|
一直認(rèn)為，人體最佳的方式是自然調(diào)節(jié)，用體內(nèi)的氣血機(jī)制保持有效循環(huán)，從內(nèi)求來保持自身的作息與健康；由于調(diào)整機(jī)體狀態(tài)可以治療各種疾病，同理通過預(yù)先調(diào)整應(yīng)該可以預(yù)防疾病，也就是“治未病”；這樣人們藥物干預(yù)的量應(yīng)該減少到原來的數(shù)分之一，而未來中國獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的機(jī)會還應(yīng)是在強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)平衡的中醫(yī)領(lǐng)域。 上述并非空穴來風(fēng)，其實我一直有一樣受益多年的隨身武器，就是在30幾年前就修習(xí)掌握了最精益的人體調(diào)理方式，即人體的周天自主運行模式。我在積蓄體內(nèi)能量時突然百會穴通徹，任督二脈貫通，打通了小周天，后感到四肢異動，打通了十二經(jīng)絡(luò)大周天，然后眼前流光異彩，據(jù)說是開了天眼，最主要的是從此我可以把真氣運行于雙手，并指揮其循經(jīng)游走在五臟六腑之間，打通各個要道，讓身心渾然一體，這種體驗，應(yīng)該是許多人一輩子沒有過的，直到去年看到老外在教中國人冥想，感覺這么好的東西再羞羞答答遮遮掩掩將可能失傳，那我們會對不起博大精深的東方老祖宗。 其實完全不是像金庸小說那樣神乎其神，更不像王林大師那樣有變戲魔法，可能是水平有限，我所體驗的真氣運行方法，就是自我調(diào)集運行的一股能量流，感覺頭暈?zāi)X漲要感冒了，練功一個時辰，往往就能好了；曾經(jīng)膝蓋跌破感覺要化膿了，于是用手掌在傷口處隔空運氣20分鐘，睡一覺起來發(fā)現(xiàn)傷口結(jié)痂了；以前吃助眠藥吃得腦子像糨糊，后來運氣打散，重回清澈；年輕時抽煙會感覺體內(nèi)真氣紊亂，就不再抽了；喝咖啡會讓丹田變涼，于是也不再喝了，慢慢的，真氣讓人體歸化為純粹的自然體，沒有外來侵蝕浸染，完全自然，完全自愈，完全預(yù)防。使身體處于一種可以自己調(diào)節(jié)，想吃能吃躺下就睡得虎虎生風(fēng)的衣食住行高效率狀態(tài)。而且長期保持這種狀態(tài)卻不需要花費一分錢。 這些來源于上世紀(jì)八十年代我得到一本李少波的《真氣運行法》，李少波先生是一位傳奇的中醫(yī)大師，甘肅中醫(yī)學(xué)院教授，他曾在98歲時罹患中風(fēng)，但自我康復(fù)，4年后在102歲時無疾仙逝于家中。我年輕時由于睡眠不好，如同救命稻草一樣拿來就用，并沒有嚴(yán)格按照功法所述練習(xí)，而是在其大框架的指引下，自己跟著感覺走下來的，再后來的日子，浪跡江湖，奉行沒有規(guī)則就是規(guī)則，沒有章法就是章法，三十年下來，按需取用，隨手拈來，卻也風(fēng)調(diào)雨順，作用明顯。所以，我的功法，沒有清規(guī)戒律，只要抓住真氣要領(lǐng)，自由發(fā)揮即可，可以說屬于實用隨意集成派吧。 最后當(dāng)然要介紹一下練功方法，該功法分為五步，第一步為：呼氣注意心窩部，即在每次呼吸時，想象著一股元氣集中在自己的心窩部位，幾天后，每次呼吸，心窩部位會真的發(fā)熱了；第二步為：意息相隨丹田趨，這時，呼氣時將心窩部發(fā)出的熱氣引導(dǎo)到小腹岡區(qū)丹田處，實現(xiàn)從肺氣凝聚到真氣凝聚的轉(zhuǎn)換；第三步為：調(diào)息凝神守丹田，即將意念留守在丹田處，不斷匯集修化真氣，讓岡區(qū)渾熱飽滿起來，這時可以見到身體發(fā)生多種細(xì)微的生理變化；第四步為：通督勿忘復(fù)勿助，當(dāng)?shù)ぬ镏畾怙枬M到一定程度后，會通過尾閭夾脊與玉枕三關(guān)沿督脈上行通關(guān)，真氣直達(dá)頭頂百會穴，并下行匯入丹田，實現(xiàn)呼氣真氣入丹田、吸氣真氣入百會的小周天循環(huán)補髓運行；第五步為：元神蓄力育生機(jī)，這時繼續(xù)意守丹田，真氣巡經(jīng)而行，逐步運通全身十二經(jīng)絡(luò)之大周天。如此五步，就能從原理上掌握本文所述人體自我調(diào)理的秘訣方法，如果人人都能學(xué)習(xí)練就并隨身攜帶這樣的自我調(diào)節(jié)的健康百寶箱，學(xué)會進(jìn)入人體的周天模式，則精益修善莫大焉，也必定是我中華民族的一件幸事。 我是樊小剛，改變就在精益修。
|
|
|
