腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，精血不足，則黑發(fā)不生。

腎藏精生血液，營養(yǎng)毛發(fā)；

腎藏精生元?dú)?，促進(jìn)毛發(fā)生長；

充養(yǎng)毛發(fā)。

人體精血充足，頭發(fā)則濃密、光亮、柔潤；

反之則稀少、枯萎、不澤。

故中醫(yī)認(rèn)為，美發(fā)第一法即為補(bǔ)腎。 

肝藏血，血液的貯藏、調(diào)節(jié)，與肝密切相關(guān)。

肝氣充盈不過，則全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。

若肝失疏泄，血運(yùn)行不暢，則毛發(fā)枯黃，營養(yǎng)不足。 

若血瘀、血熱、血燥、血枯等狀況，則會(huì)引起脫發(fā)、白發(fā)、枯發(fā)等問題。

因此精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根源。

那么白發(fā)的部位又提示了什么樣的身體狀況呢？

兩鬢斑白

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，兩鬢斑白是肝膽火旺。肝膽之火偏盛、脾氣暴躁或愛生悶氣之人，會(huì)出現(xiàn)口干口苦，眼睛酸澀等表現(xiàn)。

前額白發(fā)

前額是對(duì)應(yīng)脾胃的反射區(qū)，前額白發(fā)是脾胃失調(diào)。脾胃失調(diào)的人常常有腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，或口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多等表現(xiàn)。

后腦勺白發(fā)

后腦勺是對(duì)應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)，后腦勺白發(fā)是腎氣不足之像，膀胱經(jīng)氣虛常伴有尿頻、遺尿或失禁、尿閉或小便不暢等表現(xiàn)。

因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，而膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。

腎氣充足，則排尿功能正常；

腎氣虛而不能固攝，則排尿功能出現(xiàn)異常。

由此可見，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系，中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，五志太過則五臟生變，所以一定要注意調(diào)控情緒。

另外，食補(bǔ)也是補(bǔ)益身體，調(diào)理臟腑機(jī)能的一大方法。

下面這幾款，長期食用，可以將白發(fā)吃黑。

1.烏發(fā)方

【用料】黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個(gè)）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米。

【做法】將以上食材放入電燉鍋熬至稠軟，做粥飲食。

【功效】補(bǔ)腎固精，養(yǎng)血烏發(fā)。

2. 何首烏黑豆方

【用料】何首烏、生地黃、杭白芍、當(dāng)歸、夏枯草、菊花、連翹、桑葉、丹皮各9克，黑芝麻、茅根、黑豆各30克。

【做法】先服湯藥數(shù)劑后，按上方6服，共研細(xì)末，加煉蜜為丸，每丸重9克。每次服1丸，日服2~3次，溫開水送下。

【功效】涼血止血，治血枯之須發(fā)早白。

3. 生地黃桑葚末

【用料】生地黃30克，桑葚30克，白糖15克。

【做法】將生地黃、桑葚共搗末，每服3~5克，每日2~3次。

【功效】補(bǔ)腎烏發(fā)。治白發(fā)。

4.補(bǔ)腎黑發(fā)湯

【用料】黑芝麻粉、何首烏粉各150克，糖適量。

【做法】將上兩味藥加糖適量。煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

【功效】補(bǔ)血，益腎，烏發(fā)。此方主治精虛血弱所引起的白發(fā)。