肥胖可分為單純性(原發(fā)性)肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種。單純性肥胖多由長(zhǎng)期不健康的飲食所引發(fā)，繼發(fā)性肥胖可能由于疾病、健康所引起。繼發(fā)性肥胖雖然少見(jiàn)，但若誤診為原發(fā)性肥胖會(huì)延誤治療。

如何看出一個(gè)人是否肥胖?大家最熟悉的測(cè)量指標(biāo)是BMI指數(shù)?？紤]到亞洲人具體情況不同，在我國(guó)BMI指數(shù)達(dá)到或超過(guò)28即為肥胖。我國(guó)肥胖人數(shù)多存在指數(shù)偏小、肚皮大的特點(diǎn)，即所謂的腹型肥胖。

那么，如果才能有效的減肥呢?現(xiàn)實(shí)中，沒(méi)有一種適合所有人的減肥方法。類似于癌癥，肥胖是多種病癥綜合所致，兩個(gè)肥胖者體重一樣，原因或許完全不同。

目前，我們只能從攝入食物的總熱量，積極合理的運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)服用減肥藥、施行減肥手術(shù)等幾個(gè)方面控制體重。