魚腥草是一種非常傳統(tǒng)而有效的中草藥材，能夠達(dá)到利尿和防輻射，抵抗病原微生物等等效果，為人體的健康提供很大的保障。大家可以了解一下下面各種魚腥草的好處和飲食禁忌，以便更健康地吃魚腥草。

魚腥草有什么好處?

1、利尿作用

魚腥草可以促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，增加血流量和尿液的分泌，促進(jìn)尿液的合成，達(dá)到更好的利尿功效。

2、防輻射作用

魚腥草能夠達(dá)到抗輻射的效果，即便是在比較強(qiáng)輻射的環(huán)境下，適當(dāng)補(bǔ)充一些魚腥草，能讓人體有足夠的抵抗力，非常適用于在高輻射環(huán)境下工作的人群，比如x光機(jī)和電腦操作員等等。

3、抵抗病原微生物

魚腥草具有很強(qiáng)的殺菌效果，能夠抑制金黃色葡萄球菌的生成，還能減少體內(nèi)的陰性細(xì)菌，比如肺炎雙球菌，腸炎桿菌等。

4、提升免疫系統(tǒng)功能

魚腥草可以促進(jìn)外周白細(xì)胞的分裂，提升白細(xì)胞的數(shù)量，提高人體的抵抗能力。因此如果抵抗能力比較虛弱，可以適當(dāng)補(bǔ)充魚腥草，讓白細(xì)胞更多，免疫功能更強(qiáng)。

5、有效預(yù)防慢性咽炎

每天喝一點(diǎn)濃的魚腥草茶，可以解煙毒清肺熱，減少肺部的感染癥狀，避免呼吸道的各種異常表現(xiàn)，從而預(yù)防慢性咽炎的癥狀。在制作的時(shí)候可以將曬干的魚腥草洗干凈之后，泡在開水中，十分鐘之后即可服用。

魚腥草食用禁忌有哪些?

1、不能過(guò)多食用

食用魚腥草可能產(chǎn)生副作用，比如對(duì)腎臟的功能出現(xiàn)損傷。少量食用魚腥草一般對(duì)腎臟不會(huì)造成損傷，但是如果過(guò)多食用的話，這些癥狀會(huì)更加明顯。因?yàn)轸~腥草含有少量的內(nèi)酰胺，往往會(huì)刺激腸胃和腎臟，引發(fā)各種腎臟疾病。

2、魚腥草不適宜每一個(gè)人

有些人對(duì)于魚腥草有過(guò)敏的癥狀，這個(gè)時(shí)候要盡量遠(yuǎn)離魚腥草。另外魚腥草是一種虛寒的中草藥，不適用于虛寒證及陰性瘡瘍者。

3、不能生吃

魚腥草的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，很多人認(rèn)為如果用魚腥草泡水，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分分解掉，所以要生吃。其實(shí)魚腥草經(jīng)過(guò)挖掘、晾曬等等多個(gè)復(fù)雜工序，藥材內(nèi)有比較多的細(xì)菌，如果生吃的話，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃的疾病。所以大家要謹(jǐn)慎，盡量把魚腥草洗干凈再吃。

上面的內(nèi)容介紹的就是魚腥草的好處以及一些食用禁忌，大家在利用魚腥草時(shí)可以了解一下上面的知識(shí)，讓魚腥草的功效得到充分發(fā)揮。