肝火旺是中醫(yī)學(xué)里面的一個名詞，首先要來看一看，到底什么是肝火旺？什么原因引起的肝火旺？（這里的肝相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)的五臟六腑的肝，并非是西醫(yī)學(xué)解剖上的肝臟）

肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致（如吃太多油膩的食物、睡眠質(zhì)量不好、生悶氣）。可表現(xiàn)為肝臟之熱，又可表現(xiàn)為肝經(jīng)之熱?？梢婎^暈、面紅、目赤、口苦（肝火旺盛，可見肝火犯胃）、急躁易怒、舌邊尖紅、脈弦數(shù)，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。那應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

多吃一些清泄肝熱（苦瓜、芹菜、西紅柿），健脾益氣（薏苡仁、粳米、蓮子心），疏肝行氣（柚子、柑橘、蘿卜）的食物。一定要注意戒煙忌酒，不要吃一些辛甘肥辣的食物。多加強(qiáng)一些體育運(yùn)動，鍛煉放松心情，調(diào)節(jié)自己的情志。還有枸杞子泡水，對于修復(fù)肝臟細(xì)胞有很大的幫助。

另外還可以進(jìn)行一些中醫(yī)中藥的治療，比如說臨床上非常常見的逍遙丸，或者是柴胡疏肝散，對于肝氣郁滯這方面的處理都是有非常不錯的效果。

小編小大夫一枚，多謝點(diǎn)贊和關(guān)注。