什么是感統(tǒng)失調(diào)

感統(tǒng)也叫感覺(jué)統(tǒng)合系統(tǒng)，感統(tǒng)游戲就是通過(guò)游戲來(lái)鍛煉孩子感覺(jué)統(tǒng)合7大感官系統(tǒng)。

感覺(jué)統(tǒng)合指人體的感覺(jué)器官（眼睛、耳朵、鼻、舌、皮膚、前庭網(wǎng)膜等）從環(huán)境中獲得不同感覺(jué)信息（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、前庭覺(jué)和本體覺(jué)等）。

輸入大腦，大腦對(duì)輸入信息進(jìn)行統(tǒng)合、分析，進(jìn)而有所領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)、或再命令運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)做出適應(yīng)性反應(yīng)的過(guò)程。

0-3歲是感覺(jué)統(tǒng)合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補(bǔ)期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺(jué)統(tǒng)合基本定型，難以矯正。

感統(tǒng)游戲失調(diào)的危害

1、視覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童，在閱讀時(shí)常出現(xiàn)跳字跳行、文字會(huì)經(jīng)常抄錯(cuò)等錯(cuò)誤，在生活中還經(jīng)常丟三落四；

2、聽(tīng)覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童，則多數(shù)表現(xiàn)為對(duì)老師、家長(zhǎng)的話(huà)充耳不聞，同時(shí)這些兒童記憶力差；

3、觸覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童，往往對(duì)別人的觸摸十分敏感或過(guò)份遲鈍，表現(xiàn)為好動(dòng)、不安、自言自語(yǔ)、無(wú)法和人溝通，甚至怕洗澡、理發(fā)、穿新衣等，有部分孩子喜歡啃手指甲；

4、平衡統(tǒng)合失調(diào)的兒童，喜歡激惹及攻擊他人，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，穿襪子穿反，難學(xué)會(huì)系鞋帶，寫(xiě)字時(shí)字距行距忽大忽小，畫(huà)線(xiàn)歪等。

5、前庭覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童，做事協(xié)調(diào)能力差，注意力不集中，易將鞋穿反，暈車(chē)、無(wú)法把握方向。

6、本體覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童，多數(shù)不會(huì)跳繩、跑步動(dòng)作不協(xié)調(diào)和容易受挫、缺乏自信、笨手笨腳。

此外，有些孩子還會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言發(fā)展遲緩、表達(dá)困難等。大腦的學(xué)習(xí)有賴(lài)于身體感覺(jué)的輸入，感官統(tǒng)合協(xié)調(diào)的孩子其大腦會(huì)發(fā)揮其指揮身體及感官的能力。

為什么會(huì)出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)

寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中由于成長(zhǎng)空間相對(duì)狹窄，在加上小到大各種感覺(jué)刺激機(jī)會(huì)大幅度很少就容易導(dǎo)致感統(tǒng)失調(diào)。

比如常常聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)的發(fā)育遲緩，自閉癥等等都和感統(tǒng)失調(diào)有一定的關(guān)系。

80個(gè)感統(tǒng)訓(xùn)練親子游戲

1． 與別人玩接球游戲

訓(xùn)練目的：社交能力/手臂的運(yùn)動(dòng)能力

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)與孩子對(duì)面而坐，家長(zhǎng)把球遞給兒童，鼓勵(lì)兒童把球同樣遞給家長(zhǎng)。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)可把球直接放入孩子手中；（2）家長(zhǎng)把球伸向孩子，鼓勵(lì)他/她伸手來(lái)接球；（3）當(dāng)孩子主動(dòng)把球給家長(zhǎng)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該說(shuō)“謝謝”。

幫助給予：如果孩子沒(méi)有接球、給球的主動(dòng)性，請(qǐng)另外一位成人給予身體指導(dǎo)，直到孩子開(kāi)始有主動(dòng)接、給球的意識(shí)，逐漸地撤銷(xiāo)給予的幫助。

2． 能抓著滾動(dòng)的球，并把它推回去

訓(xùn)練目的：手臂的運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)與孩子面對(duì)面坐在桌子兩端，家長(zhǎng)把球推給孩子，鼓勵(lì)他伸手把球接住并推回給家長(zhǎng)。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)需要在一手臂的距離內(nèi)進(jìn)行推、接球，鼓勵(lì)孩子雙手接球。推球則用右手從右往左推；（2）逐漸地把距離拉大，并鼓勵(lì)孩子用雙手往外推球，用單手接球。

幫助給予：開(kāi)始時(shí)需要另外一位成人的身體協(xié)助，注意培養(yǎng)孩子在每一難度的獨(dú)立操作技能，然后逐漸撤銷(xiāo)幫助的程度。

3． 能2步1級(jí)上樓梯

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練平衡力、協(xié)調(diào)及獨(dú)立行走能力。

訓(xùn)練要求：孩子能踏出右腳上一級(jí)樓梯，然后把左腳踏在同一梯級(jí)。

難度設(shè)置：（1）扶著扶手或家長(zhǎng)的手踏樓梯；（2）獨(dú)自踏樓梯。

幫助給予：開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可站在上一級(jí)樓梯上，伸出雙手協(xié)助孩子并同時(shí)給予口頭指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在樓梯上，等孩子踏上后給予獎(jiǎng)勵(lì)。

注意開(kāi)始時(shí)可在每一梯級(jí)放干果，逐漸地，只在幾級(jí)樓梯或最后一級(jí)樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧，要堅(jiān)持讓孩子配合才能給予獎(jiǎng)勵(lì)物。

4． 能彎腰并用手觸摸腳指

訓(xùn)練目的：增進(jìn)身體的柔軟度及體能。

訓(xùn)練要求：在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙，讓兒童彎腰揭下。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)先讓孩子把腳放在矮凳或最后一級(jí)樓梯上嘗試并且只揭1-2張貼紙便可；（2）孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10張貼紙。

幫助給予：家長(zhǎng)需要在孩子旁邊或身后協(xié)助，用雙手輕壓孩子的雙膝，如孩子無(wú)法同時(shí)彎腰及伸直膝蓋，可讓他扶著桌子的邊緣進(jìn)行嘗試。

5． 會(huì)走上、下傾斜約15度的小斜坡

訓(xùn)練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。

訓(xùn)練要求及幫助給予：

上斜坡：開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只在他有需要的時(shí)候推或扶持孩子前進(jìn)。

下斜坡：開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)站在孩子身后，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵(lì)他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。

難度設(shè)置：（1）走上斜坡；（2）雙手拿物走上斜坡；（3）攙扶下下斜坡；（4）獨(dú)自下斜坡。

6． 能倒走3-5步

訓(xùn)練目的：空間概念，協(xié)調(diào)身體協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能沿著一條直線(xiàn)倒退著走路。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)只要求孩子隨意在地板上倒走；（2）孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直線(xiàn)倒著走；（3）要求孩子獨(dú)立地沿直線(xiàn)倒著走。

幫助給予：（1）如果孩子開(kāi)始時(shí)不領(lǐng)會(huì)，需要給予身體指導(dǎo)，如：一人在前面扶著他的雙手，另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移；（2）偶爾地給予身體協(xié)助。

7． 擦背游戲

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

訓(xùn)練要求：給孩子洗澡時(shí)，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。

8． 呵癢癢

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺(jué)敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對(duì)其全身肌膚輕輕地?fù)崮Γ群⒆恿?xí)慣以后再逐漸地把時(shí)間延長(zhǎng)。

9． 刷子脫敏

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激，減少觸覺(jué)防御。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺(jué)防御性較少的部位，然后漸漸過(guò)渡到刷孩子的手心。

再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然后漸漸過(guò)渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反復(fù)地嘗試，直至孩子習(xí)慣這種觸覺(jué)刺激。

10． 陽(yáng)光隧道

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺(jué)系統(tǒng)，加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥著身體，從隧道中爬行通過(guò)。

難度設(shè)置：（1）如果孩子害怕，先讓其在隧道四周玩耍并觀(guān)察其他孩子如何做，讓孩子觸摸和搖晃隧道，培養(yǎng)其興趣和消除恐懼感；

（2）如果孩子不合作，可以給予食物強(qiáng)化，爸孩子喜歡吃的零食或水果放在隧道里，鼓勵(lì)孩子爬進(jìn)去拿取食物；（3）讓孩子邊爬邊推一個(gè)中型球前進(jìn)。

幫助給予：全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。使用食物強(qiáng)化事要注意逐漸撤消。

11． 能推“趣怪球”至1米外的指定地方

訓(xùn)練目的：發(fā)展社交能力及手眼協(xié)調(diào)能力（目測(cè)物體的速度的能力、反應(yīng)能力），發(fā)展大運(yùn)動(dòng)——手部肘關(guān)節(jié)和手臂的活動(dòng)能力。

訓(xùn)練要求：孩子和家長(zhǎng)分別站在1米的距離內(nèi)，相互推、接“趣怪球”。必要時(shí)要有另一成人協(xié)助孩子的動(dòng)作。

難度設(shè)置：（1）在一定范圍內(nèi)接球；（2）聽(tīng)從口頭指令去把球撿回指定地點(diǎn)。

幫助給予：盡量讓孩子在一定范圍內(nèi)自己接球，必要時(shí)給予口頭提示或身體指導(dǎo)。如果孩子對(duì)指令沒(méi)有反應(yīng)，需要加以身體指導(dǎo)及口語(yǔ)提、手勢(shì)提示。

12． 能在協(xié)助下對(duì)墻推球和接球

訓(xùn)練目的：手臂的運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)。

訓(xùn)練要求：讓孩子雙手抱著中型球，頓在地上用雙手把球往墻角推。

難度設(shè)置：A開(kāi)始時(shí)離墻的距離要在一步以?xún)?nèi)；B逐漸拉大離墻的距離，并要求孩子借助墻壁的反彈力接住彈回來(lái)的球。

幫助給予：手把手的身體協(xié)助；逐步撤銷(xiāo)。

13． 能推著物體向前走2-3米

訓(xùn)練目的：發(fā)展大運(yùn)動(dòng)——手臂推的能力；因果關(guān)系的概念；手、眼和腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：把會(huì)發(fā)聲的“鴨子桿”或類(lèi)似的玩具放在孩子的手里，讓他向前推行。

難度設(shè)置：（1）繞大圓桌子；（2）繞2張距離1米左右的凳子；（3）繞3-5張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和“鴨子桿”通過(guò)）。

幫助給予：身體指導(dǎo)（即手把手地教）并不斷地用口頭提示和身體接觸來(lái)提示孩子看前面的玩具的運(yùn)動(dòng)軌跡，給孩子模仿玩具發(fā)出的聲音；轉(zhuǎn)彎時(shí)告訴孩子正在轉(zhuǎn)彎并用手糾正、幫助他轉(zhuǎn)彎的方向。

14． 拉物走2-3米

項(xiàng)目要求：在一會(huì)發(fā)聲玩具車(chē)上系一條約50公分長(zhǎng)的繩子，在繩子上纏一個(gè)圈套在孩子的手腕上，讓孩子拉著往前走。

難度設(shè)置：（1）繞大圓桌子；（2）繞2張距離1米左右的凳子；（3）繞3-5張不同距離的凳子（注意凳子擺放的距離要足夠孩子和車(chē)子通過(guò)）。

幫助的給予：手把手，并不斷用語(yǔ)言提示看身后的車(chē)子的運(yùn)動(dòng)軌跡及前方要走的方向。

15． 單手投中型球

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子站在一定的距離外把球單手投入球籃中。

難度設(shè)置：（1）只在半步的距離外嘗試；（2）在1米左右的距離外把球投入球籃；（3）投5次有3次中為通過(guò)。

幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)給予足夠的身體協(xié)助并鼓勵(lì)孩子獨(dú)立嘗試；（2）只在孩子犯規(guī)時(shí)給予口頭提示。

16． 能把靜止的球踢向前方1米遠(yuǎn)的距離

訓(xùn)練目的：發(fā)展大運(yùn)動(dòng)——腿的伸展能力，發(fā)展眼、腿的協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：把一直徑10公分左右的軟球放置在孩子跟前，讓孩子踢球。

難度設(shè)置：（1）踢向前方1米遠(yuǎn)的距離；（2）踢向前方1米遠(yuǎn)距離的物體。

幫助給予：（1）口頭提示+身體指導(dǎo)+語(yǔ)言提示；（2）身體指導(dǎo)；（3）偶爾的身體指導(dǎo)+語(yǔ)言提示。

17． 單手扶欄上、下樓梯，兩步一級(jí)

18． 能彎腰左右腿交替鉆過(guò)呼啦圈

訓(xùn)練目的：肢體運(yùn)動(dòng)及平衡能力的控制。

訓(xùn)練要求：給孩子一個(gè)大號(hào)的呼啦圈，示范給他/她看如何雙手分別握著呼啦圈兩邊并把它放在正前方的位置。彎下腰，然后把一只腳跨入呼啦圈，接著跨入另外一只腳。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)把呼啦圈放低一點(diǎn)，并且?guī)椭⒆游罩衾踩Γ唬?）高度稍微調(diào)高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要時(shí)給予幫助；（3）要求孩子雙腳跨入后轉(zhuǎn)動(dòng)雙手把呼啦圈由后往前翻轉(zhuǎn)到跨入前的位置（在身體的正前方）。

幫助給予：（1）如果孩子拒絕游戲，可以多做幾次練習(xí)，并且邀請(qǐng)孩子一同參與游戲；（2）注意確保孩子的安全，在每一需要的環(huán)節(jié)給予適當(dāng)?shù)纳眢w和口頭幫助；（3）及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子。

19． 能彎腰左右腿交替鉆過(guò)呼啦圈

訓(xùn)練目的：肢體運(yùn)動(dòng)及平衡能力的控制。

訓(xùn)練要求：給孩子一個(gè)大號(hào)的呼啦圈，示范給他/她看如何雙手分別握著呼啦圈兩邊并把它放在正前方的位置。彎下腰，然后把一只腳跨入呼啦圈，接著跨入另外一只腳。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)把呼啦圈放低一點(diǎn)，并且?guī)椭⒆游罩衾踩Γ唬?）高度稍微調(diào)高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要時(shí)給予幫助；（3）求孩子雙腳跨入后轉(zhuǎn)動(dòng)雙手把呼啦圈由后往前翻轉(zhuǎn)到跨入前的位置（在身體的正前方）。

幫助給予：（1）如果孩子拒絕游戲，可以多做幾次練習(xí)，并且邀請(qǐng)孩子一同參與游戲；（2）注意確保孩子的安全，在每一需要的環(huán)節(jié)給予適當(dāng)?shù)纳眢w和口頭幫助；（3）及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子。

20． 坐在童車(chē)上被推，能保持雙腳在腳塔上

訓(xùn)練目的：發(fā)展大運(yùn)動(dòng)——腿的控制能力、雙腿運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)能力、雙腿肌肉的控制能力。

訓(xùn)練要求：把孩子放置在童車(chē)上（童車(chē)的選擇要以孩子坐下后，臀部、膝蓋及腳踏三點(diǎn)的角度約為45度的車(chē)子為宜），家長(zhǎng)在后面推動(dòng)車(chē)子。輔助用品：改良的魔術(shù)帶。

幫助給予：（1）身體指導(dǎo)并控制好車(chē)頭轉(zhuǎn)彎的位置；（2）盡量讓孩子自己嘗試。

21． 會(huì)走S型的線(xiàn)段

訓(xùn)練目的：空間概念，肢體的平衡能力。

訓(xùn)練要求：在地上用不粘膠粘出一條S型線(xiàn)段，讓孩子從一端走到另外一端。

幫助給予： (1)開(kāi)始時(shí)可站在孩子的前面拉著他/她的雙手引導(dǎo)他/她往前走；（2） 也可以站在孩子的后邊，讓他/她推著一個(gè)手推玩具沿著線(xiàn)段向前走；（3） 鼓勵(lì)孩子自己往前走，并在另外一端放一個(gè)玩具或小食品來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子的成功嘗試。如果孩子因?yàn)橐?jiàn)到獎(jiǎng)勵(lì)物而不配合訓(xùn)練，則可以等孩子完成了路線(xiàn)后拿出神秘獎(jiǎng)勵(lì)物獎(jiǎng)勵(lì)給他/她。

22、坐上大龍球

訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良，增強(qiáng)重力感的控制能力，建立和刺激前庭機(jī)能對(duì)多動(dòng)和身體協(xié)調(diào)不佳的孩子有較大的幫助。

訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子坐在大龍球上，指導(dǎo)者可以放手，只要協(xié)助保持大龍球的穩(wěn)定即可，鼓勵(lì)孩子用屁股力量作上下躍動(dòng)。孩子要作前后、左右搖晃時(shí)，指導(dǎo)者可以用手握住孩子雙手，以協(xié)助孩子保持身體的平衡。

23．治療球—坐姿動(dòng)作

訓(xùn)練目的：平衡調(diào)整力、保護(hù)反應(yīng)、肌力、協(xié)調(diào)、速度等。

訓(xùn)練要求：讓孩子坐于治療球上雙腳分開(kāi)自然垂下，雙手扶于球上或腿上， (1)保持放松做動(dòng)作（絕不可在肌肉僵直狀態(tài)下操作）。 (2)控制─力量、速度、角度、和扶持的大小。

難度設(shè)置： (1)移動(dòng)治療球；(2)彈動(dòng)身體并移動(dòng)治療球；(3)主動(dòng)移動(dòng)或彈動(dòng)； (4)平衡及保護(hù)反應(yīng)之誘發(fā)；(5)用兩手交互拍球；(6)用兩腳的腳跟交互踢球。

幫助給予：全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。

24． 跳起并接觸懸掛著的物件10次

訓(xùn)練目的：腿部、膝蓋運(yùn)動(dòng)能力及身體協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：在空中孩子跳躍時(shí)可及的地方懸掛一個(gè)玩具（氣球或會(huì)彈跳的玩具），鼓勵(lì)孩子跳躍并伸手觸摸該玩具。

難度設(shè)置：（1）懸掛物開(kāi)始時(shí)掛得稍低一點(diǎn)，讓孩子容易觸到；（2）孩子掌握了這一技能后，把懸掛物稍微掛高，鼓勵(lì)孩子利用自身的力量彈跳起來(lái)。

幫助給予：（1）如果孩子不懂得掌握身體的力量，可先用雙手扶著他/她的腋下，幫助他/她練習(xí)彈跳；（2）通過(guò)跳彈床和在床墊上跳躍來(lái)掌握彈跳；（3）給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)促進(jìn)孩子練習(xí)的興趣。

25． 扔球3米遠(yuǎn)

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方。

幫助給予：（1） 開(kāi)始時(shí)如果孩子不領(lǐng)會(huì)扔球的動(dòng)作，可手把手地教；（2）給孩子在前方畫(huà)一條線(xiàn)來(lái)提示他/她要扔的距離；（3）為鼓勵(lì)孩子嘗試，可在線(xiàn)的旁邊放一玩具或小食品來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)物。

26． 把豆袋或類(lèi)似的玩具扔進(jìn)1米距離左右遠(yuǎn)的大盒子中

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件。

訓(xùn)練要求：能連續(xù)5此把豆袋或類(lèi)似的玩具扔進(jìn)1米距離外的大盒子中。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn)，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離；（2）逐漸地把距離拉大；（3）逐漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子。

幫助給予：（1）手把手地幫助孩子投擲；（2）只是在孩子姿勢(shì)錯(cuò)誤時(shí)才給予幫助。

27． 互動(dòng)式投籃

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)與人互動(dòng)的能力。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)及孩子輪流投籃；家長(zhǎng)投完后把球撿起來(lái)給孩子投。

28． 一步1級(jí)上、下樓梯

訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯。

難度設(shè)置：（1）成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯；（2） 成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；（3） 成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；（4） 讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。

幫助給予：（1）雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；（2） 一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；（3） 單手（拇指）給予協(xié)助；（4） 撤消所有協(xié)助。

29． 雙腳輪流跨過(guò)15厘米高的繩

訓(xùn)練目的：身體平衡能力。

訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過(guò)繩子。

幫助給予：（1）用姿勢(shì)示意孩子如何抬腿跨過(guò)繩子，必要時(shí)給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；（2） 要時(shí)時(shí)口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；（3） 建議用有彈性的圓形橡皮繩。

30．自己上、下小三輪車(chē)

31． 雙腳原地跳

32． 雙腳一齊從最后一級(jí)樓梯跳下

33． 扶物能單腳站立5秒

訓(xùn)練目的：平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒。

難度設(shè)置及幫助給予：（1）手把手地教孩子用雙手扶著椅背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過(guò)程中用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”

（2）讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；（3）孩子掌握了技能后，改用棒子。家長(zhǎng)雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。

34． 踏小三輪車(chē)轉(zhuǎn)彎避開(kāi)障礙物

35． 能跳過(guò)5厘米高的繩

36． 在10厘米寬2米長(zhǎng)的地面線(xiàn)條上走保持身體平衡

訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。

訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線(xiàn)條讓孩子在線(xiàn)條上走。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；（2）要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。

幫助給予：（1）訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；（2）要提醒孩子既注意腳下的線(xiàn)條，又要注意前方的路；（3）訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；（4）讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。

37． 單腳原地跳；

38． 能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次

訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力。

訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線(xiàn)，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)，線(xiàn)段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn)，讓孩子容易達(dá)標(biāo)；（2）如果孩子不愿意合作，可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線(xiàn)條上，孩子跳到線(xiàn)上就獎(jiǎng)勵(lì)；（3）逐漸地把線(xiàn)段間的距離增大。

幫助給予：（1）身體協(xié)助；（2）每一難度中如果孩子遇到問(wèn)題，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。

39． 做一連串手部和腿部動(dòng)作時(shí)能保持平衡

訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作，如：跳舞、打功夫等。

難度設(shè)置：（1）選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作；（2）選擇較為復(fù)雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作。

幫助給予：（1）另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；（2）在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵(lì)他/她自己起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。

40． 能左右腿交替倒著鉆過(guò)呼啦圈

訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力。

訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵(lì)孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。

難度設(shè)置：（1）由另外一成人扶持著孩子完成動(dòng)作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn)；（2）逐漸地呼啦圈的高度提高；（3）由孩子自己嘗試著完成動(dòng)作，只在有必要時(shí)給予幫助。

幫助給予：（1）足夠的身體協(xié)助；（2）必要的身體協(xié)助；（3）偶爾的身體協(xié)助。

41． 能來(lái)回滾動(dòng)身體

訓(xùn)練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。

難度設(shè)置：（1）在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進(jìn)行翻滾；（2）自己控制身體進(jìn)行翻滾。

幫助給予：（1）給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動(dòng)的速度和力量；（2）只在有需要時(shí)給予身體協(xié)助；（3）確保孩子的安全，避免碰傷。

42． 轉(zhuǎn)椅游戲

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長(zhǎng)在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸加快。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；（2）孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上*身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。

43． 做5次前滾翻

訓(xùn)練目的：增進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺(jué)。

訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)只要求做2-3次；（2）要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動(dòng)作過(guò)程中身體盡量保持直線(xiàn)。

幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子嘗試；（2）盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問(wèn)題。

44． 能用勺子把乒乓球送至約2米外的目的地而乒乓球不掉下來(lái)

訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡能力和手部控制能力，加強(qiáng)動(dòng)作企畫(huà)能力。

訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；（2）用不粘膠在地上貼兩條平衡線(xiàn)；（3）改用乒乓球嘗試；（4）按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。

幫助給予：（1）為提高孩子的興趣，建議開(kāi)始時(shí)成人和孩子一起參與游戲；（2）孩子的技巧熟練后，鼓勵(lì)孩子和其他孩子進(jìn)行競(jìng)賽。

45． 能走完1個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)身體控制及平衡能力，增進(jìn)動(dòng)作企畫(huà)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)只設(shè)置2-3個(gè)障礙物（跨過(guò)玩具、繞過(guò)椅子、爬過(guò)桌子）；（2）設(shè)置5個(gè)障礙物，引入獎(jiǎng)勵(lì)物。

幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)成人先做示范，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練，要有及時(shí)、足夠的身體和口頭提示；（2）鼓勵(lì)孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾?；?）勵(lì)孩子與其他孩子以競(jìng)賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練。

46． 能用腳尖站立10次，每次站立3秒鐘

訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力、重心及平衡能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時(shí)間。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)讓孩子扶著墻壁或椅背站立；（2）讓孩子嘗試徒手站立。

幫助給予：（1）可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎(jiǎng)勵(lì)物，鼓勵(lì)孩子掂起腳去拿取；（2）給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長(zhǎng)時(shí)間。

47． 能在20厘米寬，10厘米高的平衡木上行走而保持平衡

訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過(guò)規(guī)定尺寸的平衡木。

難度設(shè)置：（1）只走一半的距離；（2）走完全程；（3）單手持物走；（4）雙手持物走。

幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；（2）成人站在平衡木一旁，孩子行走時(shí)拉著他/她的一只手給予扶持；（3）在需要時(shí)給予扶持。

48． 能連續(xù)拍球3次而球不彈走

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。

難度設(shè)置：（1）只拍1次；（2）2-3次；

幫助給予：（1）訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下；（2）把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時(shí)間調(diào)節(jié)

49． 雙腳被提起時(shí)，可用雙手向前走路

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)手臂力量和協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運(yùn)動(dòng)往前爬。

難度設(shè)置：（1）先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢(shì)；（2）鼓勵(lì)兒童向前走1-2步；（3）訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。

幫助給予：（1）以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢(shì)和感覺(jué)；（2）延長(zhǎng)提起孩子雙腳的時(shí)間；（3）鼓勵(lì)孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來(lái)強(qiáng)化。

50． 跑向滾動(dòng)著的球，把球向前踢

訓(xùn)練目的：動(dòng)作企畫(huà)能力、方向感。

訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。

難度設(shè)置：（1）先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；（2）開(kāi)始時(shí)訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球；（3）必要時(shí)可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動(dòng)他/她的右腳。

51． 雙手接住從1米遠(yuǎn)彈來(lái)的中型球

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)企畫(huà)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來(lái)的中型球（籃球大小的球）。

難度設(shè)置：（1）距離設(shè)短一點(diǎn)，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子；（2）幫助者站在孩子身后，只在有需要時(shí)才給予身體協(xié)助；（3）距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；（4）如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。

52． 雙手各持一球走直線(xiàn)2米

訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線(xiàn)路線(xiàn)行走。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)可先不讓孩子拿球，徒手走；（2）孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；

幫助給予：不能單獨(dú)完成的孩子家長(zhǎng)可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)；

53． 用腳尖向前行3米

訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。

難度設(shè)置：（1）只走2-3步路的距離；（2）逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。

幫助給予：（1）站在孩子前面扶著他/她的雙手；（2）只在有需要時(shí)才給予及時(shí)的幫助；（3）在終點(diǎn)處放置獎(jiǎng)勵(lì)物鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持走到終點(diǎn)。

54． 單腳向前跳5步

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢(shì)；（2）鼓勵(lì)孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎(jiǎng)勵(lì)物；（3）鼓勵(lì)孩子增加跳躍的次數(shù)。

幫助給予：（1）跟孩子一起跳，營(yíng)造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；（2）隨時(shí)在孩子需要時(shí)給予恰到好處的幫助，無(wú)論是身體或是口頭的幫助；（3）及時(shí)引入獎(jiǎng)勵(lì)的方法來(lái)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子的嘗試。

55． 能坐在丁字椅上保持身體平衡

訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺(jué)機(jī)能。

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。

難度設(shè)置：（1）先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢(shì)。（2）家長(zhǎng)蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒?；?）讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。

幫助給予：開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)保持平衡，然后在每一個(gè)（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭敝猎摥h(huán)節(jié)通過(guò)，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

56． 照鏡子游戲

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺(jué)。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，讓孩子模仿。動(dòng)作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)的動(dòng)作要做得慢些并多次重復(fù)動(dòng)作；（2）果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說(shuō)出動(dòng)作的方位。

幫助給予：家長(zhǎng)邊做邊說(shuō)出動(dòng)作的方位，孩子無(wú)法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷(xiāo)提示，并且加快動(dòng)作的速度。

57． 吊床游戲

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺(jué)系統(tǒng)。 

訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動(dòng)。

難度設(shè)置：（1）讓孩子仰臥在吊床上，必要時(shí)請(qǐng)第三位成人協(xié)助；（2）讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時(shí)讓孩子拾取地上的玩具。

幫助給予：孩子在初始時(shí)可能會(huì)緊張，請(qǐng)家長(zhǎng)蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無(wú)法取得前方的玩具，家長(zhǎng)可把玩具握在手里，等孩子走近時(shí)放到他/她手中。 

58． 療球—平衡調(diào)整

訓(xùn)練目的：放松、平衡、協(xié)調(diào)、肌力、速度感、調(diào)整肌張力、促進(jìn)保護(hù)反應(yīng)。 

訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥于治療球上，手腳均離地，捉握雙手／雙腳；注意手握關(guān)節(jié)的位置；能放松手腳屈伸自如；控制─部位、力量、速度、重心。 

難度設(shè)置：（1）前后左右各方向的移動(dòng)彈動(dòng)；（2）雙手的交互屈伸，前后移動(dòng)及直線(xiàn)加速；（3）雙腳的交互屈伸；（4）抑制異常機(jī)張力的移動(dòng)彈動(dòng)；（5）雙手或雙腳撐地維持平衡；（6）倒置雙手迅速撐地的反應(yīng)；（7）倒置運(yùn)動(dòng)（手不撐地）；（8）訓(xùn)練者用腳將治療球挑高大大彈動(dòng)，以達(dá)垂直運(yùn)動(dòng)的目的。 

幫助給予：全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。 

59．治療球—肌力訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：肌力、速度等。 訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥／站立；(1)以?xún)A斜度控制難易度；(2)運(yùn)動(dòng)量以肌肉最高承受力的百分之八十～九十時(shí)實(shí)施。 

難度設(shè)置：(1)治療球上側(cè)滾翻；(2)仰臥抬頭訓(xùn)練加強(qiáng)頸屈?。?(3)仰臥起坐； (4)俯臥撐雙臂屈伸；(5)俯臥后弓身； (6)仰臥／俯臥抬腿；(7)站立治療球上用腳彈跳；(8)面對(duì)或側(cè)對(duì)球站立，單足舉腿置于球上； (9)坐在治療球上，以溜滑梯的方式快速溜下。

幫助給予：全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。 

60．治療球—月球游戲

訓(xùn)練目的：體能要素的提升，身體意識(shí)的培養(yǎng)，興趣與幸福感等。

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)與孩子對(duì)面而坐，家長(zhǎng)把球遞給兒童，鼓勵(lì)兒童把球同樣遞給家長(zhǎng)。循序漸進(jìn)，配合音樂(lè)，配合協(xié)助，以愉快的心情完成學(xué)習(xí)。

難度設(shè)置：(1)以治療球壓擠全身；(2)推大籠球前進(jìn)，或撥球后退走；(3)依規(guī)定路線(xiàn)推球前進(jìn)或回避障礙物推球前進(jìn)；(4)以拍皮球的方式拍球；

幫助給予：全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。

61．用力拉著繩子時(shí)，仍能拉動(dòng)繩子

訓(xùn)練目的：增進(jìn)手部肌肉的力量以及促進(jìn)全身肌肉的發(fā)展。

訓(xùn)練要求：成人用力拉繩子的一端，孩子在另外一端能拉動(dòng)繩子。

難度設(shè)置：（1） 成人開(kāi)始時(shí)只稍微用力拉著繩子，讓孩子容易拉動(dòng)繩子；（2） 成人用力地拉著繩子，鼓勵(lì)孩子用力拉動(dòng)繩子。

幫助給予：（1）可在地板上兩人之間畫(huà)一橫線(xiàn)，孩子把成人拉過(guò)橫線(xiàn)就得獎(jiǎng)；（2）及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子的嘗試和成功；訓(xùn)練時(shí)，成人要配合孩子的力度，避免孩子因不當(dāng)用力而受傷。 

62． 雙腳跳過(guò)一條慢慢地?cái)[動(dòng)著的繩子5次

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計(jì)畫(huà)動(dòng)作能力。

訓(xùn)練要求：將一條約兩米長(zhǎng)的粗繩子固定在離地面10厘米處，上下或左右搖動(dòng)繩索，使其象蛇一樣扭動(dòng)，讓孩子雙腳離地地從上面跳過(guò)。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)可慢慢地?cái)[動(dòng)，動(dòng)作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子；（2）快速地?cái)[動(dòng)，動(dòng)作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。

63． 跳腳印

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練兩側(cè)性、空間距離、平衡、協(xié)調(diào)、柔軟、眼─手協(xié)調(diào)、注意力、抑制異常 肌張力、矯正姿勢(shì)（內(nèi)外旋、內(nèi)外反）、步態(tài)訓(xùn)練。

訓(xùn)練要求：按照?qǐng)D形所示，雙腳立定跳向下一目標(biāo)腳印。

難度設(shè)置：（1）可先用雙腳交替走幾回，讓孩子熟悉大致的距離；（2）雙腳立定跳，按圖形要求跳；（3）聽(tīng)著家長(zhǎng)的口令（指令）跳；

幫助給予：開(kāi)始時(shí)家可站在孩子身后，雙手扶著孩子的腋下幫助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢(shì)，指導(dǎo)孩子跳向下一目標(biāo)，等孩子的判斷和目測(cè)水平提高后讓其自行練習(xí)，家長(zhǎng)只給予口頭提示即可。 

64． 能在雙腳離地時(shí)，雙手同時(shí)拍一下

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)手臂和腿的協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時(shí)雙手舉過(guò)頭頂拍一下。

難度設(shè)置：（1）先熟練雙腳跳；（2）再在跳的同時(shí)鼓勵(lì)孩子拍手。

幫助給予：（1）手把手地跟孩子一起做；（2）給孩子做示范，邊做邊講解；（3）鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成，只在需要時(shí)給予適當(dāng)?shù)奶崾尽?nbsp;

65． 拿著不同的物件走過(guò)20厘米寬的平衡木

訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子拿著不同的物件走過(guò)平衡木。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)拿小件的物品；（2）逐漸地拿大件的物品；

幫助給予：注意隨時(shí)提醒孩子走路的姿勢(shì)和前面的方向，站在離孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時(shí)注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。 

66． 手抱大型物擋住視線(xiàn)還能走至少3米遠(yuǎn)

訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子拿著或雙手抱著大型的物件向前走。難度設(shè)置：選擇重量適中的物品做訓(xùn)練。

幫助給予：注意隨時(shí)提醒孩子走路的姿勢(shì)和前面的方向，站在離孩子不遠(yuǎn)的地方，隨時(shí)注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。 

67． 能兩眼睜開(kāi)雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒

訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子睜開(kāi)眼睛（或者雙手交*在胸前），單腳站立5秒鐘。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；（2）然后練習(xí)雙手交*在胸前站立。

幫助給予：（1）如果孩子開(kāi)始時(shí)不能很好地掌握平衡，可以讓他/她先嘗試扶著椅背或握著訓(xùn)練者的手站立5秒；（2）一旦孩子的平衡能力有所長(zhǎng)進(jìn)，則要求他/她只在需要時(shí)才扶持；（3）孩子前方視平線(xiàn)的位置給予玩具或其他吸引他/她看的東西來(lái)幫助孩子集中注意力；（4）任何時(shí)候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。 

68． 能兩眼閉合雙臂伸直（或交*胸前）單腳站立5秒

訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

訓(xùn)練要求：孩子閉著眼睛（或者雙手交叉在胸前），單腳站立5秒鐘。難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立；（2）然后練習(xí)雙手交*在胸前站立。

幫助給予：（1）如果孩子無(wú)法自覺(jué)地閉上眼睛，可嘗試用布蒙上他/她的眼睛。如果孩子不愿意，先讓他/她嘗試習(xí)慣不練習(xí)的時(shí)候蒙上眼睛的感覺(jué)；（2）充分運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)的原則來(lái)激發(fā)孩子的合作性；（3）任何時(shí)候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。 

69． 滾筒游戲

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。

訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥在豆球上，前方放置一玩具，讓孩子雙手前后劃動(dòng)，雙大腿貼住豆球，探身取玩具。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)只要求孩子俯臥在球上；（2）鼓勵(lì)孩子雙手前后劃動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)用手扶著豆球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離孩子的身體；（3）鼓勵(lì)孩子邊劃動(dòng)雙手，邊向前移動(dòng)，注意提醒孩子不要讓球滑走。

幫助給予：完全身體指導(dǎo)；必要時(shí)給予身體指導(dǎo)； 

70． 袋鼠跳

訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過(guò)敏信息。

訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時(shí)向前跳。

難度設(shè)置：（1）只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；（2）撤銷(xiāo)身體指導(dǎo)，要求一次性跳1-2米的距離；

幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。 

71．平衡與協(xié)調(diào)

訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥。

難度設(shè)置：（1）仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；（2）俯臥雙腳著地，雙腿屈伸；（3）俯臥雙手著地，雙腿屈伸；（4）仰臥雙手著地，雙腿屈伸；（5）仰臥／俯臥雙手做模仿或規(guī)定動(dòng)作；（6）仰臥／俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動(dòng)作；（7）俯*治療球，雙手抱起治療球并推出；（8）仰臥墊上，雙腳屈腿或直腿將球夾起。 

幫助給予：（1）每一動(dòng)作次數(shù)或時(shí)間不能太久（視其肌張力而定）；（2）動(dòng)作由易而難、次數(shù)時(shí)間由少到多；（3）注意協(xié)助（他動(dòng)─協(xié)動(dòng)─主動(dòng)）。全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。 

72．抓癢

訓(xùn)練目的：觸覺(jué)刺激，減輕觸覺(jué)過(guò)敏，促使大腦細(xì)胞活躍，改善腦細(xì)胞之間聯(lián)系，促進(jìn)全身趨于平衡。

訓(xùn)練要求：抓撓孩子的腳心，重點(diǎn)是腳心不著地的那部分。每次做1~2分鐘，每天4~5次，如果孩子抗拒，開(kāi)始時(shí)可每次只撓一下，逐漸地讓孩子習(xí)慣這樣的觸覺(jué)刺激。

73． 按摩穴位

訓(xùn)練目的：促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，保護(hù)兒童健康。

訓(xùn)練要求：主要按摩的兩組穴位：（1）健脾和胃的穴位，如足三里（位于膝眼下三寸，筋骨外大筋內(nèi)）和中院（位于臍上四寸）。

按摩足三里可使小兒消化系統(tǒng)旺盛，促進(jìn)消化吸收；按摩中院則能行氣和血，清熱化滯，健脾和胃，對(duì)治療食滯瘀積，腹脹腹痛，便秘腹瀉等常見(jiàn)病有良效。 

（2）能補(bǔ)腎的穴位，如三陰交（位于內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣）、二馬（位于手背無(wú)名指與小指掌骨小頭之間的凹陷中）及涌泉（位于腳心前凹陷中）。

74． 跳數(shù)字

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。

難度設(shè)置：（1）如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩子按顏色跳；（2）讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、雙數(shù)跳；（3）可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達(dá)到終點(diǎn)為勝。

幫助給予：（1）如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開(kāi)始時(shí)握他（她）的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍；（2）如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時(shí)給予身體或口頭的提示。 

75． 打保齡球

訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；（2）要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；（3）逐個(gè)地把球擺在地上讓兒童擊，開(kāi)始時(shí)距離要近一些，5次擊球中有3次通過(guò)。

幫助給予：（1）開(kāi)始時(shí)給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)；（2）每一次增加難度時(shí)都需要隨時(shí)提醒、糾正并示范給孩子看如何做。 

76． 運(yùn)小球

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子用塑料球拍運(yùn)送乒乓球，一次放一個(gè)乒乓球在球拍上，運(yùn)到距離2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

難度設(shè)置：（1）開(kāi)始時(shí)可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓(xùn)練并且把距離設(shè)短一點(diǎn)；（2）孩子的技巧純熟以后可嘗試用大的塑料或布球；（3）使用乒乓球，5次運(yùn)球中有3次球沒(méi)有掉地通過(guò)。

幫助給予：無(wú)論孩子處于哪一階段的開(kāi)始階段，都要給予手把手的幫助，要確保孩子掌握了基本的游戲規(guī)則以后才增加難度。 

77． 滑雪

訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)畫(huà)動(dòng)作的能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走。

難度設(shè)置：（1）只用一只腳踩紙前進(jìn)；（2）雙腳踩紙前進(jìn)；（3）赤腳踩紙前進(jìn)；（4）赤腳踩紙前進(jìn)或后退。

幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶；提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。 

78． 鞋子走路

訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計(jì)畫(huà)動(dòng)作的能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子將兩手穿在鞋子里，沿著一定的路線(xiàn)或腳印前進(jìn)或向側(cè)邊行走。

79． 跳躍

訓(xùn)練目的：促進(jìn)兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。

訓(xùn)練要求：在地面上擺放數(shù)個(gè)小號(hào)的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過(guò)所有的圈圈。

難度設(shè)置：（1）雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點(diǎn)；（2）把呼啦圈之間的距離放遠(yuǎn)一點(diǎn)；（3）單腳跳；（4）單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。

幫助給予：開(kāi)始時(shí)可站在孩子前方，等孩子雙腳落地時(shí)稍微扶他一下，幫助孩子保持身體平衡。

80． 小蛇爬行

孩子趴在地板上,先用腹部支撐,頭部、小腿及雙腳向上抬起,再用雙手在身體兩側(cè)支撐地面慢慢移動(dòng),既可前行也可后退,還可按指定路線(xiàn)行進(jìn)。

寫(xiě)在后面的話(huà)

很多家長(zhǎng)急于把感統(tǒng)失調(diào)的孩子送到專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，期待徹底解決孩子的問(wèn)題。

其實(shí)感覺(jué)失調(diào)需要的是一種教育訓(xùn)練，而不是醫(yī)療救治，父母不能用花錢(qián)送機(jī)構(gòu)治療來(lái)代替自己對(duì)孩子的責(zé)任與教育。

訓(xùn)練就在日常生活中進(jìn)行，針對(duì)孩子感覺(jué)統(tǒng)合的薄弱處，選擇相應(yīng)的游戲，進(jìn)行有重點(diǎn)的、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。這些方法通常既簡(jiǎn)單省錢(qián)，又科學(xué)有效。