早餐可以說是一天之中最重要的一頓飯,對于早餐一直是要求必須得營養(yǎng)全面,早餐這頓飯是必須要吃的,尤其是正在生長發(fā)育期的孩子,每天吃營養(yǎng)的早餐是尤為重要的,但是現(xiàn)如今有很多家庭的孩子,早上并不愛吃早餐,作為家長值得反思一下,孩子不愛吃早餐的原因是什么呢?其實在小編看來,孩子不吃早餐最主要原因是父母給孩子準備的早餐不合口味,或者是一種早餐反復給孩子吃,孩子早就吃膩了,所以導致了孩子都不愿吃早餐了! 今天小編就為你分享一種有肉,有菜,有雞蛋,口感香軟,而且營養(yǎng)豐富的早餐餅,保證你家孩子,特別的愛吃! 今天分享的早餐餅,其中主角料用到了,營養(yǎng)價值特別高的,胡蘿卜粒,雞蛋,還有火腿腸,三合一的營養(yǎng)與美味組合 營養(yǎng)早餐餅制作流程:第一步,將胡蘿卜切成粒粒,火腿腸一根去掉包裝膜準備好 第二步,將雞蛋打散到碗里,加入少許食用鹽,將切好的胡蘿卜粒加入雞蛋中攪拌均勻 第三步,平底鍋加入少許食用油,油熱以后下去入調好的雞蛋液,開小火烙制第一層雞蛋液成型時, 放入火腿腸,然后沿著一邊慢慢的卷起來,卷好的雞蛋餅,取出用刀切開即可食用了! 這種營養(yǎng)早餐餅制作特別的簡單,不用10分鐘就能做好,又香又軟,孩子特別愛吃! 關注《御廚談美食》每日為你分享全國各地最具特色口味的美食,詳解菜品烹飪技巧與制作流程,實打實帶給你收獲! |
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