詠春拳名家葉問

隨著一部由甄子丹主演的系列電影《葉問》的推出，掀起了一股廣大武術(shù)愛好者的強(qiáng)烈追捧。在電影中，由甄子丹飾演的葉問在打斗過程中，打得對手措手不及所使的快拳，這種快拳便是詠春拳中的寸拳。筆者通過對詠春拳中“寸拳”的特點(diǎn)原理進(jìn)行探索與研究，為廣大武術(shù)愛好者提供一些寸拳的效應(yīng)與原理。

一、詠春拳中“寸拳”的由來

詠春拳是中國南拳派系之一，流行于廣東、福建各地，至今已有200多年歷史。詠春拳在實戰(zhàn)中的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)包括：先發(fā)制人速戰(zhàn)速勝、后發(fā)制人出奇制勝、避實擊虛，擊其不備、以小勝大和集中兵力打殲滅戰(zhàn)等特點(diǎn)。它是一種結(jié)合內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。憑借著手腳肌膚靈敏的感覺，最大發(fā)揮寸勁力量并且是一種以柔克剛的內(nèi)家拳法。

二、寸拳的基本概念

中國傳統(tǒng)詠春拳中有一種特殊的發(fā)力方式，叫做“寸勁”。所謂寸勁，是指目標(biāo)與攻擊距離很近，或者動作在即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發(fā)出的短促而又剛脆的爆發(fā)力量。“寸”作為長度單位，一丈等于10尺，一尺等于10寸，即比喻發(fā)勁距離之短促。發(fā)好寸勁的關(guān)鍵，在于把握住動作加速度的時機(jī)，這個時機(jī)應(yīng)在拳頭放松出擊至沾貼到對方肌膚或衣服時，才突然加速爆發(fā)出的最大勁力，俗稱為“沾衣發(fā)勁”。在詠春門中，詠春高手們能夠運(yùn)用寸勁拳在近戰(zhàn)中占主導(dǎo)地位，雙方一旦接手，他們不用蓄勢就能發(fā)出連續(xù)緊湊的快速攻擊，隨粘隨打，在1至3寸距離范圍甚至貼身狀態(tài)，都能發(fā)力將對方擊倒。此種“寸勁”打法在八極、心意、形意等中國傳統(tǒng)拳法中都能夠找到類似的技術(shù)結(jié)構(gòu)，可以說，“寸勁”實際上就是中國傳統(tǒng)武術(shù)中，通過內(nèi)外兼修，使意念力、呼吸力、和運(yùn)動集中爆發(fā)的一種武術(shù)勁力的表現(xiàn)方式。

三、寸拳的基本特征與原理

武術(shù)中的勁大體可分為兩種，一種是快速精彩的短勁；另一種則是以腰、腿、跨、肩節(jié)節(jié)相推順勢而發(fā)的長勁。寸拳所產(chǎn)生驚人的爆發(fā)力是由復(fù)雜的內(nèi)外因素綜合作用的結(jié)果，是人體整體力量在身體局部匯集和整體爆發(fā)的具體體現(xiàn)。發(fā)力手型、呼吸、意念和運(yùn)動集中的爆發(fā)力是寸拳發(fā)力技術(shù)的重要特征與原理。

（一）產(chǎn)生威力的外在原因

“寸拳”產(chǎn)生威力的外在原因，是通過日常外在的一些訓(xùn)練手段來達(dá)到出拳強(qiáng)猛，來使自身各個部分肌體都能“出功夫”為目標(biāo)。在全面均衡的發(fā)展整體肌力的同時，有針對性的加強(qiáng)格斗中主要發(fā)力部位有關(guān)肌群的訓(xùn)練，寸拳從表面上看是局部出拳時，應(yīng)遵循守中用中的原則，即每出一拳，手肘應(yīng)貼近身體中線以肘部發(fā)力，一直線將拳頭打出，這樣，由于兩手始終保持在身體中線上，且每一拳均是從另一手腕之上打出，從而使兩手不斷保持封閉狀態(tài)，如此可防止對方搶占中線，又可以最直接的攻擊對手，搶奪先機(jī)。寸拳對前臂和腕關(guān)節(jié)的要求都較高，需要擁有特殊的運(yùn)腕技巧，出拳的瞬間，短促有力、螺旋轉(zhuǎn)拳，從而實現(xiàn)強(qiáng)勁有效的擊打效果。

（二）產(chǎn)生威力的內(nèi)在原因

“寸拳”十分講求內(nèi)意的運(yùn)用。而所謂的內(nèi)意，就是隱藏于人的思維結(jié)構(gòu)系統(tǒng)中的意念、意識，它是無形、無象、無聲地深藏于人的靈魂之中，是決定一個人行動的關(guān)鍵因素。每一個攻擊動作都脫離不了意念、意識對肢體的指揮和調(diào)動作用。當(dāng)你想用拳頭攻擊對手時，首先是心里想，即通過心里發(fā)動而產(chǎn)生的攻擊意念和意識，并且這種意念與意識對被攻擊對手來說是毫無覺察的。當(dāng)攻擊的念頭一旦成為意志，即下了打的決心之后，則會以眼、心、手相結(jié)合并以意念領(lǐng)氣、氣催力、在外部肢體上形成攻擊對手的動作?！对伌喊Q拳潘孝德拳譜》：“力由三奇起，風(fēng)由三里引上一火，腿束在腰脛插硬”。在寸拳的訓(xùn)練與運(yùn)用上，內(nèi)氣也是一個十分重要的因素。氣衰則勁力不足，且難以在最短的時間、最短的距離之內(nèi)，爆發(fā)出巨大的殺傷力。所以在攻擊時，使內(nèi)氣匯聚于攻擊的爆發(fā)點(diǎn)上，就能夠在一剎那間，由內(nèi)氣的急劇轉(zhuǎn)動和聚集，而發(fā)出強(qiáng)大的震蕩力與穿透力。

（三）寸拳技術(shù)的特點(diǎn)

寸拳技術(shù)的特點(diǎn)，即在較短的距離發(fā)揮出最大的勁力。與所有的武術(shù)招式一樣，其最終目的就是技擊，而決定技擊效果的是動作技術(shù)與動作勁力的最佳結(jié)合。寸拳的攻擊特點(diǎn)不在于它對對手身體體表的沖擊力有多大，而是在于拳頭的迅速發(fā)力，迅速彈開作用點(diǎn)之后，能夠傳導(dǎo)并滲透到對手的身體內(nèi)部形成波紋，使其產(chǎn)生勁力的回彈效應(yīng)。由于人體內(nèi)部屬于封閉的結(jié)構(gòu)，回彈效應(yīng)會更加集中和持久，而寸拳的作用力能夠促使這種雙重爆發(fā)沖擊力持續(xù)作用于對手身體和內(nèi)臟之間，形成總量很大的擊打效果，不僅能擊倒對方，還可以造成震撼對手精神的內(nèi)部傷害，爆發(fā)勁力穿透身體體表，傷害內(nèi)部器官的打法，是寸拳強(qiáng)大的攻擊特點(diǎn)。

甄子丹攝演的葉問

四、總結(jié)

寸拳是詠春拳中的一個重要組成部分，寸拳之所產(chǎn)生強(qiáng)大的驚人爆發(fā)力，是由于寸拳的發(fā)力方式、呼吸配合、出擊路線與其他拳種的不同。寸拳的攻擊特點(diǎn)不在于它對對手身體體表的沖擊力有多大，而是在于拳頭的發(fā)力與彈開作用點(diǎn)之后，形成回彈效應(yīng)。通過氣息與意念相結(jié)合，拳頭的出擊路線和擊打方式是螺旋短促的擊打，在打擊目標(biāo)的一剎那間，由內(nèi)氣的急劇轉(zhuǎn)動和聚集，而發(fā)出強(qiáng)大的震蕩力與穿透力。此種打法是寸拳與其他拳種的打法的重要區(qū)別所在。