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你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，朋友圈現(xiàn)在有一種現(xiàn)象，10個(gè)人有9個(gè)人在發(fā)健身照，健身真的是越來(lái)越火啦！不服不行~就連我們的正能量女神林志玲也是一位厲害的健身達(dá)人哦！據(jù)說(shuō)女神姐姐還知道很多關(guān)于健身方面的知識(shí)呢，快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她是怎么說(shuō)的吧~ 【本期主講大咖】 她知性大方，畢業(yè)于多倫多大學(xué)，主修西方美術(shù)史和經(jīng)濟(jì)學(xué)，是娛樂(lè)圈中公認(rèn)的明星學(xué)霸。 她是美麗的正能量女神，2008年在電影《赤壁》中出演東漢美女小喬一角，被大眾所熟知。 她溫柔優(yōu)雅，在綜藝節(jié)目《花樣姐姐》中憑借好性格、好教養(yǎng)和一口流利的英文大受好評(píng)。 她就是本月英孚明星大咖——林志玲。這個(gè)4月，她將和你一起學(xué)英語(yǔ)，遇見(jiàn)更大的世界！ 【本期要點(diǎn)】 你做的運(yùn)動(dòng)，還有健身房里的那些器材，你叫得出它們的英文名字嗎？treadmill是跑步機(jī)，barbell是杠鈴，dumbbell是啞鈴，aerobics是有氧運(yùn)動(dòng)，push ups是俯臥撐，pull ups是引體向上，還有大家都知道的，也是我最喜歡的就是瑜伽yoga，在每一次的inhale 以及exhale中，將平時(shí)緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，感受每一塊肌肉的拉伸，Feel your own energy，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是一件非?？鞓?lè)的事情。Exercising makes you happier. 當(dāng)然，如果你不喜歡出汗的粘膩感，water sports一樣能起到良好的塑形效果，譬如swimming游泳或snorkeling浮潛等水上運(yùn)動(dòng)都是很不錯(cuò)的選擇哦~ 【詞句解讀】
快速記憶小總結(jié)：球類(lèi)運(yùn)動(dòng)用play，戶外運(yùn)動(dòng) go doing，具體器械do或practice. 禮貌健身，學(xué)兩招：不管使用哪一種器械，我們都要遵守健身禮儀哦。最重要的禮儀有兩條： · 不要占用一個(gè)器械太久，Don’t hog any of the machines~ 有時(shí)一個(gè)機(jī)器，比如拉磨機(jī)，哦不，treadmill, 看上去沒(méi)被使用，但旁邊有人站在那里，可能他只是在暫時(shí)休息一下，我們不妨先問(wèn)一下：“Hi, are you done with the treadmill？” · 用器械健身之后，我們要wipe down the machine？, 就是用健身房提供的濕毛巾wet wipes 擦一下機(jī)器上落了汗水的地方。戶內(nèi)健身或者戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，你還遇到過(guò)哪些讓你心暖的禮貌行為呢？在討論區(qū)和我們分享吧！ 【知識(shí)卡】
怎么樣？今天關(guān)于健身的英文知識(shí)點(diǎn)你都記住了嗎？不管運(yùn)動(dòng)還是學(xué)英語(yǔ)，都要堅(jiān)持哦！Keep fighting！明天志玲姐姐還在這里等你哦~ 還沒(méi)學(xué)過(guò)癮？那就快來(lái)領(lǐng)取↓明星課堂特別福利“免費(fèi)口語(yǔ)試聽(tīng)課”吧，地道英語(yǔ)自信開(kāi)口說(shuō)！
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