對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，是可以吃肉的，但是要注意適量，在過(guò)量的前提下，再加上重口味的雙重打擊，就會(huì)對(duì)血壓造成不利的影響。

相反，如果高血壓患者不吃肉，蛋白質(zhì)的含量攝入不足，也會(huì)影響血管細(xì)胞的代謝，造成細(xì)胞的老化，增加高血壓的發(fā)生危險(xiǎn)。

魚肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。魚肉的脂肪含量低，高血壓患者適當(dāng)吃點(diǎn)魚肉對(duì)身體還是有一定好處的。

雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、鐵、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。而且雞肉里的脂肪與熱量都非常低高血壓患者是可以食用的，只要不吃雞皮就可以。