的經(jīng)歷可以增加對彼此的信任和依賴，讓你們的關(guān)系越來越親密。