這兩天

山東壽光一位80后二胎父親

在晨跑中突然倒地

腦溢血猝死！

事情來的太突然

但也給很多人敲響了警鐘

大家對(duì)這位父親的印象

都是身體健康

生活規(guī)律

就在事情發(fā)生前

他還在晨跑

這么健康、強(qiáng)壯的年輕人

為什么說走就走了呢？

壽光市中醫(yī)院醫(yī)生表示

年輕人腦溢血其實(shí)并不多見

但是一旦發(fā)生往往情況十分糟糕

死亡往往就是幾分鐘的事情

血管畸形

動(dòng)脈瘤

心肌炎

……

都有可能導(dǎo)致猝死

特別是動(dòng)脈瘤

更是令人猝不及防

一旦破裂

面對(duì)的往往就是死亡的威脅

其實(shí)

這些問題都可以提前預(yù)防

提前做好體檢

特別是動(dòng)脈造影

就可以查出自己有疾病的潛在威脅

同時(shí)

如果偶爾出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀

患有以上潛在疾病的可能性就更高了

千萬不要因?yàn)樯眢w強(qiáng)壯

就不當(dāng)回事兒

如果自身存在這些疾病

一些日常的“誘因”

往往就會(huì)導(dǎo)致悲劇發(fā)生

精神壓力是看不見摸不著的東西，是藥物無法緩解的。精神高度緊張，使血液中的兒茶酚胺持續(xù)增高，引發(fā)局部血管斑塊破裂，形成血栓。

長時(shí)間地久坐不動(dòng)，會(huì)減緩人體的新陳代謝速度，使血液黏稠度升高、血液循環(huán)變慢，血回流到心臟也變得困難起來，這也增加了心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

霧霾天鍛煉，或在車輛密集的路段跑步、騎車，會(huì)吸入很多PM2.5和尾氣，再加上身體的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易引發(fā)心臟供血不足，誘使心臟病發(fā)作。

便便時(shí)，突然發(fā)力，會(huì)使得血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。有糖尿病、高血壓以及有心臟病史的人，都應(yīng)避免大便時(shí)的突然發(fā)力，以減少意外的發(fā)生。

口味過重會(huì)升高血壓，同時(shí)還會(huì)使血漿膽固醇升高，促使動(dòng)脈粥樣硬化形成。

壞情緒是心臟的大敵，心情抑郁或焦慮的人通常睡眠質(zhì)量會(huì)很差。熬夜也是心梗的一大幫兇。

煙中的焦油等有害成分可使血管發(fā)生痙攣，而一氧化碳也會(huì)降低血液的攜氧能力，造成心肌缺氧。大量飲酒可能會(huì)使心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

放縱的性欲也是危險(xiǎn)的，在過度興奮時(shí)，心血管會(huì)突然收縮痙攣，造成心肌缺血，從而誘發(fā)心臟病。

如果長期暴飲暴食 不愛運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)越積越多，血管里容易形成脂質(zhì)斑塊，如果正好長在心腦血管上，就很危險(xiǎn)了。