日常生活中，很多人會有所體會，就是后背癢癢的時候，我們會撓后背，這個時候你就會感覺到自己后背有好多的痘痘。特別是比較親密的兩個人，能夠互相看到對方后背出現(xiàn)大量的痘痘。這些痘痘不疼痛也不瘙癢。馬上就要到炎炎夏日，對于愛美的女生們來說，又到了露后背的日子了，可是如果后背有大量的痘痘，這太難看了。那么后背上長了好多的痘痘是怎么回事？醫(yī)生表示：主要跟下面這些事情有關(guān)！

■后背長了好多痘痘是怎么回事？

●不愛洗澡：日常生活中，如果你不經(jīng)常的洗澡，那么就會導(dǎo)致你的后背會堆積大量的污垢和其他物質(zhì)；或者你洗澡的時候1-2分鐘就完事了，后背還殘留大量的污垢沒有清理干凈；還有一些沐浴露沒有沖洗干凈，導(dǎo)致后背殘留一定的化學(xué)物品等等。這些情況都會導(dǎo)致你的后背皮膚毛孔出現(xiàn)炎癥、堵塞、感染等等，從而引起大量痘痘的出現(xiàn)。

●不規(guī)律的生活：日常生活中你經(jīng)常晚睡熬夜，長期下來就會導(dǎo)致身體素質(zhì)和免疫力大幅度下降；從而也很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌問題；從而就會導(dǎo)致后背出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通暢，最終導(dǎo)致后背出現(xiàn)大量的痘痘。

●床上用品不干凈：日常生活中，有些人可能幾個月、半年、一年不洗床單被罩。那么這種情況下，就會很容易導(dǎo)致床單和被罩當(dāng)中存在有大量的螨蟲，平時在睡覺的時候就會導(dǎo)致螨蟲附著在我們的后背上，最終螨蟲會通過食用我們皮膚的皮脂，然后在后背皮膚上排泄廢物，最終導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。

●后背經(jīng)常出汗：日常生活中，如果你的后背很容易出汗的話，并且你的皮膚屬于是油性皮膚，那么就會很容易導(dǎo)致一些、灰塵等等被粘在后背皮膚上，從而長期下來就會導(dǎo)致毛孔出現(xiàn)堵塞問題。特別是當(dāng)你后背出大量的而汗水之后，如果你沒有進行及時的清潔工作，勢必就會很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、毛囊發(fā)炎，引起大量的痘痘問題。

●不健康的而飲食：日常生活中，如果你經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物，那么長期下來就會很容易讓那些本身易長痘痘的朋友，輕易在后背產(chǎn)生大量的痘痘問題。

●不健康的身體：如果你本身的身體就存在有內(nèi)分泌問題、又或者是肺熱問題，如果你沒有進行及時的解決，那么勢必就會導(dǎo)致你的后背出現(xiàn)大量的痘痘問題。

●衣服不透氣：日常生活中，你在穿衣服方面不考慮吸汗和透氣性，那么透氣性不好的衣服就很容易刺激你的后背皮膚；又或者你經(jīng)常不換衣服，那么都會導(dǎo)致后背皮膚出現(xiàn)毛孔堵塞的問題，從而導(dǎo)致后背痘痘大量出現(xiàn)的問題。

以上我們所說的這些事情都很容易會導(dǎo)致你的后背出現(xiàn)痘痘，生活中我們應(yīng)該避免這些問題，別等痘痘出現(xiàn)了才去重視，畢竟治療它們需要花費很長的時間，甚至對于一些比較頑固的痘痘，你還需要花費大量的精力和時間、金錢。所以，生活中就養(yǎng)成良好的習(xí)慣，防患于未然。

■生活中，我們該如何有效預(yù)防后背痘痘？

首先，我們一定要勤洗澡或是勤洗后背，保持后背的干燥舒爽，特別是當(dāng)后背出汗之后，一定要及時進行清潔，這樣我們就能夠有效避免后背皮膚毛孔出現(xiàn)堵塞的情況。另外，我們在日常穿衣的時候，盡量選擇透氣吸汗的，對于不透氣好看的衣服一定要拒絕，另外不要穿緊身的衣服，不然那很容易導(dǎo)致我們背部的血液循環(huán)不暢，從而引起不必要的問題。

另外，我們穿的內(nèi)衣、經(jīng)常接觸到被子、床單等等跟皮膚經(jīng)常接觸的物品，一定要保持干凈，并且經(jīng)常讓它們在太陽下曬一曬，滅殺一下這些紡織品當(dāng)中殘留的一些危害物。另外，日常我們還需要保持良好的生活習(xí)慣，比如避免熬夜、保持充足的睡眠、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，促進體內(nèi)的毒素和廢物快速排出等等。