對(duì)于剛出生的小嬰兒來說，媽媽的乳汁是最美味、最富有營(yíng)養(yǎng)的食物，在媽媽母乳足夠的條件下，一般純母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到寶寶4、5個(gè)月。

隨著嬰兒發(fā)育，身體成長(zhǎng)需要的能量更多，開始對(duì)蛋白質(zhì)、維生素等有了更多的需要，單純、單一的母乳喂養(yǎng)這時(shí)候不再適合了，該給孩子添加一系列輔食，那么嬰兒如何按月份添加輔食呢？輔食的選擇有哪些？哪些食物可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)？哪些食物不宜多吃？

初次添加輔食的時(shí)間最好是在寶寶4-6個(gè)月，添加的過早，寶寶消化系統(tǒng)還弱，無法負(fù)擔(dān)。由于寶寶初次嘗試母乳或者奶粉以外的食物，爸爸媽媽們要格外的細(xì)心和耐心，輔食添加錯(cuò)了容易導(dǎo)致小寶寶生病，這可是一件大事。

輔食添加的基本原則是：

從少到多，從稀到稠，從細(xì)的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應(yīng)良好之后，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的品種和數(shù)量。

第一階段

4-6個(gè)月輔食添加可以吃這些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁，有以下幾點(diǎn)注意：

1、從寶寶營(yíng)養(yǎng)米粉開始添加，要選擇富含鐵元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、堅(jiān)果味或者混合口味的米粉，寶寶最初接受起來難度較大，可能不愛吃哦；

2、先從少量、質(zhì)地稀開始，然后慢慢的逐步增加輔食質(zhì)地的稠度，這樣能起到鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的效果；

3、禁止用奶瓶沖米粉，堅(jiān)持用小勺子喂，幫助寶寶建立起其它食物的意識(shí)，也防止因?yàn)閭€(gè)別寶寶不愛吃米粉，用奶瓶沖米粉可能造成寶寶厭奶；

4、喂輔食的時(shí)間可以選擇在寶寶饑餓的時(shí)候，哭鬧的時(shí)候不適合喂輔食。

第二階段

7-9個(gè)月輔食在之前的基礎(chǔ)上可以更加豐富和營(yíng)養(yǎng)，增加動(dòng)物性食物和豆制品，可以添加：蛋黃、水蒸蛋、爛面條、小餅干、碎菜、肉沫、豆腐、魚肉、動(dòng)物肝血、水果。需要注意的是有：

1、由于蛋白不容易消化，對(duì)孩子的消化道是一種傷害，所以建議從蛋黃開始添加，一開始不能整蛋黃添加，可以從四分之一個(gè)、半個(gè)，逐漸添加，有的寶寶可能對(duì)蛋類過敏；

2、缺鐵性貧血會(huì)嚴(yán)重影響孩子的大腦和身體發(fā)育，這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)要重視對(duì)嬰兒貧血的預(yù)防，按時(shí)體檢，適量增加含鐵豐富的食物；

第三階段

10-12個(gè)月的寶寶已經(jīng)習(xí)慣了很多種類的食物，這個(gè)時(shí)期的寶寶也長(zhǎng)出了更多的牙齒，咀嚼能力更棒了，家長(zhǎng)們添加輔食已經(jīng)得心應(yīng)手了。厚粥、面條、軟的米飯、蔬菜、水果、豆制品和肉類都可以吃，有的寶寶甚至已經(jīng)可以一日3餐搭配3-4頓奶粉。唯一需要注意的是不要吃的太雜亂，容易引起腸胃不適，高纖維、含糖量過高的食物都不適合給寶寶食用。

其實(shí)輔食添加的早晚因?qū)殞殏€(gè)體而異，長(zhǎng)得快，強(qiáng)壯的寶寶對(duì)輔食的需求要稍早，長(zhǎng)牙的先后、快慢，都是影響寶寶輔食添加的因素……希望全天下所有的寶寶們吃的飽、睡的香，就是我們做父母的最好的愿望！