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現(xiàn)在一些古老的養(yǎng)生方法都被用于健康養(yǎng)生之道，如瑜伽， 這種古老身心練習(xí)依然是主流健身運動中的姣姣者，而太極拳其實也是一種運動冥想，講究呼吸，動作舒松最為重要，一些研究表明這種運動有助于預(yù)防和抵抗疾病：研究發(fā)現(xiàn)如果太極拳用于輔助傳統(tǒng)的治療，太極拳能有助于保持骨密度，減輕關(guān)節(jié)炎患者的痛苦，增強心臟健康，降低高血壓等。

最新一項研究也指出可以利用太極拳替代傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉，幫助改善COPD（慢性阻塞性肺疾?。┗颊吖δ軤顟B(tài)，這一研究成果公布在CHEST雜志上（Tai Chi and Pulmonary Rehabilitation Compared for Treatment-Naive Patients With COPD），由廣州醫(yī)科大學(xué)與英國帝國理工學(xué)院共同完成，文章的通訊作者為廣州醫(yī)科大學(xué)羅遠明（Yuan-Ming Luo）教授。

慢性阻塞性肺疾?。–OPD）患者除了長期出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀外，長期活動受限可導(dǎo)致COPD患者生活質(zhì)量下降。目前針對COPD的經(jīng)典治療方法包括藥物治療和肺康復(fù)鍛煉。但是，傳統(tǒng)的肺康復(fù)鍛煉需要配備專業(yè)的康復(fù)教練與器械，這不僅增加了個人和社會資源負擔(dān)，還不利于其在交通落后的基層地區(qū)開展。

如何促進肺康復(fù)鍛煉的普及，提高患者肺康復(fù)鍛煉的依從性，一直是國內(nèi)外呼吸科醫(yī)務(wù)工作者關(guān)注的問題。這項文章指出：太極拳這一柔緩的、循序漸進的運動方式可作為一種成本更低、更易實行的康復(fù)鍛煉形式，在改善COPD患者功能狀態(tài)方面的效果與傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉相當(dāng)。

這項研究召集了120名未使用過支氣管舒張劑的中國農(nóng)村COPD患者，在給予所有患者茚達特羅治療后將他們隨機分成兩組，分別接受傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉和太極拳鍛煉。

羅遠明教授表示，研究結(jié)果顯示在正式康復(fù)鍛煉結(jié)束時，兩組患者的圣喬治呼吸問卷評分改善程度相近，而在康復(fù)鍛煉結(jié)束后第3個月，生活質(zhì)量量表、六分鐘步行距離、呼吸困難量表、股四頭肌肌力在太極組中的改善較肺康復(fù)組則更為顯著，可以認為太極拳是傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉合適的替代方法，甚至可能獲得更好的遠期收益。

對于COPD患者，肺康復(fù)鍛煉可顯著減輕呼吸系統(tǒng)癥狀及改善生活質(zhì)量，然而，以支氣管舒張劑為首的藥物在COPD的治療中不可或缺，需要長期用藥，已經(jīng)給有患者和社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔(dān)，因此如何降低肺康復(fù)鍛煉的成本是需要進一步考慮的問題。

論文第一作者、英國帝國理工學(xué)院Michael I Polkey教授認為，太極拳這一鍛煉形式與傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉的效果相當(dāng)而成本更低，且這一鍛煉形式患者在家中同樣可以進行，若能將其作為新的肺康復(fù)鍛煉形式推廣開來，將使更多COPD患者獲益。在沒有條件進行傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉時，建議肺康復(fù)醫(yī)師將太極拳作為替代治療的選擇。

作者簡介：

羅遠明

現(xiàn)任呼吸疾病國家重點實驗室呼吸生理室/睡眠中心負責(zé)人、二級教授，博士生導(dǎo)師，博士后導(dǎo)師。擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會呼吸分會睡眠學(xué)組副組長、中國醫(yī)師學(xué)會睡眠分會常委、中國睡眠研究會常務(wù)理事。歐洲呼吸協(xié)會委員（中國代表2008-2011），2010年入選廣州市創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)領(lǐng)軍人才。 擔(dān)任多家國際著名呼吸雜志包括SCI收錄的《European Respiratory Journal》、《Sleep Medicine》等雜志的審稿專家。

主要從事正常及疾病狀態(tài)特別是COPD、睡眠呼吸疾病患者的呼吸肌功能，呼吸中樞驅(qū)動研究。獲得五項發(fā)明專利包括一項國際發(fā)明專利授權(quán)，創(chuàng)造出具有自主知識產(chǎn)權(quán)的系列產(chǎn)品如膈肌功能檢測管、多導(dǎo)食道電極, 呼吸肌功能及呼吸中樞驅(qū)動檢測系統(tǒng)， 以第一完成人獲得二項廣州市科技進步一等獎和一項廣東省科技進步二等獎。 世界上許多國家包括英國、加拿大、澳大利亞等國的科研單位正在使用其研發(fā)的呼吸中樞驅(qū)動檢測系統(tǒng)。與英國帝國理工大學(xué)Michael I Polkey 教授，英國國王學(xué)院 John Moxham 教授有密切的合作關(guān)系。 在國際SCI 收錄的雜志上發(fā)表了大量論著。曾被香港呼吸協(xié)會、香港睡眠協(xié)會、臺灣呼吸與危重病學(xué)會、亞太呼吸學(xué)會、歐洲呼吸學(xué)會，美國呼吸學(xué)會特邀做有關(guān)呼吸中樞驅(qū)動的專題報告。2013年美國呼吸年會（ATS)特為其設(shè)立了一個60分鐘專場（Professor symposium)，介紹膈肌肌電研究新進展。作為項目負責(zé)人獲得了多項國內(nèi)外科研課題包括四項國家自然科學(xué)基金、科技部國際合作重點項目基金、廣東省自然科學(xué)重點項目基金等。