簡單的體式重復做

重復的體式精進做

是找回屬于自己的身體廟宇

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是呼吸與冥想的完美結合

在一呼一吸之間

接納感恩最真實的自己

體會活在當下的意境

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是解鎖體式的喜悅

是冥想的禪定

心靈的平靜

靈魂深處的滿足

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是八支的戒律與修行

找到真正自律帶來的自由

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是墊外的23小時

把瑜伽融入生活

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是疲憊時暖心的雞湯

是走心的愛己與愛人

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是挫折不如意時的強針劑

是生活美好時喜悅的化身

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是感悟人生酸甜苦辣的生活哲學

來日方長 ,一起瑜伽