好多人會(huì)說自己上火了，可是“火”到底是什么呢？哪里上火了？且聽小中醫(yī)給你慢慢道來。

如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。

那么根據(jù)舌頭上火的表現(xiàn)，我們就可以初步判斷是哪個(gè)器官出問題了，我們就可以有針對(duì)性的治療了，這樣效果會(huì)更好！

心火表現(xiàn)：舌尖紅

如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

肝火表現(xiàn)：舌頭兩側(cè)紅

有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。

肺火表現(xiàn)：舌頭前半部分紅

肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；

清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。還要通腹氣；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。

胃火表現(xiàn)：整個(gè)紅舌頭紅

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。

解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。

腎火表現(xiàn)：舌質(zhì)紅且苔少

如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。

之前一些讀者還會(huì)留言說：艾灸后會(huì)更上火了。

實(shí)際上不是艾灸后上火了，而是你身體里本來就有火，只是艾灸的正氣將你體內(nèi)的虛火攪動(dòng)了，生發(fā)出來，堅(jiān)持艾灸，最終會(huì)達(dá)到陰陽(yáng)平衡。出現(xiàn)這種情況，晚上泡泡腳，然后按揉或者艾灸涌泉穴 、太沖穴就好！