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心理學(xué)其實很簡單!

 適應(yīng)期 2018-05-01

簡單是局限的

心理學(xué)其實是一門好學(xué)的學(xué)科,我們了解的心理學(xué),被那些影視作品用炫酷的特效包裝了起來,跟人們產(chǎn)生了非常隔閡感;每每談到心理學(xué),人們可能會不由自主地去想讀心術(shù),催眠,盜夢這些敏感詞匯;然而這些離我們的生活太遠了,真正的心理學(xué)其實是融入生活當(dāng)中的,它就在我們的生活中,隱藏在我們的一舉一動之下,披上了樸素的外衣,然而當(dāng)我們揭開它的面紗之后才懂得,心理學(xué)只不過是生活中平常的現(xiàn)象,冠之以華麗的學(xué)術(shù)詞匯罷了。 

心理學(xué)越來越成為社會的焦點,人們趨之若鶩的原因無非就是拜服于心理學(xué)的強大(雖然它并沒有那么強大,但是其強大之處請詳見第三篇)。本篇文章主要就是想要給大家講述一下,心理學(xué)為什么好學(xué)。請記住,我所說的好學(xué)也只是初學(xué)者的好學(xué),當(dāng)一個學(xué)科真正攀登上了社會科學(xué)與自然科學(xué)的雙高峰之時,心理學(xué)就不再是隨隨便便想一想,看看書,討論一下子就可以的了。

心理學(xué)如何分類

心理學(xué)我習(xí)慣把它分為兩大支,一支是認知心理學(xué),另一支是生理心理學(xué),前者研究人在不同環(huán)境下的行為與認知,比較樸素,比較經(jīng)典,比較生活化;后者則是研究人的血液,fMRI,激素水平與人的情緒產(chǎn)生的關(guān)系,比較專業(yè),離生活比較遠。認知心理學(xué)雖然有著高大上的名字,但是他的內(nèi)容都是日常發(fā)生的行為,研究的對象是我們普通人,所做的實驗也是取材于生活,甚至實驗的對象也是普通的大學(xué)生,形式很可能只是去玩幾個游戲,老想著什么洗腦實驗的可以歇歇了。

生活中的心理學(xué)

認知心理學(xué)既然研究對象是我們普通人,那么所有分析出來的行為與認知自然也是符合常理,遍布于生活當(dāng)中的。舉幾個簡單的例子:我們可能都知道,100塊錢的藥比幾毛錢的藥要管用是因為心理作用,但是要用專業(yè)的詞匯來描述,這叫做安慰劑效應(yīng),個體接受心理暗示的作用。我們可能知道這個原理,但不知道安慰劑效應(yīng)這個詞;同理,如果買完電影票去看一個電影,但是發(fā)現(xiàn)電影很無聊,這時你想要離場,卻明白離開就等于白浪費了電影票錢,于是你只能因為付錢的緣故留下來接著浪費時間,這種類似事件可能人人都經(jīng)歷過(相似地有等公交車,我前面都等了,再等一會吧,不然前面的那段時間讓我顯得很蠢),然而卻不知道這有個高逼格的名字——承諾升級。類似例子很多很多,比如我說兩可圖你們肯定一片茫然,但是百度回來后你們就明白了;心理學(xué)一直在用生活的現(xiàn)象,分析生活中的事情,研究我們在生活的行為(死活也要等車)。我舉這個例子其實就是想說心理學(xué)其實一直研究的都是生活中的東西,所以在了解它的時候不會感到很陌生,不像該死的有機,還有量子力學(xué)OMFG。

心理學(xué)在生活中無處不在

有人會說心理學(xué)既然研究生活中的事情,看上去也沒那么神奇嘛。然而這就大錯特錯了,我們遠不能駕馭我們的生活,我們被群體,非理性,以及一些圈套帶的團團轉(zhuǎn),卻毫不自知;學(xué)好心理學(xué)可以讓我們在理解這些現(xiàn)象背后的本質(zhì)時,更加有效地實施應(yīng)對的措施,避免感性以及甚至過激的行為。趕緊想一想,明明在知道電影看下去沒意義之后,當(dāng)即離開電影院,才是最為理性與最大收益的做法,然而你還是沒動,為什么呢?我們生活的有我們想象中那么精明嗎?現(xiàn)在肯不肯咬牙承認人類有時挺愚蠢的?雖然人類的自我防御機制會把所有看似蠢的作法,都用另一種角度“解釋”為合“理”的舉動。


有人說那些生理心理學(xué)呢?也很平常嗎?怎么看上去也是像生物,我們生活中根本不會有眼動議,F(xiàn)MRI和腦蛋白切除手術(shù)。話雖這么說,但是一提到甲狀腺激素,動靜脈,多巴胺的相關(guān)研究,再伴隨人最基本的情緒反應(yīng)。相信即使外行也能夠略知一二,當(dāng)成科普了,也不能說是完全與生活脫鉤吧?



step by step


心理學(xué)不像相對論,不像結(jié)構(gòu)化學(xué),在生活中毫無借鑒可言,完全向是一個新的世界。認知心理學(xué)所研究的都是生活里邊的事情,還有我剛才所說的,有些心理學(xué)理論可能我們早就知道了,就差一個命名而已。所以,心理學(xué)真沒有想象中那樣難學(xué),它就像我們的生活一樣,那么樸素與平常;只需要我們一定的挖掘,那些仿若冰山一樣的理論也會熔化。




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