紅燒魚塊 食材:草魚1條2斤、小米紅辣椒6個(gè)、蔥3克、生姜片3克,食油300克,豆瓣醬1勺、料酒2勺、生抽10克、老抽3克、耗油10克、淀粉15克 、蔥段20克 1、 草魚切塊:草魚清洗干凈,切塊,魚頭對半劈開 ? 2、腌制魚塊:把魚塊裝盤,倒入耗油5克,生抽5克,料酒2勺、姜片5片,淀粉15克,抓勻腌制15分鐘。 ?3、煎魚塊:鍋中倒入油300克,油溫6成熱,調(diào)制中火,把魚塊放入鍋中,兩面煎至金黃色,撈起控干油。 ? ?4、小火燜魚塊:鍋中倒入少許油,放入大蒜頭,生姜片,小米紅辣椒,炒香,豆瓣醬1勺,生抽5克,老抽3克,耗油5克,倒入開水1碗,調(diào)勻,加熱,倒入魚塊燜,蓋上鍋蓋燜3分鐘,掀開鍋蓋倒入蔥段,翻動魚塊,切記不要平凡翻動魚塊,否則魚塊會碎。 5、收汁:鍋中留少許湯汁,即可出鍋,使魚塊更入味。 ? |
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