武林高手，是成人們內(nèi)心的男孩夢(mèng)，成為一個(gè)時(shí)代的傳奇，對(duì)于自家的孩子，家長們注入了很多心血，這時(shí)候也不做什么武林高手的夢(mèng)了，但是想讓孩子成為學(xué)習(xí)高手的想法還是可以再“想想”，那怎樣成為學(xué)習(xí)高手呢？有效！

一、適合自己的學(xué)習(xí)方法才是最好的學(xué)習(xí)方法

這種思維導(dǎo)圖，絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)，但是，真的適合每一個(gè)人嗎？學(xué)習(xí)方法那么多，有人甚至不知道圖上的費(fèi)恩曼、艾賓浩斯學(xué)習(xí)法，找到最適合自己的方法，在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中注意力，以解決一個(gè)工作或生活當(dāng)中的難題為目的著手學(xué)習(xí)。你需要勤加練習(xí)，有時(shí)候可能需要向名師求助。

學(xué)習(xí)過程中的刻意練習(xí)是必不可少的，但是練習(xí)也沒必要顧全整體、一上來就追求完美。實(shí)際上最簡(jiǎn)單的就是把你的目標(biāo)拆碎，從一個(gè)縹緲的大目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)具體的小目標(biāo)，王健林說的先賺他一個(gè)億不無道理。針對(duì)小目標(biāo)中的那些細(xì)節(jié)再進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，這樣就會(huì)收獲一點(diǎn)點(diǎn)的成就感。反之，如果一開始就照顧全局這也想學(xué)那也想學(xué)目標(biāo)遠(yuǎn)大，反而會(huì)造成拖延的壞習(xí)慣。

碎片化學(xué)習(xí)是否有效？

帶著困惑和問題進(jìn)行學(xué)習(xí)，多使用搜索這個(gè)功能。碎片化學(xué)習(xí)一定要基于搜索，帶著困惑和問題去執(zhí)行碎片化的學(xué)習(xí)，最終的效果一定是要把這些碎片給鏈接起來。

應(yīng)避免的一個(gè)坑：收藏。如果你收藏完了并不看，就像你買了很多書擺在書架上但并沒有讀過，事實(shí)上它并不是你的跟你也沒有半點(diǎn)兒關(guān)系。所以家長啊，光收藏去哪學(xué)的文章，不教給孩子，是沒有用噠！

二、拒絕拖延

拖延癥的本質(zhì)問題是注意力無法集中，將任務(wù)“嚴(yán)峻化”，是解決拖延癥的好辦法。健身可以說是刻意練習(xí)非常有代表的一種活動(dòng)，你要在你的身體上增加哪塊肌肉，你只要重復(fù)做一些動(dòng)作就可以了，如果你想在你的身體上減少什么，同樣的，你也只要重復(fù)做另一些動(dòng)作就可以了 。

設(shè)定小目標(biāo)，形成慣性。練習(xí)一定伴隨著一定程度的痛苦，只不過有些人他的長期目標(biāo)非常明確，他不覺得苦。

找到感覺就能掌握的技能：學(xué)習(xí)游泳只要掌握換氣就可以，騎自行車要把握好平衡力。

需要大量的重復(fù)才能產(chǎn)生質(zhì)變的，比如讀書。成年人讀書一定要學(xué)會(huì)速讀，不能再精讀了。

三、在衣食住行上訓(xùn)練注意力

在平常的生活中營造儀式感會(huì)提升我們的注意力。

1、購買昂貴的學(xué)習(xí)工具：

稍微讓自己心疼一下便會(huì)更加在意。不可否認(rèn)，便宜東西本來就不是靠專注力制造出來的，你把一樣?xùn)|西買來自己用，這樣?xùn)|西要使你感知到那種專注力，才能夠?qū)δ阕约旱膶Ｗ⒘π纬梢环N訓(xùn)練。

2、一個(gè)人也要好好吃飯：

盡量吃點(diǎn)好的，少吃速食，少點(diǎn)外賣，盡量少吃自助餐。

3、使用射燈：

在工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境中盡可能去使用射燈。

4、進(jìn)入高質(zhì)量的睡眠：

睡眠不夠，人很難做到專注。困了就睡，不要已經(jīng)困得不行了還撐著做事，這個(gè)效率是非常低的。

四、突破學(xué)習(xí)瓶頸

當(dāng)你遇到瓶頸的時(shí)候，你要先有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，就是說你已經(jīng)走得很遠(yuǎn)了，有些人還不如你。瓶頸通常要么是心態(tài)問題要么是涉獵范圍所限。

心態(tài)調(diào)整好本質(zhì)上還是讓自己不要過于分心，把全部注意力專注于當(dāng)下的事情上。擴(kuò)大涉獵范圍只有不斷地積累。在樂器演奏的美感上獲得突破，唯一的方法就是多聽多感受。

五、專注力

清空大腦，開始學(xué)習(xí)的時(shí)候第一件事情就是清空大腦，把待做的事情記下，不要靠腦子記，因?yàn)樗赡軙r(shí)不時(shí)就會(huì)蹦出來影響你。學(xué)習(xí)一到一個(gè)半小時(shí)就很累了，應(yīng)當(dāng)停下來起身走走，深呼吸，喝點(diǎn)水，上個(gè)廁所。然后再投入進(jìn)入。休息的時(shí)候不要上網(wǎng)。

六、自我監(jiān)督

一要充分利用時(shí)間。讀書有整塊時(shí)間當(dāng)然好，但茶余飯后、旅行途中

等車之際等零星時(shí)間也不要白白浪費(fèi)掉。有句話說得好，積沙能成堆，滴水可成河。

二是讀書做到不僅要讀，還要多動(dòng)筆才會(huì)有效。許多文學(xué)家的手都能妙筆生花，左右逢源，就是因?yàn)樗麄冏x書鄞于筆耕，隨時(shí)記下之故。因此，讀書時(shí)督促自己多做些筆記。

三是自學(xué)要有耐心。自學(xué)往往不能立刻有所收獲，對(duì)于成績看不見，摸不著。因此，千萬不要急于求成，忽冷忽熱。要樹立信心，自己不斷督促自己，檢查自己，必要時(shí)，要和自己過不去，并持之以恒地學(xué)下去。

知識(shí)永遠(yuǎn)浩如煙海，探求知識(shí)是無止境的。