一個人的氣質(zhì)，80%靠脖子決定

我們時常會看到這樣的人：

他們的五官也許并不驚艷，但儀態(tài)端莊、氣質(zhì)出眾，總會讓你忍不住多看兩眼。

實(shí)際上，儀態(tài)從很大程度上影響著我們給別人留下的第一印象，而肩頸又是影響儀態(tài)最重要的一部分。

體態(tài)正確的肩頸挺拔美麗、纖細(xì)修長，整個人看起來年輕又自信。比如：

完美女神奧黛麗赫本

四小花旦中的倪妮、劉詩詩

如果含胸駝背、肩頸姿勢不正確，整個人就會顯得毫無氣場：

沒有對比就沒有傷害，你現(xiàn)在感受到肩頸儀態(tài)的重要性了嗎?

人體衰老，從肩頸開始

肩頸在人體中屬于最靈活卻又最容易受傷的地方，它們不僅僅關(guān)系到儀態(tài)優(yōu)雅，更關(guān)系到身體健康。很多學(xué)生、白領(lǐng)等需要長期伏案的“低頭一族”，由于姿勢不正確，都會遭遇不同程度的肩頸疼痛。

信息時代，我們使用手機(jī)、電腦的頻率越來越高，但對肩頸部位的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。你可能不知道，肩頸作為大腦與身體的鏈接處，主控多重神經(jīng)。而成年人頭部的重量大約3-6kg，在杠桿力的作用下，低頭、前傾等不良姿勢給頸部帶來的壓力相當(dāng)于一大桶純凈水的重量，足以讓這“人體的十字路口”發(fā)生交通堵塞。

同時，頸椎還是氣血供應(yīng)的主要通道，如果連通不暢，除了氣血不足之外，還會造成毒素堆積、引發(fā)大腦缺氧、記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)等諸多健康問題。長此以往，將會對身體造成巨大的傷害，嚴(yán)重影響工作和生活狀態(tài)。

上醫(yī)治未病，防患于未然

我國最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：

“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”

事實(shí)上，在病痛產(chǎn)生之前，身體早就已經(jīng)發(fā)出了信號，只不過我們沒有察覺罷了。那么，有沒有一種辦法能夠讓我們增強(qiáng)敏感度，提高對身體的感知力，更早地察覺身體可能出現(xiàn)的問題，防患于未然呢？

其實(shí)，數(shù)千年前的古人早就在大自然中發(fā)現(xiàn)了無需治療也能痊愈、放松的方法，并且據(jù)此創(chuàng)立了一系列有益于身心健康的鍛煉方式，這就是最初的瑜伽。

歷經(jīng)數(shù)千年的錘煉，如今的瑜伽已經(jīng)成為一種健康的生活方式。

練瑜伽的過程就是心靈與身體對話的過程。在這個快節(jié)奏的時代里，瑜伽能讓你學(xué)會與自己獨(dú)處、了解心底最真實(shí)的想法、增強(qiáng)對身體的感知力，真正做到防患于未然。

除此之外，瑜伽還能改善你的個人情緒，讓你更有自信，生活充滿創(chuàng)意。長期練習(xí)之下，還能提高氣質(zhì)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)抵抗力，減少疾病發(fā)生的概率。

身心療愈，讓肩頸重獲新生

Anson老師是國內(nèi)整體療愈瑜伽領(lǐng)域的佼佼者，在大陸瑜伽身心療愈領(lǐng)域獨(dú)樹一幟，曾在福州、江蘇、山東等瑜伽大會擔(dān)任主講老師。

作為森陽·療愈瑜伽創(chuàng)辦人，Anson老師每年還前往巴厘島，泰國，尼泊爾，印度等地，參加國際性的瑜伽交流大會。他將繪畫，舞蹈治療等療愈方法與瑜伽融合在一起，希望借由不斷的精進(jìn)完善，傳播完整的瑜伽本質(zhì)。