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首先，我們來看看為什么會長老年斑 隨著年齡的增大，人們除了發(fā)現(xiàn)自己皮膚變得松弛下垂長出皺紋以外，還會發(fā)現(xiàn)臉部和手背皮膚出現(xiàn)了一個個棕褐色的斑點，這也就是俗稱的老年斑。總的來說，老年斑出現(xiàn)的根本原因是人機體老化和新陳代謝減緩。 所謂老年斑，學名是脂溢性角化病，是因為角質(zhì)形成細胞增生所致的表皮良性增生，也是最常見的皮膚良性腫瘤，老年斑一般會在50歲后出現(xiàn)，呈褐色，有平整和凸起兩種，醫(yī)學上把平整的稱老年斑，凸起的叫脂溢性角化，隨著年齡增大增多。 說到長老年斑的原因，主要還是人進入老年期新陳代謝減緩，細胞功能逐年加速衰退，血液循環(huán)也會變得越來越緩慢。加上老年人在飲食結構上的變化，體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而出現(xiàn)老人斑。 其次，哪些人喜歡長老年斑？ 老年斑可以長在身體各個暴露部位，它的出現(xiàn)和發(fā)展是由多方面因素影響造成的。 1.有的是因為先天的遺傳或某種營養(yǎng)缺乏， 2.有的則跟紫外線照射有關， 3.還有的與皮脂腺分泌過于旺盛有關。 4.至吃魚油過量都可能導致過早出現(xiàn)老年斑。 5.另外，油濺到手上，留下的色素沉著斑，也會形成老年斑樣的斑點。 最后該怎么預防老年斑呢？ 1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。 2、加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。 3、養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。 4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。 5、堅持早晨起床后，有10分鐘的健身運動。 6、口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。 7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。 8、飯后不宜吃甜食。 最后，請關注健康生活管家，分享健康！ 皮膚光滑白皙是每個人的希望，隨著年齡增長有的人皮膚出現(xiàn)了斑點，俗稱老年斑。 老年斑的形成原因： 老年人運動減少，血管循環(huán)減慢，細胞代謝功能減退體內(nèi)循環(huán)失調(diào)。過多的油脂攝入垃圾堆積不能及時排除，造成體內(nèi)脂肪氧化，形成色素沉積在細胞基地層而形成老年斑。 一般會認為老年斑的形成是人體進入衰老的一種自然現(xiàn)象，色素不僅沉積在表皮，有時會堆積在血管壁上導致血管病變，動脈硬化、高血壓，積存在腦補還會引起記憶力下降，影響腦部功能。 因此出現(xiàn)老年斑應多注意護理 加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果。少吃含有動物脂肪的食物，多鍛煉。減少紫外線照射，保持心情愉快，避免勞力。 減少老年斑過早形成提前做好預防很重要： 紫外線是臉上斑點的罪魁禍首，如果長期不注意防曬保護，臉上會出現(xiàn)各種斑點，會隨著年齡加重。 長期的睡眠不足，熬夜、偏食。生活壓力過大，不攝入足夠的營養(yǎng)，缺少運動。使皮膚代謝功能降低，黑色素的增加，導致斑點加重。 習慣化濃妝，化妝品中化學物質(zhì)較多，如果清潔沒有徹底，長時間會使皮膚變的粗糙，過早老化，色素沉著。 不想過早或少長老年斑，做好預防，增加體內(nèi)抗氧化劑，堅持下去一定有好效果。 隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能都會有所下降，身體也不會隨之慢慢的發(fā)生變化。老年人會在臉上或者身體上出現(xiàn)黑色的斑點，這就是老年斑。 老年人長斑是因為，由于年齡的增大，體內(nèi)抗氧化能力降低，脂褐質(zhì)在皮膚中沉著，被真皮層中色素細胞吞噬，積在皮膚下，即成為褐色的老年斑！ 老年斑不光是一種皮膚的改變，更是人體生理性衰退在皮膚上的表現(xiàn)！老年斑大部分是良性的，雖然會影響觀瞻，但不致影響健康！所以大家可以不必過于擔心！ 出現(xiàn)老年斑的話首先去醫(yī)院檢查一下，如果是病變引起的需要藥物治療。一般非藥物引起，正常生理情況的話，可以用生姜切片涂抹長斑處，直至涂擦皮膚表面感覺發(fā)熱為止，每天堅持使用，半個月就會發(fā)現(xiàn)老年斑減輕。另外平時飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物，適當?shù)难a充鈣和維生素，經(jīng)常參加體育鍛煉，盡量避免暴曬。 |
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