大河網(wǎng)訊（記者 張楠）距高考僅剩30多天時(shí)間，同學(xué)們離自己的大學(xué)夢(mèng)想越來(lái)越近，現(xiàn)在的你可能感到焦慮疲憊，在這最后的沖刺階段，考生要如何規(guī)劃時(shí)間、如何合理復(fù)習(xí)、如何調(diào)整心態(tài)呢？5月3日，大河網(wǎng)記者邀請(qǐng)到鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校各科教研名師，他們?yōu)榭忌砹俗詈笠粋€(gè)月高考復(fù)習(xí)攻略，掌握這些特點(diǎn)和復(fù)習(xí)方法，能在考場(chǎng)上多得分呢！

語(yǔ)文：重視真題梳理 作業(yè)時(shí)進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校語(yǔ)文教研組長(zhǎng) 李昕

1.重視歷年高考真題的梳理，尤其是文學(xué)類作品閱讀（小說(shuō)、散文）的主觀題。能夠?qū)⒔辶旮呖荚}中小說(shuō)閱讀部分的問(wèn)答題進(jìn)行梳理，分類整合出每種問(wèn)題的分析角度、作答要點(diǎn)，并能夠熟練的遷移運(yùn)用。要格外重視散文閱讀，去年高考全國(guó)甲卷、丙卷考了散文閱讀題，要將這兩篇文章的問(wèn)題回歸到散文閱讀的基本知識(shí)和能力上，并加以訓(xùn)練。因?yàn)?016年之前的全國(guó)語(yǔ)文卷文學(xué)閱讀一直在考小說(shuō)，可以將近幾年北京卷中的散文閱讀題做一做，整理散文閱讀主觀問(wèn)題的設(shè)問(wèn)角度和答案要求?？傊?，文學(xué)鑒賞類的閱讀要小說(shuō)和散文并重，針對(duì)個(gè)人薄弱加以訓(xùn)練，最后30天突出對(duì)高考真題的研讀。

2.注重課本中文言文、古詩(shī)的知識(shí)積累，有重點(diǎn)的加強(qiáng)名句默寫練習(xí)?？梢詫⒄n本中的文言文注釋再認(rèn)真背一背、記一記，重點(diǎn)實(shí)詞意義的理解、典故的含義、特殊句式的辨析、基本的文化常識(shí)積累，這些知識(shí)能力都是會(huì)在高考試題中體現(xiàn)的。對(duì)課本中這些內(nèi)容越熟悉，在考試中遇到相關(guān)內(nèi)容自己反應(yīng)的就越迅速越準(zhǔn)確。對(duì)課本中學(xué)過(guò)的古詩(shī)，要熟悉詩(shī)句內(nèi)容、情感、藝術(shù)手法，高考詩(shī)歌鑒賞中比較閱讀也是?？嫉念}型，涉及到考綱中的詩(shī)歌時(shí)，是要憑借自己對(duì)原詩(shī)的記憶來(lái)答題的，所以，這段時(shí)間，要對(duì)課本中的詩(shī)歌再加深印象。

3.熟悉不同材料作文的寫作特點(diǎn)，加強(qiáng)審題和列提綱的練習(xí)，提升快速構(gòu)文的能力。臨近高考，寫作水平很難在短時(shí)間有大的提升，但審題準(zhǔn)確、結(jié)構(gòu)清晰還是會(huì)讓作文水平有個(gè)穩(wěn)定的發(fā)揮。建議考生，為了提高效率，可以多加強(qiáng)一些作文審題和寫提綱的練習(xí)。每天用10分鐘的時(shí)間積累一些寫作素材，多關(guān)注一些時(shí)代感強(qiáng)的材料。對(duì)于不同類型的材料作文，建議考生不必死記各種所謂的“類別差異”，考場(chǎng)上牢牢記住“審清材料+審清寫作要求”，“分析寫作情境”，如果做到了這一點(diǎn)，就把握了考場(chǎng)作文的要義。

4.考前的作業(yè)練習(xí)也要有時(shí)間限定，主觀題作業(yè)可以采用簡(jiǎn)答的方式?？记皶r(shí)間緊迫，語(yǔ)文主觀題作業(yè)可以采用只答關(guān)鍵詞的方法，具體分析可以省略。特別提醒，在回答關(guān)鍵詞時(shí)，要盡可能的多例舉答題的高頻詞語(yǔ)，正確使用術(shù)語(yǔ)。只有關(guān)鍵詞語(yǔ)豐富了，答對(duì)題目的機(jī)率就提升了。所以，看似簡(jiǎn)答，但分析能力和思維訓(xùn)練反而是加強(qiáng)了。另外，作業(yè)也要限時(shí)訓(xùn)練，這樣才能在平時(shí)的練習(xí)中，起到真正有效的作用。

數(shù)學(xué)：打通知識(shí)網(wǎng)絡(luò) 著重應(yīng)試技巧的提升

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校數(shù)學(xué)教研組長(zhǎng) 張振啟

1.關(guān)注考綱。根據(jù)高考命題的要求，“用黨的十九大精神統(tǒng)領(lǐng)高考命題工作，全面落實(shí)立德樹人”。對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科加強(qiáng)理性思維的考查，體現(xiàn)創(chuàng)新性。同時(shí)通過(guò)多種渠道滲透數(shù)學(xué)文化，體現(xiàn)數(shù)學(xué)的創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的特點(diǎn)。同時(shí)還要關(guān)注數(shù)學(xué)學(xué)科的六大核心素養(yǎng)，數(shù)學(xué)抽象、邏輯推理、數(shù)學(xué)建模、數(shù)學(xué)運(yùn)算、直觀想象、數(shù)據(jù)分析。使學(xué)生進(jìn)一步明確高考考什么，怎么考。

2.進(jìn)一步明確知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和高考重點(diǎn)，進(jìn)一步熟練常用的數(shù)學(xué)方法。數(shù)學(xué)考試成功的秘訣不是把每次考試的難題全部做對(duì)，而是在所有基本題和中檔題上做得滴水不漏。高手之間的較量在于細(xì)節(jié)，只有梳理知識(shí)形成網(wǎng)絡(luò)，對(duì)數(shù)學(xué)基本知識(shí)有深刻理解和領(lǐng)會(huì)時(shí)，才能成功。

3.回歸課本，關(guān)注教材中的典型例題及復(fù)習(xí)參考題中的典型習(xí)題，很多高考題源于課本或能在課本中找到原型。另外還要多關(guān)注課后的實(shí)習(xí)作業(yè)和研究性課題。

4.整理錯(cuò)題反思出錯(cuò)的原因。把積累的錯(cuò)題重新梳理一下，看題時(shí)要思考解題思路是怎么形成的，原先的錯(cuò)誤如何避免。對(duì)于做錯(cuò)的問(wèn)題，要分析這些題考察了哪些知識(shí)及用法，對(duì)于這個(gè)用法是否已經(jīng)掌握，將其完善到自己的知識(shí)體系中。

5.最后一個(gè)月在復(fù)習(xí)策略的選擇上更應(yīng)該看重的是個(gè)體差異，每個(gè)考生知識(shí)梳理的順序和練習(xí)的選擇上應(yīng)該針對(duì)自己薄弱項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行，有的放矢。平時(shí)考試120分以上的同學(xué)可練一些難題，90—120分間的同學(xué)在概念、方法、計(jì)算上下些功夫，90分以下的同學(xué)更要重視基礎(chǔ)。

6.強(qiáng)化規(guī)范訓(xùn)練，注重計(jì)算的準(zhǔn)確性?？荚囀且跃砻鏋槲ㄒ灰罁?jù)的，這就要求考生在考試中不但要會(huì)，而且要對(duì)且全、全而規(guī)范。尤其是要注意準(zhǔn)確使用數(shù)學(xué)語(yǔ)言，要做到符號(hào)準(zhǔn)確，邏輯嚴(yán)密。更要重視計(jì)算的準(zhǔn)確和數(shù)據(jù)的處理。

7.注意加強(qiáng)應(yīng)試技巧和意志品質(zhì)的訓(xùn)練。對(duì)于較難的題敢于探索，有勇氣和信心。對(duì)于有些難題也應(yīng)該舍得放棄。

8.注意心態(tài)調(diào)整，以平和的心態(tài)對(duì)待模擬考試成績(jī)。不因成績(jī)不理想而亂了方寸，也不因成績(jī)好而沾沾自喜。將每次考試看成機(jī)會(huì)，看成挑戰(zhàn)，就能放松。沉著鎮(zhèn)靜、適度緊張才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jī)。

英語(yǔ)：查漏補(bǔ)缺詞匯語(yǔ)法 注重書寫的美觀

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三英語(yǔ)備課組長(zhǎng) 孔雪

高考臨近，最后一個(gè)月，每個(gè)人都會(huì)緊張不安，甚至懷疑自己。而良好的心態(tài)是成功的第一步。其次，要科學(xué)合理的規(guī)劃時(shí)間，有條不紊的復(fù)習(xí)備考。最后，從從容容迎接高考。

1.堅(jiān)持地道語(yǔ)言的輸入。語(yǔ)言的輸入并不是指一定要通過(guò)做題這種形式。語(yǔ)言的輸入有很多種形式：看報(bào)刊新聞，聽時(shí)事要點(diǎn)、名人演講，讀背時(shí)文美文、教材課文……大量的聽讀可以幫助學(xué)生增強(qiáng)語(yǔ)言知識(shí)的積累，加強(qiáng)對(duì)英語(yǔ)表達(dá)的敏感度，語(yǔ)感也會(huì)隨之增強(qiáng)。同時(shí)，接觸和熟記各類文章可以有效地幫助學(xué)生加深理解和鞏固所學(xué)的語(yǔ)法知識(shí)，牢記常用詞匯、句型及固定表達(dá)法。

2.詞匯語(yǔ)法的查漏補(bǔ)缺。詞匯和語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)科的基礎(chǔ)，是掌握綜合運(yùn)用語(yǔ)言能力的前提。近兩年高考對(duì)詞匯量的要求明顯提高。在復(fù)習(xí)考綱要求的3500詞匯過(guò)程中，學(xué)生們不僅要準(zhǔn)確記憶高頻詞匯的意思，更要熟練掌握核心詞匯的用法。尤其注意詞形轉(zhuǎn)換，動(dòng)詞短語(yǔ)，介詞搭配，不規(guī)則動(dòng)詞變化，同近義詞辨析，一詞多義，常用句型等基礎(chǔ)知識(shí)。對(duì)于易忘和易混淆的瑣碎知識(shí)點(diǎn)，可以用背默的形式將它們系統(tǒng)歸納到筆記本上，每天進(jìn)行反復(fù)記憶，直到高考。而最后一個(gè)月對(duì)于語(yǔ)法的復(fù)習(xí)，則在于對(duì)核心語(yǔ)法知識(shí)的系統(tǒng)掌握，如：復(fù)合句，時(shí)態(tài)語(yǔ)態(tài)及非謂語(yǔ)動(dòng)詞等?？梢劳袣v年高考題中出現(xiàn)的語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)，對(duì)知識(shí)脈絡(luò)再次進(jìn)行梳理，查漏補(bǔ)缺，看是否真正掌握。不可多做偏題怪題。

3.真題限時(shí)訓(xùn)練和反思。閱讀技巧主要是體現(xiàn)在如何運(yùn)用所學(xué)詞法和句法知識(shí)理解篇章、定位信息和分析篇章結(jié)構(gòu)。而完形填空考查重在理解、邏輯和詞法。在備考中，首先，學(xué)生們每天早上除了堅(jiān)持閱讀教材課文之外，可以閱讀一些詞匯使用地道、語(yǔ)篇結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容有深度且不同題材的語(yǔ)篇，話題可涉及自然科學(xué)、人文科技、生物或廣告類。如，新近做的閱讀或完型試題，或是時(shí)文美文等，以保持對(duì)語(yǔ)言的敏銳感。其次，每周保證有四套往年高考閱讀真題限時(shí)訓(xùn)練，增加對(duì)高考真題的了解和親切感。完型可通過(guò)專項(xiàng)訓(xùn)練來(lái)提高，一次性連續(xù)做3--4篇。在做題過(guò)程中一定要通讀文章，領(lǐng)會(huì)大意，瞻前顧后，通過(guò)上下文語(yǔ)境的暗示來(lái)選擇答案。切不可受到漢語(yǔ)思維習(xí)慣的影響，將每個(gè)空都依據(jù)漢語(yǔ)意思進(jìn)行選擇。最后，習(xí)題完成之后的總結(jié)歸納尤為重要。要根據(jù)正確答案的思路來(lái)調(diào)整自己，設(shè)法從命題人角度去深度理解試題，找出“題點(diǎn)”，做到知己知彼。同時(shí)，將文章中使用地道的詞句，及涉及熟詞新意、常錯(cuò)搭配等句子摘抄下來(lái)，反復(fù)記憶。

4.書寫的規(guī)范性和美觀。書面表達(dá)答題的規(guī)范性和顏值會(huì)對(duì)分?jǐn)?shù)起到?jīng)Q定性的作用。這兩個(gè)方面可以在最后一個(gè)月里有顯著的提高。近幾年高考均采用了應(yīng)用文的形式，所以可以有針對(duì)性地將書面表達(dá)進(jìn)行分話題限時(shí)練習(xí)，如：書信類、通知類、說(shuō)明介紹類、活動(dòng)安排類等。可以每天練習(xí)一篇作文交給老師進(jìn)行面批，然后第二天再找一篇相同話題作文進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中注意書寫規(guī)范，卷面美觀，條理清晰，語(yǔ)言流暢。平時(shí)可以按話題多背范文，甚至可以改寫范文，多積累話題詞匯和句型。在備考過(guò)程中，還可加大閱讀與中國(guó)特色文化有關(guān)的文章，拓寬文化知識(shí)面，加強(qiáng)文化意識(shí)。

5.調(diào)整心態(tài)并自信應(yīng)考。要相信自己在這三年中付出的努力，沉著冷靜，從容應(yīng)對(duì)。心態(tài)好，才能考出好成績(jī)。

物理：總結(jié)解題的重要物理思想方法

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校物理教研組長(zhǎng) 楊德新

高考前一個(gè)月的沖刺階段，是備考的關(guān)鍵時(shí)期.在剩下的一個(gè)月的時(shí)間里，考生往往會(huì)心神不安，事實(shí)證明，很多考生的高考成績(jī)都會(huì)高于平時(shí)。因此考生完全有理由相信自己，滿懷信心地去做準(zhǔn)備，沖刺高考，做到忙而不亂。在此為考生提出以下建議.

1.明確高考真題類型，把握高考命題脈絡(luò)，有選擇性的做題。高考物理試題的取材仍然是高中物理的主干知識(shí)，以力學(xué)和電學(xué)的主要概念和規(guī)律為主，高考命題突出對(duì)物理現(xiàn)象、物理事實(shí)、物理過(guò)程的分析；突出物理實(shí)驗(yàn)在物理學(xué)科中的作用；突出物理知識(shí)在現(xiàn)代科技中的應(yīng)用；突出對(duì)考生分析與綜合能力的考查。要明確考試題型，選擇題、實(shí)驗(yàn)題、計(jì)算題、選做題的特點(diǎn)和自己的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行有真對(duì)性訓(xùn)練獲得突破。在這有限的時(shí)間復(fù)習(xí)中，要挑選導(dǎo)向性好、難度適中的綜合卷進(jìn)行考前適應(yīng)性訓(xùn)練，不宜選擇大量的難題、偏題和怪題進(jìn)行練習(xí)，也不宜無(wú)目的地練習(xí)，建議考生認(rèn)真、規(guī)范、定時(shí)做幾套完整的高考真題或仿真題，找到高考的感覺(jué)，抓住高考命題的特點(diǎn)，特別要重視做完卷之后的總結(jié)反思，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，對(duì)易出錯(cuò)的地方要分析原因，減少高考時(shí)的失誤.

2.總結(jié)解題的重要物理思想方法，熟悉典型的物理模型。解物理題的實(shí)質(zhì)就是將實(shí)際問(wèn)題轉(zhuǎn)化為理想化的模型，然后應(yīng)用物理、數(shù)學(xué)知識(shí)求解。考前一個(gè)月內(nèi)一定要把解題的重要物理思想方法和典型的物理模型再?gòu)?fù)習(xí)一遍，主要有：等效法(如等效電路、等效電源、等效內(nèi)阻)、對(duì)稱法、補(bǔ)償法、圖像法、解析法、極限法、特殊值法、微元法、放大法等。熟悉典型的物理模型及由此得出的二級(jí)結(jié)論，使用時(shí)可以大大節(jié)約時(shí)間同時(shí)還可以快速打開思路，主要有：繩與桿模型、彈簧模型、滑輪模型、斜面物塊模型、等時(shí)圓模型、類單擺模型、類平拋模型、簡(jiǎn)諧運(yùn)動(dòng)模型（對(duì)稱性）、等效電源模型、帶電粒子在勻強(qiáng)電場(chǎng)、磁場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)模型、導(dǎo)體棒或線框在磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)模型等。

3.回歸課本，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這段時(shí)間大多數(shù)時(shí)間是做全真模擬訓(xùn)練，缺少的是以全局角度對(duì)高中物理知識(shí)有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)，所以要帶著這樣一個(gè)目的，梳理物理學(xué)史、概念、規(guī)律，找到它們之間的內(nèi)在聯(lián)系。自己總結(jié)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)時(shí)，最簡(jiǎn)單的做法就是把主要知識(shí)點(diǎn)列出來(lái)。然后，再逐步地將能體現(xiàn)出某一種聯(lián)系的知識(shí)點(diǎn)總結(jié)在一起，這樣知識(shí)點(diǎn)就聯(lián)系起來(lái)了，牽一發(fā)而動(dòng)全身，知識(shí)就不會(huì)被遺忘而且便于從大腦中提取，還要不斷地更新補(bǔ)充，使總結(jié)出的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)更全面。

4.養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣，規(guī)范解題步驟。養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣，做到一邊讀題一邊畫圖（情景圖、受力圖或v-t圖），牢記三種觀點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)和力觀點(diǎn)、能量觀點(diǎn)、動(dòng)量觀點(diǎn)，之后針對(duì)不同階段選擇對(duì)應(yīng)的規(guī)律列方程求解。列方程時(shí)要做到：一是明確對(duì)誰(shuí)、在什么過(guò)程（或什么狀態(tài)）、用到什么規(guī)律；二是要根據(jù)公式和已知量符號(hào)、未知量符號(hào)列出與原始規(guī)律公式相對(duì)應(yīng)的具體形式，而不是移項(xiàng)變形后的公式；三是要依次求解或聯(lián)立求解，而不要寫連等式或綜合式子，否則會(huì)“一招不慎滿盤皆輸”。要做到會(huì)做的題得滿分，難題盡量得分。

化學(xué)：回做高考真題 明確高考試題特征

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)?；瘜W(xué)教研組長(zhǎng) 馬紅

1.分類回做高考真題。高考題有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性，復(fù)習(xí)過(guò)程做了很多模擬題，模擬題的難度、考點(diǎn)參差不齊，尤其平時(shí)學(xué)校老師出題，主要是考慮學(xué)生掌握的薄弱點(diǎn)，不一定是高考的難易比例和知識(shí)點(diǎn)分布?？记耙粋€(gè)月，知識(shí)點(diǎn)掌握比較完善，這個(gè)時(shí)候重新回做高考題，會(huì)更有針對(duì)性，也更能穩(wěn)定學(xué)生情緒。建議不一定成套做，可以按照題型做，比如，連續(xù)三年的課標(biāo)Ⅰ實(shí)驗(yàn)題放在一起做，選做題放在一起做等等，這有利于學(xué)生更清晰把握主干知識(shí)的考法。

2.看教材，選做課后題。同學(xué)們總會(huì)問(wèn)，咋看書？感覺(jué)課本內(nèi)容很淺，看過(guò)覺(jué)得沒(méi)用。課本是考試的重要參考依據(jù)之一，長(zhǎng)期做模擬題，有可能偏離教材太久，而高考題中總會(huì)有源自于教材的材料、知識(shí)點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)、試題等。所以，教材必須看！2017年課表Ⅰ電化學(xué)選擇題就是摘自“化學(xué)反應(yīng)原理”的一段文字，但有不少同學(xué)就不會(huì)做。怎么看書呢？建議：通過(guò)做題發(fā)現(xiàn)漏洞時(shí)查閱課本，同學(xué)們總覺(jué)得查看課本太費(fèi)事兒，不如問(wèn)別人，但事實(shí)上，查書要比你問(wèn)同學(xué)、問(wèn)老師要有效得多，聽的效果一定不如看更牢固；有計(jì)劃地把教材過(guò)一遍，重點(diǎn)看課本中的實(shí)驗(yàn)、小知識(shí)卡片、有價(jià)值的課后題。如果仔細(xì)看一遍教材，會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少曾經(jīng)見過(guò)的高考題，甚至有些課后題也不是那么容易就能做出來(lái)的。

3.明確高考試題特征，做到心不慌。每一年的高考題，化學(xué)試卷中四道大題都會(huì)有讓同學(xué)們感到陌生的內(nèi)容，這是符合高考選拔學(xué)生的原則的，而往往是同學(xué)們看到一些沒(méi)有見過(guò)的東西，會(huì)導(dǎo)致心發(fā)慌，這就極不利于水平發(fā)揮。事實(shí)上，高起點(diǎn)低落腳本身就是高考的特征，如果能把這事兒看得很自然，就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不難解決。再者，高考的難中易比例5:3:2，很多同學(xué)在考前一個(gè)月應(yīng)該重視中等及以下難度的題目，而不是去鉆研壓軸題，壓軸題應(yīng)該是拔尖學(xué)生的菜。

好的心態(tài)是取勝的根本，高考前一個(gè)月的時(shí)間，不要因?yàn)橐淮文M考試的成敗左右自己的情緒。多給自己積極的心理暗示，心情平靜，措施得當(dāng)，按部就班，成績(jī)就一定會(huì)如意。

生物：錯(cuò)題反思查漏補(bǔ)缺 加強(qiáng)模擬訓(xùn)練

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校生物教研組長(zhǎng) 張長(zhǎng)河

考前30天，老師講的少了，同學(xué)們自主支配的時(shí)間相對(duì)多了，或者自我感覺(jué)已經(jīng)良好，或者困惑不知怎樣提高效率如此等等。在這個(gè)最后沖刺的關(guān)鍵階段，給同學(xué)們提出如下復(fù)習(xí)備考建議：

1.調(diào)整心態(tài)列計(jì)劃。高考是'七分實(shí)力，三分狀態(tài)'，同學(xué)們?cè)谧詈?0天的復(fù)習(xí)過(guò)程中，要不斷加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高適應(yīng)高考的能力，力戒喪失信心，力戒急躁焦慮。為此，根據(jù)以下建議，列一個(gè)最后沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃至關(guān)重要，回歸課本、限時(shí)訓(xùn)練、錯(cuò)題反思等環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，忙而不亂，充實(shí)高效。

2.回歸課本和錯(cuò)題反思相結(jié)合。主干基礎(chǔ)知識(shí)一直是高考考查的重點(diǎn)，所以做好基礎(chǔ)題，拿足基礎(chǔ)分，是保證和爭(zhēng)取生物高分的基礎(chǔ)。建議同學(xué)們按計(jì)劃參照課本目錄默寫每一章節(jié)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，找到遺漏點(diǎn)；結(jié)合錯(cuò)題反思進(jìn)一步查找遺漏點(diǎn)，完善跨章節(jié)的橫向知識(shí)連接點(diǎn)、完善知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；通過(guò)錯(cuò)題反思，找到知識(shí)點(diǎn)和高考理綜生物四項(xiàng)能力的結(jié)合點(diǎn)，提高運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力；熟記課本核心概念、原理等關(guān)鍵詞、結(jié)論性語(yǔ)句。力爭(zhēng)基礎(chǔ)分不丟分，打好基礎(chǔ)分保衛(wèi)戰(zhàn)！

3.加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練和理綜模擬訓(xùn)練。關(guān)于做題建議同學(xué)們抓住三個(gè)關(guān)鍵詞：限時(shí)、審題、思路。限時(shí)是全真模擬高考的保證，限時(shí)才能兼顧解題的速度和準(zhǔn)確性。審題要畫出試題卷關(guān)鍵詞句，重要已知條件，避免遺漏；要審清題意，力戒思維定式錯(cuò)誤解讀；審清命題人命題意圖，運(yùn)用哪一部分生物學(xué)知識(shí)和原理解決什么問(wèn)題。每一次訓(xùn)練都要做反思和總結(jié)，找準(zhǔn)失分原因，才能對(duì)癥下藥根本性解決問(wèn)題。

政治：客觀題精準(zhǔn)控制 主觀題角度控制

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三政治備課組長(zhǎng) 付軍

經(jīng)過(guò)一輪、二輪的辛苦備考，在僅剩的30天內(nèi)，能否采取正確的策略鞏固前期所得，從而亮劍高考，是極為重要的問(wèn)題。在此，提出三點(diǎn)建議。

1.以考綱為抓手，再次夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)?；A(chǔ)知識(shí)，我們一直都很重視。一輪，我們以課本為抓手，細(xì)篩基礎(chǔ)知識(shí)；二輪，我們以專題為抓手，連結(jié)基礎(chǔ)知識(shí)。在剩余的30天里，可以以考綱為抓手，再次查找知識(shí)點(diǎn)里掌握的不到位的、思考的不深入的地方。尤其要注意考綱里列出而課本里并未詳講的內(nèi)容，這些內(nèi)容有的是課本知識(shí)的跨單元整合，有的則是黨和國(guó)家新的方針政策。既要準(zhǔn)確記憶學(xué)科術(shù)語(yǔ)，用詞規(guī)范，又要掌握新的背景、措施、目的和說(shuō)法。

2.規(guī)范練習(xí)，提高應(yīng)試技巧。在二輪復(fù)習(xí)中，我們已經(jīng)掌握了很多應(yīng)試技巧，剩余30天里需要做的就是提高執(zhí)行力，把既定的應(yīng)試策略不折不扣的運(yùn)用到高考考場(chǎng)上。

時(shí)間控制：一分鐘一道選擇題，七分鐘一道主觀題，遇到攔路虎絕不戀戰(zhàn)，把自己能拿到的分?jǐn)?shù)全部拿到手。

客觀題精準(zhǔn)度控制：準(zhǔn)確排除知識(shí)性錯(cuò)誤、邏輯性錯(cuò)誤。

主觀題角度控制：井式、鏈條式、廣角式答題思路要根據(jù)材料與設(shè)問(wèn)準(zhǔn)確定位。

總之，復(fù)習(xí)中的反復(fù)訓(xùn)練就是為了讓我們坐在考場(chǎng)上所做出的任何一個(gè)動(dòng)作都是理性的。

3.調(diào)整心態(tài)，放大備考效果。最后30天，必須辛苦并快樂(lè)著。不辛苦，就不會(huì)有水到渠成的效果；不快樂(lè)，就不會(huì)有柳暗花明的契機(jī)。無(wú)論自認(rèn)為復(fù)習(xí)得比較充分、?？汲煽?jī)一貫不錯(cuò)的學(xué)生，還是自認(rèn)為欠債太多、?？汲煽?jī)不夠理想的學(xué)生，都要有只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲的精神，以良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，把復(fù)習(xí)備考的效果最大化。

歷史：研讀往年的真題最有價(jià)值

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三歷史備課組長(zhǎng) 黃中勇

1.端正心態(tài)、制定詳細(xì)復(fù)習(xí)計(jì)劃。越是關(guān)鍵的時(shí)刻往往過(guò)得越艱難，臨近高考一個(gè)月左右，很多同學(xué)為成績(jī)無(wú)法明顯提高而苦惱，心情浮躁、焦急、氣餒，不能安心下來(lái)復(fù)習(xí)，這是大忌。一定要冷靜下來(lái)，搞清楚自己能干什么，不能干什么，哪些學(xué)科、哪些知識(shí)點(diǎn)可以提高成績(jī)，哪些難以提高成績(jī)，仔細(xì)規(guī)劃一下30天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)好每一天，做到不浪費(fèi)寶貴而又有限的時(shí)間。

2.回歸課本，認(rèn)真研讀三本必修教材。高考?xì)v史試題主要側(cè)重學(xué)科能力的考查，雖然很少直接考教材上的內(nèi)容，但是以教材上的基礎(chǔ)知識(shí)為載體的，基本的史實(shí)和主干知識(shí)不清楚，就很難對(duì)高考中的所謂新材料，即我們不知道的歷史現(xiàn)象和歷史問(wèn)題進(jìn)行準(zhǔn)確的分析和解讀，也就很難得到理想的分?jǐn)?shù)。在制定計(jì)劃時(shí)，要根據(jù)教材的總頁(yè)數(shù)確定每天看的頁(yè)數(shù)?？凑n本，第一要面面俱到，教材的文字、插圖、注釋，前言、目錄、中外歷史大事年表等都要看；第二當(dāng)然要重點(diǎn)看，側(cè)重背目錄、本課要旨和中外歷史大事年表，也即教材的核心內(nèi)容、歷史的基本線索和階段特征。對(duì)于高考中長(zhǎng)效熱點(diǎn)的章節(jié)要重點(diǎn)看，高考不經(jīng)常考的章節(jié)不必花費(fèi)更多時(shí)間，甚至要果斷舍棄。

3.認(rèn)真研讀近年的高考試題，把握高考試題的特點(diǎn)。與其大量做題，不如抽出時(shí)間認(rèn)真研究往年的試題，社會(huì)上流傳的復(fù)習(xí)題往往粗制濫造，不得要領(lǐng)，不分良莠的抓著就做，最容易產(chǎn)生誤導(dǎo)。往年的試題是精雕細(xì)磨的產(chǎn)物，它反映了對(duì)考試內(nèi)容的深思熟慮、對(duì)設(shè)問(wèn)和答案的準(zhǔn)確拿捏、對(duì)學(xué)生水平的客觀判斷。研究這些試題，就如同和試題的制作者對(duì)話。（教育部考試中心研究員劉芃）

建議同學(xué)們最后一個(gè)月一定要認(rèn)真研究歷年高考的試題,你不要覺(jué)得考過(guò)的題都是沒(méi)用的，都是已經(jīng)被槍斃了的、僵硬冰冷的、蒼白無(wú)力的、味同嚼蠟的東西，不是！如果我們把歷年的高考試題，仔仔細(xì)細(xì)的研究了一遍，通過(guò)每道題，仔仔細(xì)細(xì)的分析，提煉出這道題里面要求的是什么東西，反映的是什么東西，這對(duì)我們備考，對(duì)我們理解新課標(biāo)，理解高考的要求，意義非凡。建議同學(xué)們最好橫向的比較近3至5年的高考試題，比如收集2013—2017年高考全國(guó)一卷的第24題，看看這道試題考查的考點(diǎn)、命題思路、試題特點(diǎn)等。對(duì)于主觀題，最好還要結(jié)合評(píng)分細(xì)則，仔細(xì)地研究一下答題的思路和語(yǔ)言的不同表述等。總之，仔細(xì)研究高考真題，一定會(huì)給你不斷的驚喜！

4.定點(diǎn)突破，精準(zhǔn)提分。主要途徑是錯(cuò)題整理，收集整理錯(cuò)題集，反思錯(cuò)誤原因，克服一錯(cuò)再錯(cuò)的毛病。一定要搞清楚是知識(shí)性的錯(cuò)誤還是思維性的錯(cuò)誤，前者要通過(guò)看教材記清楚史實(shí)，后者要根據(jù)參考答案細(xì)則，理清試題考查意圖和答題思路，總結(jié)類似試題的答題套路。

5.認(rèn)真對(duì)待學(xué)校組織的高考模擬考試，把握時(shí)間的分配和規(guī)范性答題。文綜考試，歷史試題排在試卷的最后，有些學(xué)生由于時(shí)間把握不好，往往試卷做不完，導(dǎo)致歷史試題的小論文題和選做題做不了，或者匆忙完成，最后影響整體成績(jī)。所以，在最后30天的模擬試題訓(xùn)練過(guò)程中，一定要把控好時(shí)間的分配，在疑難棘手的問(wèn)題上，切記不可戀戰(zhàn)，果斷放棄，或者暫時(shí)選擇一個(gè)相對(duì)正確的選項(xiàng)，繼續(xù)進(jìn)行下一道試題的解答，爭(zhēng)取會(huì)做的必須做完，保證得分效能最大化。

高考試題答題的規(guī)范也很重要，規(guī)范的解題過(guò)程，規(guī)范的語(yǔ)言表達(dá)，規(guī)范的卷面書寫，是取得好成績(jī)的根本保證。具體要注意做到這樣幾個(gè)方面：

首先要審清試題要求，注意隱含條件，大題一問(wèn)中往往有幾小問(wèn)，一定要完整解答。

按規(guī)定位置答題。多問(wèn)時(shí)各問(wèn)之間距離不要過(guò)大?？煞謨蓹跁鴮?，注意字間距、行間距。

書寫的整潔和規(guī)范很重要，關(guān)鍵得分點(diǎn)和史實(shí)要更加工整，重點(diǎn)要突出。不能讓閱卷老師看老半天找不到得分點(diǎn)。

最后總結(jié)強(qiáng)調(diào)一下，面對(duì)高考的最后階段，一定要：調(diào)整心態(tài)，提升信心，回歸課本，適度練習(xí)，模擬熱身，以高昂的士氣迎接高考！

地理：關(guān)注生活中的地理 提升認(rèn)知層次

鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校地理教研組長(zhǎng) 張偉利

高考前的最后一個(gè)月，要做到有效、高效備考，地理復(fù)習(xí)要注意以下幾個(gè)方面：

1.研讀考綱，把握復(fù)習(xí)備考方向?？季V是考試命題的綱領(lǐng)性文件，也是指導(dǎo)考生高效復(fù)習(xí)備考的指導(dǎo)性文件，復(fù)習(xí)備考的后期階段，需要依據(jù)考綱結(jié)合考題進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，及時(shí)回歸文本，梳理總結(jié)，做的有效、高效復(fù)習(xí)。

2.研讀考題，提升復(fù)習(xí)備考效率。通過(guò)研究近三年高考真題，特別是全國(guó)卷試題，熟知高考試題特點(diǎn)，明確高考所考查知識(shí)與能力的廣度和深度，領(lǐng)悟命題主旨與理念，體會(huì)并整理每一個(gè)考點(diǎn)在高考中“曾出現(xiàn)的”和“可能出現(xiàn)的”考查方式及應(yīng)對(duì)策略。根據(jù)高考試題所涉及的知識(shí)點(diǎn)、能力點(diǎn)構(gòu)建主干知識(shí)體系，用聯(lián)系的觀點(diǎn)看待每一個(gè)考點(diǎn)，建構(gòu)、完善概念間相互關(guān)聯(lián)的網(wǎng)狀學(xué)科體系，提高對(duì)高考及其變化的全面認(rèn)知，努力做到站位高、定位準(zhǔn)、到位實(shí)。

同時(shí)還要認(rèn)真分析、研讀試題答案，從分析設(shè)問(wèn)入手，找出設(shè)問(wèn)中的核心問(wèn)題、限定詞、行為動(dòng)詞。由核心問(wèn)題和限定詞，確定答題方向，篩選知識(shí)體系中與之有關(guān)的有效答案，領(lǐng)會(huì)答案所蘊(yùn)含的分析方法與解題思路。其次再根據(jù)設(shè)問(wèn)中的行為動(dòng)詞和分值大小，思考答案的詳略。例如：指出、說(shuō)明、分析、對(duì)比、闡述等行為動(dòng)詞要求不同，對(duì)同一問(wèn)題的表達(dá)深度就會(huì)有很大差異，答案的詳略自然就有所不同了。

最后還要關(guān)注高考試題答案的表達(dá)方式和分值的設(shè)定，爭(zhēng)取做到方向明確，思路清晰，語(yǔ)言規(guī)范、簡(jiǎn)練，切忌答案越多越好。

3.限時(shí)訓(xùn)練，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。以試題為載體，通過(guò)精選試題的限時(shí)訓(xùn)練，進(jìn)行題型歸納、方法比較、拓展遷移，提升問(wèn)題解決能力；限時(shí)訓(xùn)練采取單科小套和文綜大套穿插進(jìn)行的方式，每一次練習(xí)都要有時(shí)間意識(shí)，根據(jù)題量多少先預(yù)設(shè)做題時(shí)間，一旦開始做題就要全身心投入，排除一切干擾因素，提高效率和質(zhì)量。訓(xùn)練之后的答案訂正和反思至關(guān)重要。選擇題所反映出的知識(shí)漏洞要有針對(duì)性的及時(shí)回歸文本進(jìn)行復(fù)習(xí)強(qiáng)化。針對(duì)綜合題答不全，得不了滿分的現(xiàn)象則要從思維方向的正確性和思維體系的全面性兩方面進(jìn)行分析和完善。練是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的過(guò)程，訂正和反思才是解決問(wèn)題、提升能力的重要環(huán)節(jié)。

4.關(guān)注生活中的地理，多從地理視角來(lái)思考分析生活中的地理現(xiàn)象。高考地理一直關(guān)注生活中的地理現(xiàn)象和問(wèn)題，素材選取一般是在基于真實(shí)情境的基礎(chǔ)之上，自然地延伸出學(xué)科問(wèn)題，要求我們運(yùn)用學(xué)科知識(shí)和思想進(jìn)行思考。所以后期的復(fù)習(xí)備考不能一味的跳入題海中消極的刷存在感，而是要熱愛生活、關(guān)注生活、思考生活，以一種積極的態(tài)度、飽滿的熱情和學(xué)科專業(yè)的眼光來(lái)看待、分析和解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題，這也是提高地理學(xué)科素養(yǎng)的一條重要的途徑。

5.關(guān)注中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)文化自信。中華民族在幾千年歷史中創(chuàng)造和延續(xù)的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是中華民族的根和魂，是建立在五千多年文明傳承基礎(chǔ)上的文化自信，我們的地理復(fù)習(xí)備考更要關(guān)注中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化所蘊(yùn)含的地理原理，思考其背后所體現(xiàn)的地理特征、地理過(guò)程和地理聯(lián)系，提升我們用地理思維看問(wèn)題的敏感性，讓中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化更具體。

6.提升認(rèn)知層次，領(lǐng)悟高考立德樹人的育人功能。地理學(xué)習(xí)要始終貫穿人地協(xié)調(diào)發(fā)展這一主線，在科學(xué)的認(rèn)識(shí)人口、資源、環(huán)境和社會(huì)相互協(xié)調(diào)發(fā)展的基礎(chǔ)上，傳遞和弘揚(yáng)人與環(huán)境之間的和諧之美，所以我們?cè)谒伎蓟卮鸬乩韱?wèn)題時(shí)也應(yīng)該以尊重自然、與自然和諧相處為基本準(zhǔn)則，從關(guān)心和保護(hù)地理環(huán)境出發(fā)來(lái)思考解決問(wèn)題。