我們都知道，寶寶一到8個月普遍都戒奶了，這時候食物對于寶寶來說特別重要，吃得好，合適八個半月寶寶的食物才可以讓寶寶健康成長，為了這個目標，小編給爸爸媽媽們整理了八個半月寶寶食譜，希望爸爸媽媽們可以通過食譜來調(diào)節(jié)寶寶的飲食，下面我們就一起來看一下吧。

這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到8個月時大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。到12個月時，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。

第一個方案

胡蘿卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡蘿卜

做法：

·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

原料：大米，魚肉松，菠菜

做法：

·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

蝦肉肝菜什錦軟面條

原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熟植物油。

做法：

·將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

·起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

·將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成

第二個方案

蘑菇燉豆腐

原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。

做法：

·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍切成小塊;蔥、姜、蒜切片。

·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。

功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。

豆腐鯽魚湯

原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、姜末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許

做法：

·鯽魚洗凈，魚身抹少許鹽，防止粘鍋。

·鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調(diào)料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。

功效：蛋白質(zhì)含量全面優(yōu)質(zhì)，增強抵抗力。

香煎土豆片

原料：土豆，原味沙拉，植物油

做法：

·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

功效：營養(yǎng)均衡，并適合出牙寶寶磨牙。

綜上所述，如果您家也有八個半月的寶寶的話，不妨可以把八個半月寶寶食譜記下來，這樣子，當寶寶戒奶之后，您也能知道這時候他應該要吃什么食物，就不會手忙腳亂了。小編希望上文的總結(jié)可以給爸爸媽媽們一點點幫助。