雖然《翻譯官》又重新認(rèn)識了大冪冪的美腿，為了新劇換的lob發(fā)型也是又美又時(shí)尚，

但是每次看到劇中的楊冪還是會(huì)覺得怪怪的，就是，總想忍不住去掰！直！她！

這里不是說楊冪彎【喂？這里需要一袋去污粉】，唉，不是那個(gè)彎，是真的彎，身體上的額彎.....艾瑪，我咋越描越黑了....

好了，不開玩笑，如果你一樣細(xì)心的話，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)大冪冪美中不足的是有一點(diǎn)點(diǎn)駝背！

不管她站著還是坐著，總覺得她不是那么的挺拔。

脖子也有一點(diǎn)往前傾的跡象，給她的整體氣質(zhì)大打折扣。

其實(shí)反觀楊冪的活動(dòng)現(xiàn)場照，還是非常挺拔的，其實(shí)加上修長美腿的修飾，168的楊冪也有178的氣場。

可是私底下的飯拍就繃不住了暴露了真實(shí)的樣子，是真的駝背啊！而且脖子明顯前傾。

難道是胸大導(dǎo)致重心不穩(wěn)？【沒有依據(jù)哈，我瞎說的】

好的儀態(tài)范本，比如經(jīng)常提到的劉詩詩。

有了十幾年芭蕾功底的她，儀態(tài)是真心的好，你永遠(yuǎn)不會(huì)看到她含胸駝背的樣子。

不管有沒有鏡頭對著她，她就算坐著也是最挺拔的姿態(tài)。

優(yōu)雅的天鵝頸更是讓她成為氣質(zhì)女神的代名詞，所以哪怕她的五官并不是特別漂亮，你依然會(huì)覺得她很美。這就是氣質(zhì)對一個(gè)人容顏的巨大影響！

根據(jù)我們的生活經(jīng)驗(yàn)也知道，高個(gè)子大多容易駝背。比如經(jīng)常喜歡把前男友寫進(jìn)歌里的霉霉，雖然夸過她美，但是仍然難掩她駝背的事實(shí)。

舞臺上雖然挺拔得光芒萬丈，但是街拍中最放松的動(dòng)作，你們自己瞧瞧呀~

同樣她的好閨蜜Gigi Hadid，也是有點(diǎn)駝的，甚至還有點(diǎn)聳肩。這還是超模呢，長太高好像確實(shí)更加容易駝??！

如果說長太高容易駝，可同樣是90后新生超模，霉霉的另一位好閨蜜KK可是相當(dāng)挺拔！而且人家身高185，可是比霉霉和Gigi都高??！

而且KK的走秀風(fēng)格就算再怎么張狂、全身動(dòng)作戲再怎么多，都不會(huì)讓人覺得她沒氣質(zhì)。

其實(shí)了解KK的粉絲也應(yīng)該知道啦，KK可是有著15年芭蕾舞功底的，而芭蕾教會(huì)你“挺直腰板”可是受用一生的。

拿歪果仁舉例你們總是不服，那么志玲姐姐可是亞洲人吧！

這可是720°無死角的美女，不只是臉，美女也應(yīng)該有繃不住累得打哈欠的時(shí)候吧！可是你見過林志玲打哈欠嗎？沒有?。?strong>她呈現(xiàn)出來的永遠(yuǎn)都是完美優(yōu)雅的樣子。這優(yōu)雅習(xí)慣的保持需要超乎常人的自制力和恒久力，難怪她能成為萬里挑一的女神。

所以想要好的氣質(zhì)、好的儀態(tài)，往往就是一些小習(xí)慣，跟減肥一樣，需要不斷堅(jiān)持。

年輕人駝背不是病，是習(xí)慣！

其實(shí)年輕人的駝背往往不是真的駝背，是肩胛松弛。

那種比較明顯的駝背，就是脊柱后彎的真駝背，都是老年人才會(huì)有的。

我們不管坐著還是站著，往往會(huì)選擇自以為比較舒適的姿勢，尤其是對著電腦、窩在沙發(fā)里看電視的時(shí)候，會(huì)不自覺彎腰、脖子前傾，走路也會(huì)忍不住重心前傾，久而久之就成了駝背的習(xí)慣。

那么如何才能有好儀態(tài)呢？

就像高低肩、長短腿一樣，其實(shí)不是天生骨頭長這樣【骨頭的細(xì)微差別在表面上肉眼是很難看出來的】，而是左右肌肉力量和韌帶的不均衡，才讓我們身體左右不對稱。

很多人把矯正姿勢寄希望于一些產(chǎn)品，比如前幾年大火的背背佳。其實(shí)效果不會(huì)很明顯，就像拄著拐杖走路，扔掉之后還是不會(huì)走。

想要根本改善，還是要通過一些專業(yè)的體型訓(xùn)練，鍛煉左右肌肉平衡，才能改掉駝背。

在這里想說，那些從小被逼著練舞蹈而叫苦不迭的妹紙們苦盡甘來啦，因?yàn)榈搅爽F(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，不管你們現(xiàn)在有沒有在舞蹈的專業(yè)上走下去，但只要有一定專業(yè)的舞蹈功底，你的體態(tài)儀態(tài)，就是比那些沒有練過的要！好！看！

所以那些雞湯是不會(huì)騙人的，你付出過的委屈和汗水，也不會(huì)騙人的！有句雞湯說得好啊，你吃過的苦，總會(huì)照亮你未來的路！

不過小時(shí)候沒有聽媽媽的話好好練舞蹈也不要緊啦，雖然你們已經(jīng)輸在了起跑線上，但不是還有句雞湯說得好嘛，當(dāng)你覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候。

對，現(xiàn)在，就開始，坐！著！了！時(shí)刻都要提醒自己坐直了，因?yàn)槲抑滥憧隙▓?jiān)持三分鐘就會(huì)忘了，所以要時(shí)刻提醒！

有意識的收緊你的背部和腹部肌肉，雖然一開始會(huì)累，但時(shí)間一長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變化帶來的驚喜的。

順便提醒一下有跑步習(xí)慣的妹子，慢跑雖然也有助于塑造好看的體型，但是姿勢一定要正確，跑的時(shí)候一定要穩(wěn)定住上半身，兩個(gè)肩膀不要左右搖晃！

重心保持在中間，讓雙腿帶動(dòng)你的身體去跑，而不是你的上半身在帶動(dòng)你的雙腿跑。

如果迫切需要改善，有條件就去報(bào)個(gè)瑜伽班。沒有時(shí)間專門練瑜伽的話，利用一些碎片化時(shí)間，做一些簡單的鍛煉動(dòng)作也是不錯(cuò)的，重在長期堅(jiān)持嘛！

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