每個女人都不希望自己的婚姻中有出軌這種事，但這種事有時候防不勝防，因為你的婚姻可能是嫁給了一個不自覺不愛你的男人，你的婚姻有可能面對婚姻之外的人的摻合，反正原因有很多，婚姻沒選好，該做的預(yù)防工作也沒做好，那遭遇了出軌，你就要直面現(xiàn)實。

女人在婚姻中遭遇出軌之后，最常見的反應(yīng)就是心亂如麻，六神無主，感覺自己的世界崩塌了。這種狀態(tài)下，你是不可能靜下心來去思考解決辦法的，完全會被情緒左右，以至于很多人開始又哭又鬧。其實，你越是混亂，越是又哭又鬧，越是會讓問題變得更糟糕。其實很多女人在面臨男人出軌時的反應(yīng)就跟小孩子一樣，無能為力就開始哭，以為哭能解決一切問題。小孩子哭，最后做父母的會去安慰，會去解決問題。但是你在婚姻中哭，解決不了任何問題，你哭再多次，問題也不會消失，你哭完之后，問題依然還在。

所以，女人要堅強(qiáng)，這不是說你事到臨頭了才讓自己堅強(qiáng)，而是你從始至終，婚前婚后你都要堅強(qiáng)，你要有面對一切問題的心理準(zhǔn)備，告訴自己不要怕，你遇到問題了才能臨危不亂。

調(diào)整心態(tài)

當(dāng)?shù)弥瞎鲕壍臅r候，用哭鬧的方式挽回出軌的老公是最愚蠢的方式，聰明的妻子是絕對不會這樣做的。我能夠理解，作為一個妻子，遭遇老公出軌這樣的事情，心理上肯定會很憤怒很難受很焦急，但是你的哭鬧只會增加老公對你的反感，徒增自己的痛苦。心態(tài)決定成敗，如果自己很難做到調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的情緒疏導(dǎo)。

探索自己的內(nèi)心，確立真實的需求

妻子遭受丈夫出軌帶來的情感重創(chuàng)，出現(xiàn)各種身心反應(yīng)，憤怒，受傷，生氣等情緒充斥著她的內(nèi)心。這個時期的妻子往往不清楚自己究竟想要什么，離婚還是挽回婚姻。妻子需要給自己一段時間的緩沖期，處理自己的受傷反應(yīng)，等到情緒平復(fù)后，去理智地思考自己究竟還愛不愛這個男人，還愿不愿意給他一次機(jī)會。

不要低三下四的去祈求愛情

在面對男人有了小三這個事實之后，一定不要逼迫，更加不要去妥協(xié)，因為你的妥協(xié)，不一定會得到男人認(rèn)為你的大度，可能會讓男人更加在感情上變得放肆，放肆的男人，是你再妥協(xié)也得不到幸福的存在，所以女人要明白這個道理，不妥協(xié)不委婉，心平氣和去解決才是女人最應(yīng)該做的事情。

適度地向小三學(xué)習(xí)

也許我前面所說的兩點都只是一種自煉內(nèi)功的防守之道了。但知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，你得清楚你的對手是什么樣的，她有哪些特長，從而決定你如何去應(yīng)對。顯然，應(yīng)對的最好最有效的方法就是學(xué)習(xí)。向一個勾引自己老公的小三去學(xué)習(xí)，也許表面上看來是一種殘酷，其實卻是一種智慧和自我反省。人非圣賢孰能無過?自古以來人無完人，只要是對自己有用的，能提高自己的，其實向任何人學(xué)習(xí)都不恥辱。

抓住出軌的實質(zhì)，有策略地挽回

男人出軌的原因和動機(jī)都是不相同的，表現(xiàn)形式也不一樣，同一種方法和策略必然不適合所有人。妻子們首先需要找到你們婚姻中存在的問題是什么，他出軌的原因是什么，雙方性格不合，家庭矛盾，經(jīng)濟(jì)問題，性生活不和諧，溝通不暢，或者情感得不到滿足等等。

找到相應(yīng)的問題，才能對癥下藥，有的放矢地去做出改變，修復(fù)夫妻感情才可能真正解決婚姻問題的。至于婚姻中的第三者，也是需要采取不同的處理方式。他們是因為錢，感情，利益，抑或其他原因而插入他人婚姻，那就根據(jù)他們的不同動機(jī)進(jìn)行處理。