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膽固醇是一種由肝臟自然產(chǎn)生的蠟狀物質(zhì)。它可以保護神經(jīng)，產(chǎn)生激素并制造細胞組織。然而，過多的膽固醇可能是一件壞事 - 這就是為什么管理它并將其保持在合理水平的原因。 人們可以通過簡單的血液檢查來檢查他們的膽固醇水平。該測試測量血液中的總膽固醇，HDL（高密度脂蛋白），LDL（低密度脂蛋白）和甘油三酯。 常說的“壞”膽固醇指低密度脂蛋白，而高密度脂蛋白是“好”膽固醇。太多低密度脂蛋白膽固醇可能會導(dǎo)致沉積物積聚在血管中，稱為斑塊，這會減少進入心臟的血液和氧氣量，導(dǎo)致心臟病和心臟病發(fā)作。健康的低密度脂蛋白膽固醇水平為100到160毫克/分升。 癥狀和原因 高膽固醇并沒有特別的癥狀，建議在20歲時檢查膽固醇，然后每5年檢查一次。醫(yī)生將能夠判斷膽固醇水平是否升高得太快，然后可以幫助制定治療計劃。 過食富含飽和脂肪的飲食，體重超重，身體活動不足或過多，都會加劇壞膽固醇水平，縮小和硬化動脈。飽和脂肪含量高的食物包括高脂肪牛肉，豬肉，油炸食品和高脂乳制品，如全脂牛奶，黃油和高脂肪奶酪。 反式脂肪也可能會提高LDL膽固醇水平，食用者可以查看營養(yǎng)標(biāo)簽，看看他們的飲食中有多少反式脂肪。 高膽固醇也部分由遺傳（家族史）引起，患有家族性高膽固醇血癥的人不能從血液中除去低密度脂蛋白膽固醇。 年齡和性別也是風(fēng)險因素，女性在絕經(jīng)前的LDL水平通常低于男性，但隨后會上升。吸煙和糖尿病也是高膽固醇的危險因素。 高甘油三酯水平也與血管斑塊形成和心臟病風(fēng)險增加有關(guān)，它們也與糖尿病和代謝綜合征，高血壓，高血糖水平，腰部多余脂肪和高膽固醇水平有關(guān)。 診斷 進行膽固醇測試之前，醫(yī)生可能會要求您禁食12小時，采集血樣后，醫(yī)生可以測量總膽固醇，HDL膽固醇，LDL膽固醇和甘油三酯的不同濃度。 治療和藥物治療 醫(yī)生總是會首先推薦改變生活方式，以治療高膽固醇，如健康飲食，運動和減肥。但是，也有藥物可以幫助降低膽固醇——他汀類藥物和膽汁酸結(jié)合樹脂。 膽汁酸結(jié)合樹脂這種藥物可以增加肝臟中膽汁酸的產(chǎn)量，從而減少血液中膽固醇的數(shù)量。 他汀類藥物是阻止膽固醇生成的藥物，也可以幫助你的身體消除造成血管斑塊的膽固醇。 根據(jù)指導(dǎo)原則，四組中的人應(yīng)該接受他汀類藥物。這些人包括：
最后一組可以使用一個公式來確定，該公式將該人的年齡，性別，種族，吸煙史和膽固醇水平考慮在內(nèi)。 他汀類藥物在降低膽固醇方面非常有效，但在一些人身上可能會引起副作用，如肌肉疼痛。在這些情況下，人們可以使用膽固醇吸收抑制劑，如Zetia，它可以限制人體吸收的膳食膽固醇的量。這些抑制劑還可以與他汀類藥物聯(lián)合使用，如藥物Vytorin，可以降低膽固醇的吸收和膽固醇的產(chǎn)生。 還有一些天然食品和補充劑可能有助于降低膽固醇，包括大麥，大蒜，燕麥麩皮，β-谷甾醇，谷甾烷醇。 高膽固醇預(yù)防 預(yù)防高膽固醇的最好方法也是治療高膽固醇的方式——健康的生活方式。通過減肥，吃飽和脂肪含量低的食物，消除反式脂肪，適量食用全谷物，水果，蔬菜和魚類，可以降低膽固醇和甘油三酯水平。經(jīng)常運動，每天30至60分鐘，并且無煙生活方式也是預(yù)防高膽固醇的重要方法。 醫(yī)學(xué)界 王廣大 |
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