蜂蜜只是保健食品，喝對癥才有效，因人體質(zhì)不同效果也不同。所以常喝蜂蜜絕對沒有害處，但是能有什么神奇作用還不能肯定。

如果本身沒有任何問題，一切健康，蜂蜜只是讓你維持健康，你看不到作用的。如果你有貧血，便秘，胃腸疾病，神經(jīng)系統(tǒng)和肝腎功能的疾病，蜂蜜能有輔助治療作用。有人會(huì)有明顯效果，有人不明顯。

所以，我從來不說蜂蜜有多神奇，要賣幾百元的價(jià)。保健作用毋庸置疑，藥效因人而異，不能當(dāng)神藥誤人。蜂蜜最大的好處就是代替普通糖類，常期吃不會(huì)有害，還有保健作用。對于不能吃糖的人，想減肥的人，是最好的甜品。