糖尿病不就是血糖高嘛，把血糖控制好不就行了。

1/20

很多2型糖尿病病友這樣想。可現(xiàn)實很骨感，糖尿病患者的綜合控制達標率只有5.6%，也就是說，20個糖尿病患者里，只有1人血糖、血壓、血脂都達標。您是這1/20嗎？

為什么強調(diào)綜合達標呢，因為身體里的哪一個問題都不是孤立的，它們互相“扶持”、互相“促進”。

十高

以前說要防治“三高”，現(xiàn)在已經(jīng)提到“十高”了，也就是說，除了高血壓、高血糖、高血脂，還有您不可能知道的這些因素：

1、高體重

體重是否適宜，最好的判斷方法是體重指數(shù)( BMI)，體重指數(shù)=體重（千克）／身高（米2）。正常人這個指數(shù)是18～24，超過24的叫超重，超過28的叫肥胖。中青年糖尿病患者不宜超重，60歲以上的老年糖尿病患者不宜肥胖。也可以用身高（厘米）-100。這是體重的上限。就是說體重的千克數(shù)不要超過身高零頭的厘米數(shù)。

2、高腰圍

糖尿病男性患者的腰圍不要超過90厘米（2.7尺），女性患者的腰圍不要超過85厘米（2.55尺）。 還有人按照身高算腰圍，即你的腰圍不要超過你身高的—半。

3、高尿酸

糖尿病屬于綜合代謝綜合征，不僅血糖異常，脂肪和蛋白質(zhì)都會代謝異常。高尿酸是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病男尿酸正常值：149～416umol/L。女性尿酸正常值：89～357umo1/L。

4、高血脂

糖尿病患者的血脂要求比正常人更低。甘油三酯，正常值是1.7毫摩爾/升以下，糖尿病患者是1.5毫摩爾/升以下；總膽固醇醫(yī)院的標準是4.5毫摩爾/升以下，糖尿病患者是3.5毫摩爾/升以下；低密度脂蛋白膽固醇醫(yī)院標準是3.5毫摩爾／升以下，糖尿病患者應(yīng)該是2.5毫摩爾/升以下。如果你有冠心病，再加上糖尿病，你就應(yīng)該2.0毫摩爾／以下。最后，高密度脂蛋白膽固醇，醫(yī)院要求1.0毫摩爾/升以上，糖尿病患者要求1.1毫摩爾/升以上。

5、高凝狀態(tài)

尤其是患者糖尿病腎病并發(fā)癥的糖友，由于凝血因子改變處于血液高凝狀態(tài)，尤其當血漿白蛋白低于20～25g/L時，即有靜脈血栓形成可能。

6、高胰島素血癥

糖尿病患者尤其是2型糖尿病，胰島素抵抗嚴重，為了維持血糖的平穩(wěn)，胰島會分泌出更多的胰島素。肥胖也會引起胰島素阻抗，而形成的代償性胰島素增加。正常人空腹胰島素水平為5～24mU/L。餐后正常人血清胰島素峰值約為空腹時的5--7倍,峰值一般出現(xiàn)在餐后30--60分鐘（與進食種類有關(guān):飲用葡萄糖峰值出現(xiàn)快,食用饅頭則峰值出現(xiàn)慢）3小時后接近空腹值。高胰島素血癥是空腹胰島素.>24mU/L。

7、高同型半胱氨酸水平

同型半胱氨酸是體內(nèi)合成的一種蛋白質(zhì)，在理想狀態(tài)下，在血液中的含量很低，但是如果身體營養(yǎng)狀態(tài)不佳，血中的同型半胱氨酸的含量會增加，從而增加心臟病、中風等的發(fā)生幾率。

對健康的影響因素這么多，是不是壞事呢？其實，了解得越多，對糖尿病的掌控才越精細。

隨著糖尿病病程的加長和年紀增長，很多異常會隨之而來，而且它們經(jīng)?！安伙@山不露水”，不痛不癢，等到它們的“勢力”發(fā)展到一定程度了，您再想控制它們可就難了，而且費用也會更高，去醫(yī)院的時間成本和身體應(yīng)對各種不適的壓力更不必說。而這些異常是有跡可循的，以最節(jié)儉的頻次去做檢查，就可以發(fā)現(xiàn)這些異常的蛛絲馬跡，并及時將他們“繩之以法”。

這些預(yù)防性的檢查看似多花了費用，其實小編替您算下來，一年的費用才1300多元（如果您有醫(yī)保報銷就用不了這些錢了），而您應(yīng)對任何一個并發(fā)癥的治療費用和身體負擔，可不是這些錢能計算的。所以，定期做相關(guān)檢查，是管好糖尿病最省錢、最有效率的一個辦法。

2 型 糖 尿 病 病 友每 年 檢 查 清 單

可不要小看這些檢查，舉個例子，統(tǒng)計顯示，糖友每年做一次眼底檢查，失明的風險就能降低94.4%。糖尿病控制并不難，單關(guān)鍵的幾個事要做對，這是其中之一。